🔺عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند علت های اصلی که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید: 🔹 چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. 🔹کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. 🔹به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. 🔹بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. 🔹 از کرم استفاده نمی‌کنید. 🔹 شما بیشتر روز را می‌نشینید. 🔹هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. 🔹با صورت روی بالش می‌خوابید. 🔹 خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. @RaheNo_MasirNo

🔺️فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹️ «روزگاری ایران» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔹️«مسابقه بزرگ دیوانجی مولا» ۱۳ از شبکه نمایش 🔹️ «جورج کنجکاو ۲» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹️ «ریون ناقلای کوچولو» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹️ «ارباب الوار» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔹️ «ماشین دیوانه» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔹️ «داستان خانواده مایرویتز» ۱۹ از شبکه نمایش 🔹️«اسباب بازی‌های زمان» ساعت ۱۹ از شبکه امید 🔹️ «خسته نباشید» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹️ «سرآشپز» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹️ «بچه راننده» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🔹️ «جنگجویان سپیده دم» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹️ «اسکیت‌های نقره‌ای» ساعت ۲۴ از شبکه سه @RaheNo_MasirNo

🔺️رقابت پنج لیست انتخاباتی برای حوزه انتخابیه پایتخت! 🔹اصلاح‌طلبان میانه‌رو و اعتدالی‌ها تحت لیستی با عنوان صدای ملت پا به انتخابات گذاشتند. 🔹️شریان و امنا با لیست مشترک به انتخابات ورود خواهند کرد. احتمالا سرلیست حمید رسایی باشد. 🔹علی اکبر رائفی پور و سعید محمد با لیست جبهه صبح ایران به انتخابات ورود خواهند کرد. 🔹️جبهه پایداری و شورای ائتلاف با سرلیستی محمدباقر قالیباف پا به انتخابات خواهند گذاشت. در صورتی که پایداری با شانا ائتلاف نکند لیست جداگانه‌ای ارائه می‌دهد. 🔹شورای وحدت با سرلیستی منوچهر متکی وارد صحنه انتخابات شد. @RaheNo_MasirNo

🔺️جاده چالوس باز شد 🔹رئیس پلیس راه البرز: تردد در جاده کرج - چالوس و آزادراه تهران - شمال از سر گرفته شد. @RaheNo_MasirNo

. زمان تصميم می‌گيرد که چه کسی را در زندگی‌ات ملاقات خواهی‌کرد؛ قلبت تصميم می‌گيرد که چه کسی‌را در زندگی‌ات می‌خواهی؛ و رفتارت تصميم می‌گيرد که چه کسی در زندگی‌ات خواهد ماند. #جیدو_کریشنا_مورتی ☕️@RaheNo_MasirNo

همه ی نشونه های افسردگی رو دارما ، ولی خندم می‌گیره😅 #صرفا_جهت_خنده㋛︎ @RaheNo_MasirNo

چنان که یخ زده تقویم‌ها اگر هر روز هزار بار بیاید بهار، کافی نیست #فاضل_نظری #تک_بیتی_خاص☘ @RaheNo_MasirNo

🇮🇷برج آزادی، تهران #عکس_روز 📸 @RaheNo_MasirNo

زلزله در کرمانشاه 🔻زمین لرزه‌ای به بزرگی ۴ ریشتر و در عمق ۱۰ کیلومتری زمین، در ساعت ۳:۳۶ بامداد امروز پنجشنبه گیلانغرب در استان کرمانشاه را لرزاند. 🔻بعد از این زمین لرزه پس لرزه‌ای به بزرگی ۲.۷ نیز در ساعت ۴:۴۵ بامداد و مجدداً در عمق ۱۰ کیلومتری زمین روی داد. 🔻هیچ خسارتی در رابطه با این زمین لرزه‌ها گزارش نشده است. @RaheNo_MasirNo

آغاز کنکور ارشد و دکتری از فردا 🔻رقابت متقاضیان کسب صندلی‌های دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی سال ۱۴۰۳ فردا جمعه چهارم اسفند ماه جاری طی دو نوبت صبح و عصر آغاز می‌شود. @RaheNo_MasirNo

🎥 مسی بازیکن مصدوم را هم دریبل زد 🔻بامداد امروز فصل جدید لیگ فوتبال آمریکا MLS شروع شد که در مسابقه افتتاحیه اینترمیامی ۲ بر صفر حریف خود را شکست داد. @RaheNo_MasirNo

معنی من رأی نمیدم! @RaheNo_MasirNo

Mark Maggiori (French, b.1977) "Under the Eye of Yuttahih," 2023 Oil on linen مارک ماجیوری (فرانسوی، زاده 1977) "زیر چشم یوتهیه"، 2023 روغن روی کتان #هنر_نقاشی 🎨 @RaheNo_MasirNo

#جهان_جان #انسان_شناسی ۱۹۸ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان از رفتار، از عمل، انتظار سریع نداشته باشید! ⚡️عمل صالح ما، فقط در یک صورت به دردمان خواهند خورد و برایمان ذخیره خواهند شد! ☜درغیراینصورت تأثیر چندانی در سعادت ابدی ما نخواهند داشت. @RaheNo_MasirNo

ایران زیبا 🇮🇷❤️ لرستان با شکوه 😍 @RaheNo_MasirNo

📷پوستر صفحه فارسی afc به بهانه دیدار حساس امشب ایران و امارات در جام جهانی فوتبال ساحلی @RaheNo_MasirNo

🌼🌼🌼 «اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ» : «خدا از هر سختی و اندوهی نجاتت میدهد» @RaheNo_MasirNo

برای علاقمندان ب استاد شهریار 👇

آمدی جانم ب قربانت حالا چرا @RaheNo_MasirNo

“Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving.” ~ Albert Einstein "زندگی مثل راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را نگهدارید باید به حرکت ادامه دهید." ~ آلبرت انیشتین @RaheNo_MasirNo

انیمیشن پیچ تاریخی @RaheNo_MasirNo

♦️پردیس افکاری درگذشت @RaheNo_MasirNo

#موسیقی_شب 🗣 ایهام 🎵دلتنگم 👤 ارسالی ؛ علیرضا عموئیان از فریدونکنار @RaheNo_MasirNo

🎵@RaheNo_MasirNo

تساوی استقلال و ملوان؛ ماشاریپوف نیامده ناجی شد ⚽️@RaheNo_MasirNo