. سلام سلام صبح بخیر یه برش از عکسای صبحانه های بچه ها 😍😍اونم صبحانه های بهشتی😋 بچه های دوره میدونن صبحانه ی بهشتی چیه 😉 #نمونه_خوراک .

. یه خبر مهمممم📣📣📣 امروز وبینار مهمی داریم موضوع زانو درد 😔 اگه هنوز عضو گروه وبیناری ما نشدی همین الان بیا گروه 🌹 اونجا اطلاعات تکمیلی هستش👌👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3719759254C99aa51de41 .

. دو نمونه به اصطلاح مانع 🙄🚩🚀 .

. وقتی خوراکی های ناسالم میخوری (مثل وسیله ای که درست کار نکنه و اِرور(Error) بده)🔴 بدنت هم ،بهت اِرور میده (Error) یعنی تو🫵🏻 🔻بدنت التهاب داره 🔥 🔻دستگاه گوارشی مشکل نفخ و یبوست و مشکلات معده و روده ،داره💥 🔻خواب نامنظمی داری و اکثرا شبها بیداری🌚 🔻کبد چرب داری 🫁 🔻بدنت مقاومت به انسولین و یا دیابت نوع دو ،داره 🩸 🔺فشار خون بالا و چربی بالا ،داری 🔝 🔺و روزانه یه کیسه قرص کنارته💊🩺 .

. 🤍من می‌دونم که دوست نداری هیچ وقت بیمار بشی 🤒اما باید قبول کنیم که در دنیای ماشینی که هستیم (تحرک کم،آلودگی زیاد،غذاهای ناسالم بسیار)😷🤮🤕 ⭕️اگه خوراکت سالم نباشه ⭕️ بیماری دیر یا زود در خونه تو میزنه🚪 و در زدن همانا و وارد شدن همان🔑 .

. . و اینم می‌دونم که اینقدر آزمون خطا کردی هرکسی هرچی گفته اجرا کردی 🗣 کلی هزینه کردی 💸 و دیگه می‌ترسی یه مسیر اشتباه رو انجام بدی ⚠️ و منم کاملا بهت حق میدم🤚 .

. و می دونم اضافه وزنت باعث شده ⚡️ حتی کارهای روزمره ات رو بسختی انجام بدی 💯 از پیاده روی و راه رفتن گرفته تا دستشویی و نشست و برخاست👀🚽🧎‍♀🚶 .

. و بعضی هاتون که یه روزایی خیلی ناامید شدین🥺 و فکر می کنید همه چی تموم شده 😭 زندگی که الان داری و ازش خسته شدی «حق تو نیست»⛔️ ✔️تو باید آموزش علمی و اصولی یاد بگیری 📚 و گرنه نمیتونی به آرزوهای قشنگت برسی🧐 .

سلام روز بخیر به نظرم معجزه ست ☝️وزنکشی یکی از اعضای فعال گروه(مهروسادات عزیزم💖) فقط تو دوهفته اتفاق افتاده 😍🎉 ۵کیلو‌ کاهش وزن رو اگه فاکتور بگیرم کاهش سایز به این صورت هست👇🏻😳 کاهش چربی دور شکم⬅️ 7سانت " ". دور کمر ⬅️. 7سانت " "" "". دور ران. ⬅️. 3سانت رژیم اصولی یعنی : کاهش وزن به همراه سایز ☑️ #نتایج 🆔@Asali9 .

. اینجا عادت های اشتباه ،اصلاح میشه و همچنین نتایجی با درست خوردن،خلق میشه ✅🥳👌 .

. اگه تو شروع کنی 🤝 بهت قول میدم ،دو هفته ی اول نتیجه می گیری 💯 و 🔹مسیر برات باز میشه و 🔹انگیزه ت قوی تر میشه💪 .