˒ چطوری افراد سمی رو از زندگیم دور کنم ؟ 🎻🎠 ˓
• مرز های مشخص تعیین کن .
• به هر رفتاری جواب نده .
• زمان کمتری با اونا بگرد .
• اطلاعات شخصیتو کمتر بهشون بگو.
• وارد بحث های بی نتیجه نشو .
• به رفتارشون بهونه نده .
• افراد حمایتگر بیشتری رو جایگزینشون کن .
• آرامش خودتو در اولویت قرار بده .
• اگه تغییر نکردن , رابطه رو قطع کن باهاشون .
• از تنها شدن تنرس.
。゚゚・。・゚゚。
゚。 @ROHA_215🌻𖤐˚. ⃝ ᘡ
゚・。・゚
#توصیه
750.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آره واقعا چرا؟
。゚゚・。・゚゚。
゚。 @ROHA_215🌻𖤐˚. ⃝ ᘡ
゚・。・゚
#....
روش راحت حفظ کردن درسها🌷✨
1_درسها را بخشبندی کن – قسمتهای کوچک راحتتر حفظ میشوند.✨🌱
2_هر روز مرور کن – تکرار کوتاه ولی مداوم، بهتر از حفظ یکجا است.☁️🤍
3_خلاصه و نقشه ذهنی بساز – نکات مهم را با رنگ و شکل یادداشت کن.🍓🎀
4_به خودت درس بده – توضیح دادن باعث میشود بهتر حفظ کنی.🦢✨
5_فلشکارت بساز و مرور کن – سرعت حفظ را بالا میبرد. 🫀🧸
6_استراحت کوتاه داشته باش – بعد از ۲۰–۳۰ دقیقه مطالعه، ۵ دقیقه استراحت کن.🌊🩰
راز حفظ راحت: تکرار + مرور منظم✨🌚
。゚゚・。・゚゚。
゚。 @ROHA_215🌻𖤐˚. ⃝ ᘡ
゚・。・゚
#درسی
#توصیه