🌸قبل از مراسمات🌸 🔻نکاتی جهت افزایش تحمل گرما🔻 ☆از چند روز قبل تا حد امکان، مصرف غذاهای چرب و شیرین و ادویه جات را به حداقل برسانید تا بدن شما تحمل گرمای بیشتری داشته باشد ☆صبح روز مراسم از مصرف تخم مرغ، سرشیر، خام، حلوا ارده پرهیز شود ☆مصرف عرقیات اربعه شامل ترکیب عرقیات شاهتره(۴٠ درصد) کاسنی(۴٠ درصد) گلاب (۱٠ درصد) بیدمشک (۱٠درصد)

🌸روزهای مراسم🌸 ☆لقمه های غلیظ و دیر هضم (مانند سیب زمینی و تخم مرغ) یا چرب و خیلی شیرین برای این روزها پیشنهاد نمی شود بهتر است لقمه های سبک مقوی (مانند نان و پنیر و فندق) همراه خود داشته باشید 🔻نکاتی جهت پیشگیری از گرما زدگی🔻 ☆قبل از حرکت، چند قطره روغن بنفشه کف دست‌ها و پاها زده شود. ☆ قبل از شروع سر درد (ناشی از گرم) روغن بنفشه به پیشانی، ابرو ها، شقیقه ها، داخل بینی، داخل ناف و ملاج زده شود. ☆تا حد امکان در معرض نور خورشید نباشید و در سایه حرکت کنید. در صورت اجبار، پشت به آفتاب قرار بگیرید. ☆از ریختن آب سرد روی سر و صورت جهت خنک شدن، کمتر استفاده کنید. شستن دست ها تا آرنج و پاها تا زانو با آب خنک کمک بیشتری به خنک شدن بدن می کند. 🔻نکاتی بعد از احساس گرمازدگی سطحی🔻 (حس کلافگی،سردرد و بی طاقتی به گرما) ☆مصرف آرام آرام آبغوره به حالت مزمزه ☆اسپری گلاب روی قلب و صورت (در صورت بروز حالت غش نیز مفید است) ☆ بعد از احساس سر درد، پیشانی، ابروها، شقیقه ها، داخل بینی، داخل ناف با روغن بنفشه چرب شود. ☆به یکباره در مقابل باد خنک نروید. ☆به یکباره خوراکی های سرد (آب خنک، بستنی و...) مصرف نکنید. ☆در اولین فرصت، از ضماد گلاب و سیب و خیار و کدو (ترکیب همه، یا هر کدام در دسترس است) روی سینه استفاده کنید. ✅در صورت گرمازدگی شدید و بی حالی زیاد، باید بدن فرد بلافاصله و با هر روشی تا حد امکان خنک شود. 🔻نوشیدنی های مناسب در گرما🔻 ☆مصرف عرقیات اربعه به همراه کمی سکنجبین ساده شکری یا شکر ☆شربت تخم شربتی با شکر یا سکنجبین عنابی یا ساده ☆شربت خاکشی با شکر ☆شربت آبلیمو با شکر ☆شربت لیمو عمانی

🌸پس از مراسمات🌸 🔻نکاتی جهت ترویح و آرامش قلب🔻 ☆مصرف گلاب و عرق بیدمشک ☆مصرف شله زرد ☆بوییدن گلاب، تربت سیدالشهدا و روایح خوشبو ☆مصرف عرقیات اربعه ☆روغن مالی ستون فقرات (پشت قلب) با روغن گلسرخ دو ساعت بعد از تناول غذا ☆مصرف پالوده سیب (یک عدد سیب رنده شده + کمی گلاب و بیدمشک+ کمی عسل یا شکر) ☆انجام تنفس طبی (به حالت نیمه دراز کش بخوابید، نفس عمیـــق بکشید، تا حد امکان نفس را نگه دارید، بسیار آرام و طولانی نفس را بیرون بدهید) ☆مصرف رب سیب ☆مصرف شربت جلاب در طول روز (ترکیب گلاب و نبات به نسبت ۱ به ۳. روی حرارت هم بخورد تا به قوام سکنجبین برسد. مقداری از این شربت در آب ریخته میل شود) ☆ذکر شریف «بِسمِ الله الرَّحمنِ الرَّحیمِ لا حَولَ وَ لا قُوَةَ اِلّا بِاللّهِ العَلیِ العَظیم» ۷ مرتبه بعد از نماز صبح و مغرب و ۱۰۰ مرتبه در طول روز ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ اگر مطلب براتون مفید بود، شادی روح آقای شهیدمان ۳ صلوات بفرستید التماس دعا

‌🔴عصر امروز؛ مراسم تشییع پیکر داماد رهبر شهید انقلاب، شهید مصباح الهدی باقری امروز؛ جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ شروع تجمع امت شهیدپرور: ۱۶:۳۰ در میدان دوم شهران آغاز تشییع پیکر مطهر: ۱۷:۰۰ مسیر تشییع: میدان دوم شهران، بیت آیت‌الله باقری کنی، پل شهید احمد کاشانی #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

قطعا این ایران است که بزرگتر میشود... #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

شمشیر به جانِ خون قسم خواهد خورد در سوگ تو آفتاب غم خواهد خورد هرچند که رفته ای ولی می دانم پیروزی اسلام رقم خواهد خورد اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

❌ادای احترام رزمندگان حشدالشعبی به پیکر مطهر رهبر مجاهد انقلاب 👈انتشار یک سری تصاویر راه را برای ترور های بعدی هموار میکند. دشمن در رصد کامل اتفاقات کشور است هوشیار باشید🙏 #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

یک روز مانده تا #بدرقه آقای شهید ایران #رهبر_شهید #باید_برخاست #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

🔈زیر گذر اتوبان حکیم و بلوار تعاون افتتاح شد ▫️زیرگذر بزرگراه شهید حکیم در تقاطع با بلوار تعاون در راستای رفاه میهمانان مراسم بدرقه رهبر شهید انقلاب، بدون مراسم رسمی به بهره برداری رسید. #بدرقه_آقای_شهید_ایران #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

🔴 امروز سمت مصلی، محدودیت های تردد اعمال شده است؛ امکان تردد با موتور است اما تردد خودرو فقط با کارت تردد ممکن است #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65

‌🔴 ۱۲ تیر ۱۳۶۷، پرواز ۶۵۵ ایران‌ایر که در مسیر بندرعباس به دبی در حال پرواز بود، بر فراز خلیج فارس هدف آمریکای جنایت کار قرار گرفت و سقوط کرد. در این حادثه، هر ۲۹۰ سرنشین هواپیما به شهادت رسیدند ‌ #باید_برخاست #رهبر_شهید #خبر_سیاسی_فرهنگی #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید ✍https://eitaa.com/Rafe65