✅ بهترین زمان نوشیدن آب 1⃣ 2 لیوان بعداز بیدارشدن(آب گرم) 2⃣ 1لیوان 30دقیقه قبل ازغذا(به هضم غذا) 3⃣ 1لیوان قبل از دوش(به کاهش فشارخون) 4⃣ 1لیوان قبل ازخواب(جلوگیری ازسکته قلبی )

همراه میوه، آب ننوشید👇 میوه‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود رطوبت اضافی به معده تحمیل و هضم میوه مختل می‌شود و خلط حاصل از آن خلطی ناصالح خواهد بود. کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما به آن اضافه می‌کنید متفاوت است مثلاً اگر انگور را همراه آب بخورید در اکثر مواقع حالت بدی به‌دست می‌دهد و حتی گاهی اسهالهای شدید ایجاد می‌کند.

اگر تمایل شدید به خوردن شیرینی دارید⁉️🤔 👈میتواند نشانه استرس زیاد باشد 👈تمایل شدید به شیرینی میتواند به دلیل استرس و افسردگی باشد 👈برای جلوگیری از اضافه وزن شکلات تلخ و عسل بخورید

⚛پیشگیری از ابتلا به #بیماریهای_کبدی ✴️•⇦ بهترین راهکار، برای مبتلا نشدن به بیماری های #کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد: 🔸 بین غذا آب نخوریم 🔸 ناشتا آب سرد نخوریم 🔸 شب ایستاده آب نخوریم 🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب نخوریم 🔸 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره 🔸 بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم(هم برای معده ضرر دارد و هم کبد).

رابطه بین اب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی اب یخ نوشیده می‌شود معده سرد و سفت میشود و قدرت هاضمه کم میشود و شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود

خواص کُلی شگفت انگیز شلغم برای سلامتی در طب سنتی👇 🔺سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی 🔺تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی و افزایش دهنده ی اسپرم 🔺بهبود سلامت قلب 🔺ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی 🔺ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی 🔺بهبود سلامت پوست و مو 🔺تقویت چشم و بینایی 🔺تقویت استخوان ها بعلت داشتن کلسیم و موثر در درمان آرتروز و رماتیسم 🔺سرشار از فیبر و کم کالری درنتیجه موثر در کاهش وزن 🔺سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی

یلدا برهمگی مبارک 😍😍😍

یلدا مبارک ❤️🍉 قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم 😍😍😘

معجزه ی نوشیدن آب گرم ازنظر طب سنتی 💧💧💧

💥کمبود 6 ویتامین در بدن، باعث افزایش اشتها میشود! 🔹کمبود ویتامین B 🔹کمبود منیزیم 🔹کمبود کلسیم 🔹فقر آهن 🔹کمبود امگا۳ 🔹کمبود روی

◻️کی مسواک بزنیم ◽️تا نیم ساعت بعد از غذا خوردن مسواک نزنید، این مدت لازم است بزاق شما فرصت کافی داشته باشد که اسید حاصل از خوردن و آشامیدن را خنثی کند . ◽️قبل از آن هم دندان های شما در حساس ترین حالت است و مسواک زدن می‌تواند به مینا آسیب بزند

💥اگر دستهاوپاهای شما همواره سردهستند ممکن ست بامشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید‼️ 🔹گوشت قرمز 🔸ماهی 🔹تخم مرغ 🔸سبزیجات برگدار 🔹غلات 🔸شیرومکمل‌ های آهن استفاده کنید