. تو، هم باید، جز آدم‌های« آینده‌نگر» باشی... کسی که از امروز، برای سلامت بدنش سرمایه‌گذاری می‌کنه؛ نه وقتی که اضافه‌وزن، التهاب، دیابت یا خستگی مزمن سراغش اومد، تازه دنبال راه‌حل بگرده! ‼️ به بدنت هویت یک انسان سالم بده...🌱 کسی که به خودش اهمیت می‌ده، غذا رو دشمن خودش نمی‌بینه، و برای سلامتش هر روز یه قدم برمی‌داره. نه کسی که فقط به عدد ترازو نگاه می‌کنه و اونقدر صبر می‌کنه تا بحران‌ها ،انرژی، اعتمادبه‌نفس و سلامتش رو از بین ببرن. صادقانه بگم... هیچ‌وقت نمی‌شه سال‌ها بی‌توجهی به بدن رو کاملاً جبران کرد. مگه زخم رژیم‌های سخت، پرخوری‌های عصبی و حس بدی که از بدنمون داشتیم، یک‌شبه فراموش شده؟! شاید بشه با هزینه‌های زیاد، داروها یا رژیم‌های مختلف، بخشی از آسیب‌ها رو کمرنگ کرد... اما بهترین زمان برای تغییر، همین امروزه💫 چون هر انتخابی که امروز می‌کنی، روی بدن فردای تو نوشته می‌شه... و بعضی از این نوشته‌ها، به‌راحتی پاک نمی‌شن. ✨ .

. روز جمعه تون به همین خوشمزگی 😉 امروز دوتا میان وعده ی سالم و خوشمزه آموزش دادم به بچه های گروه 😍 کی دوست داره خوشمزه وزن کم کنه⁉️ 🆔@Asali9 .

. سلام از شنبه🤚 روزیه که هرکاری رو محول می کنیم به امروز ببینم امروز چه قدم مثبتی برای سلامتی و حال خوبت برمیداری😍 .

. با توجه به مشاوره های خیلی زیاد اخیر 🗣 یه تست براتون طراحی کردم 📱 ۴ گزینه ای هست با دقت بخونید و صادقانه تیک بزنید ✔️ جواب تست هم همونجا بهتون دادم 🌱 نمرات رو جمع ببندین متوجه میشید دقیقا مشکل شما چیه .

.. برای تست ارزیابی(علت اضافه وزن ) بزن رو لینک زیر 👇 👇https://survey.porsline.ir/s/CCa3qjF6 .

📣📣بچه ها این تست ،فردا شب از دسترس خارج میشه پس علت اضافه وزنتو بدون و به خودت اَنگ بی ارادگی نزن ❌

. فکت علمی و واقعی ✔️ آینده ی تو از سن 40سالگی تا,80 سالگی😳 💪تصمیمی که الان می گیری آینده ت رو میسازه لاغری سه بعدی یعنی آگاهی ، تعادل ،تناسب 🆔@Asali9 .

ارزش واقعی یک مسیر اصولی 👌

لاغری واقعی از کجا شروع میشه؟؟

فقرِ #آگاهی_از_بدن