اگر تمایل شدید به خوردن شیرینی دارید⁉️🤔 👈میتواند نشانه استرس زیاد باشد 👈تمایل شدید به شیرینی میتواند به دلیل استرس و افسردگی باشد 👈برای جلوگیری از اضافه وزن شکلات تلخ و عسل بخورید

⚛پیشگیری از ابتلا به #بیماریهای_کبدی ✴️•⇦ بهترین راهکار، برای مبتلا نشدن به بیماری های #کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد: 🔸 بین غذا آب نخوریم 🔸 ناشتا آب سرد نخوریم 🔸 شب ایستاده آب نخوریم 🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب نخوریم 🔸 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره 🔸 بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم(هم برای معده ضرر دارد و هم کبد).

رابطه بین اب سرد و چاقی مخصوصا چاقی شکمی معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد وقتی اب یخ نوشیده می‌شود معده سرد و سفت میشود و قدرت هاضمه کم میشود و شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی میشود

خواص کُلی شگفت انگیز شلغم برای سلامتی در طب سنتی👇 🔺سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی 🔺تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی و افزایش دهنده ی اسپرم 🔺بهبود سلامت قلب 🔺ضد التهاب و مؤثر درمان امراض پوستی 🔺ضد سرطان بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی 🔺بهبود سلامت پوست و مو 🔺تقویت چشم و بینایی 🔺تقویت استخوان ها بعلت داشتن کلسیم و موثر در درمان آرتروز و رماتیسم 🔺سرشار از فیبر و کم کالری درنتیجه موثر در کاهش وزن 🔺سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی

یلدا برهمگی مبارک 😍😍😍

یلدا مبارک ❤️🍉 قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم 😍😍😘

معجزه ی نوشیدن آب گرم ازنظر طب سنتی 💧💧💧

💥کمبود 6 ویتامین در بدن، باعث افزایش اشتها میشود! 🔹کمبود ویتامین B 🔹کمبود منیزیم 🔹کمبود کلسیم 🔹فقر آهن 🔹کمبود امگا۳ 🔹کمبود روی

◻️کی مسواک بزنیم ◽️تا نیم ساعت بعد از غذا خوردن مسواک نزنید، این مدت لازم است بزاق شما فرصت کافی داشته باشد که اسید حاصل از خوردن و آشامیدن را خنثی کند . ◽️قبل از آن هم دندان های شما در حساس ترین حالت است و مسواک زدن می‌تواند به مینا آسیب بزند

💥اگر دستهاوپاهای شما همواره سردهستند ممکن ست بامشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید‼️ 🔹گوشت قرمز 🔸ماهی 🔹تخم مرغ 🔸سبزیجات برگدار 🔹غلات 🔸شیرومکمل‌ های آهن استفاده کنید

❌خوردن پنیر به تنهایی ودروعده صبحانه فرد را دچار: 🔸رخوت 🔹سستی 🔸کندی دریادگیری 🔹وکاهش تمرکز ذهن می کند ⏰بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو میباشد

⚠️پنج اشتباه بعد از غذا خوردن 🔸نوشیدن چای : یبوست 🔸خـوردن میوه : نفخ معده 🔸دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا 🔸خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته 🔸سیگار کشیدن : اسیدی شدن‌ محیط معده