روزمون رو با یه خانم شاغل از قلب بیمارستان همدان شروع کنیم مهناز عزیز 💕که ماه گذشته همچین روزی مثل شما تصمیم گرفت بالاخره شروع کنه💪 و بعد از یکماه کلی #نتایج خوب به همراه داشته👇🏻 ۴ کیلو کاهش وزن ۷سانت کاهش دور کمر ۶ سانت کاهش دور شکم ۵ سانت کاهش دور سینه #نتایج .

. مهناز جان ،هرروز صبحانه شو‌ تو بیمارستان میخوره مثل بعضی از همکاراش ،فقط کیک و چای نمی خوره ⚠️ چون یاد گرفته برای بدنش ارزش قائل بشه 👌 و این مربا آلبالوی سالم هم تو دوره یادگرفته و با خیال راحت می‌بره سرکار میخوره دنیای شیرین و سالمِ مهناز 🥰 دانشجوی مددکاری از همدان 😍 #نمونه_خوراک .

. 🙁هنوز داری با خودت کلنجار می‌ری؟ وسط تابستونی و هنوز همون آدمِ ۳ ماه پیشی. ⏳ می‌دونی تا آخر سال چند بار دیگه قراره اون لباسِ محبوبت رو بپوشی و با حسرت بندازیش گوشه کمد؟👗👕 .

. 🧨من اومدم که این دور باطل رو بشکنم. ۷ ماه تا پایان سال وقت داریم، یا قراره بشی همونی که همیشه آرزوشو داشتی، یا قراره باز هم وعده «از شنبه» بدی.⚔ من مربیِ تعارف‌کنی نیستم؛ ❌ اینجا جایِ کساییه که واقعاً «تغییر» می‌خوان.👏👏 .

. «می‌دونی چرا تا حالا شکست خوردی؟☹️ چون رژیمت «جنگ» بوده، نه «درمان». 🥘💊 تو مدام با بدنت جنگیدی، من قراره یادت بدم چطور باهاش رفیق بشی. کمپینِ ۳۰ روزه من، شروعِ همون مسیریه که ماه‌هاست دنبالشی.💪 🚫 نه قرصِ جادویی دارم، نه رژیمِ غیر علمی. فقط «تغییر دیدگاهه» که تا آخر عمر باهات می‌مونه.🤚 وسط تابستون رو با دانشِ جدید شروع کن تا پاییز رو با اندامی که دوستش داری جشن بگیری.💯🥳 📣📣 ظرفیتِ این دوره به‌شدت محدوده، چون قراره تک‌تک‌تون رو زیر نظر داشته باشم. آماده‌ای؟» 🆔@Asali9 .

. ساعتِ شنیِ امسال داره تند می‌چرخه… ⏳ اگه همین الان مسیرت رو عوض نکنی، 6 ماه دیگه دقیقاً همین‌جایی هستی که الان هستی. 🧍‍♀🧎‍♂با همون نارضایتی‌ها، با همون وزنِ اضافه.🤰 .

. 🔴در مورد لاغری سه بعدی سوالاتی که معمولا مطرح میشه🔴 ➖آیا با سفره ی خانوادست؟ ➕بله ۸۰ درصد سفره ی خانوادست ➖آیا برای من که بیمارم این متد مناسبه؟؟ ➕باید حتما بیماری و داروها ،در فرم قید بشه .برای همه مناسب نیست⚠️ ➖آیا این متد ،بدون ورزش ،جواب میده؟؟ ➕بله ،اما تحرک مهره ی اصلی رفع مشکلاته ➖در طول یکماه چند کیلو کاهش داریم ؟؟ ➕باتوجه به متابولیسم ،سن و بیماری...در هر فرد متفاوته از دو کیلو کاهش داریم به بالا ➖دو روز فستینگ خیلی سخته ؟من میتونم انجام بدم؟ ➕هر کسی که هدف ، سلامتی و تناسب اندام در اولویت باشه قطعا می‌تونه و سخت نیست ➖آیا انتخاب خوراک روزمره با خودمونه ؟؟ ➕بله ➖آیا برنامه ی تثبیت وزن دارید؟؟ ➕بله در دوره ی ۴ماهه (پروتکل بازسازی فیزیولوژیک بدن) یک سیستم مدیریت علمی برای دستیابی به نتایج ماندگار✅ ➖آیا بعد از اجرای متد ،وزنم برنمیگرده؟؟ بستگی داره به شما که چقدر نکاتو‌ رعایت می کنید اگر دیسیپلین داشته باشید وزنتون برنمی گرده ➖آیا این رژیم علمی هست یا نه ؟؟ ➕بله صددرصد علمیه ➖آیا پشتیبانی دارید یا خیر؟؟ بله پشتیبانی با مربی تغذیه 🆔@ASALI9👈🏻جهت مشاوره و آنالیز رایگان 0916_830_3236 شماره تماس جهت مشاوره☎️📞 .

. عکس قبل و بعد دوست عزیزمون بعد از دوره ی ۴ ماهه 😍❤️ 🫵🏻تو هم دوست داری اول زمستون که میشه دیگه از بزرگی شکم و مشکلات گوارشی (نفخ،یبوست و سنگینی بعد از غذا ....) خبری نباشه⁉️ 🆔@asali9

. از صبح ،تصمیم گرفت در دوره شرکت کنه . چون" زیبایی انسان در آگاهی از رموز بدنه "✌️ بدنی که هرروز با انواع مختلف غذاها ،استرس ها و تنش های روزمره مواجهه 👀 ,فیش واریزی ممنون از اعتماد شما🌹 .

. پارت اول #مصاحبه 🎥🎥 با سرکار خانم مریم دشتی عزیز 💝 📌۲۵ کیلو کاهش وزن اصولی 📌 خیلی معجزه وار ،اومد تو زندگیم 🤍 ✅نه پوستم شل شد ✅نه چهره م بهم ریخت این سبکی که ازش حرف می زنیم (خود زندگیه )😍 https://eitaa.com/REjIMll 🆔@Asali9👈🏻جهت ثبت نام .

. 🔔🔔🔔 وقت ناهاره📢 ها چیه تعجب کردی😅 ▫️مگه نمی‌خوای وزن کم کنی ✅ ▫️مگه نمی‌خوای پوست بدن و صورتت بهم نریزه ✅ ▫️مگه نمی‌خوای یبوست و مشکلات گوارشیت رفع بشه ✅ ▫️مگه نمی خوای ناخن هات خوب رشد کنن و موهات نریزه .....✅ و در آخر ◽️مگه نمی‌خوای بدن سالم و محکمی داشته باشی✔️ پس همین الان تا ظرفیت محدود هست به جمع ما بپیوندین 🆔@Asali9 .

🎥🎥 پارت دوم #مصاحبه با مریم عزیز💞 و بعد از دوسال ،هنوز تثبیت هستم 💘 از سختی های رژیم قبلیش میگه که همش تو آشپزخونه بود و باید غذای جدا میپخت و فقط یه روز تحمل کرد🤪 از باورهای اشتباهش میگه که 🌱فکر می کردم ژنتیک خانوادم چاقه ....اما.... 🌱بعد زایمان چاق شدم ... 🌱بعد دو هفته از شروع لاغری سه بعدی..... 🌱بیشتر از قبل خوردم و لاغر شدم 🔍 https://eitaa.com/REjIMll 🆔@Asali9 .