. مبینا جان از اون دسته از افرادیه که هر وقت عکسشو ببینم کیف می کنم 😘👏👏 یه مامانی که ۹ ماه از زایمانش گذشته بود(کودک شیرخشکی بود ) اما همچنان شکم سرجاش مونده بود 😩 تغذیه ش درست نبود ❌ با آموزش درست و اصولی ،کل چربیهای شکمش آب شد 😍 مبینا میتونست بگه خب مال زایمانمه و سالها بیخیالش بشه😐 و چربی هاش سمج تر از قبل بشن 😵 اما فرصت رو از دست نداد و شروع کردو 12کیلو کم کرد 🎉💪 https://eitaa.com/REjIMll .

. سلام از شنبه ی پرکار ✋ دوره از یکساعت پیش شروع شده 💫 آموزش های اولیه رو شروع کردیم ✅ اگر هنوز نتونستی ثبت نام کنی همین الان 🥳 کلمه ی ثبت نام رو ارسال کن 👇 🆔@Asali9 .

. ❗️۹۵٪ آدم‌ها، بدون اینکه بفهمند، هر روز مسیر اشتباه را انتخاب می‌کنن... ⚠️نه چون اراده ندارن.... نه چون رژیم بلد نیستن.... فقط چون نمی‌دونن دقیقاً سرِ کدوم دوراهی گیر کردن.👉🏻👈🏻 این تصویر رو چند ثانیه نگاه کن... به نظرت، بزرگ‌ترین اشتباه این آدم چیه؟ .

. 📣چند تا سوال که همیشه از خودت باید بپرسی و دوست داشتی جوابهاشو برای من ارسال کن تا بیشتر کمکت کنم 💫👇 .

. 1.🤔 اگه همین‌جوری ادامه بدی... ۶ ماه دیگه از بدنت راضی می‌شی؟! 🍃 دقیقاً چی باعث شده تا امروز به وزن دلخواهت نرسی...؟. .

. 2.❓اگه رژیم‌های قبلیت جواب می‌داد، الان اینجا بودی...؟ ⚠️ به نظرت... کدوم عادتت بیشتر از همه داره تو رو از لاغر شدن دور می‌کنه؟ .

. 3.💭 اگه مطمئن بودی این بار شکست نمی‌خوری... امروز چه تصمیمی می‌گرفتی؟ .

. 4.🧠 فکر می‌کنی مشکل اصلی اضافه‌وزنت غذاست... یا یه چیز عمیق‌تر...؟ .

. 5.🪞آخرین باری که با خیال راحت جلوی آینه وایسادی... کی بود؟ .

. 6.⏳ اگه یک سال دیگه هیچ تغییری نکنی... از خودت ناراحت نمی‌شی؟ .

. 7.🥺 واقعاً از بدنت خسته‌ای... یا فقط به این شرایط عادت کردی...؟ .

. 8.⚖️ به نظرت... هزینه‌ی چاق موندن بیشتره... یا هزینه‌ی تغییر؟ .