⚽️ هفته هفتم لیگ برتر جوانان گیلان 🟢 یاد یاران املش 0️⃣ ⚪ شهرداری ماسال 0️⃣ 📆 جمعه ۲۰ شهریور ⏰ساعت ۱۵/۳۰ عصر 🏟 زمین ورزشی خرشتم 🔴 #رانکوه_نیوز بزرگترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

تو ایران زندگی کردن، همیشه میتونه سوپرایزت کنه! تازگیا یه نوع برچسب به اسم «برچسب سانروف» مُد شده. اونایی که توانایی خرید ماشین سانروف‌دار رو ندارن، از این برچسب به ماشین‌شون میزنن. 🔴 #رانکوه_نیوز بزرگترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

افراد ۳۰تا۵۰سال بخونن‼️ 👇👇👇👇 بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از جمله : یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛چاقی شکم و پهلو؛کبدچرب؛درد مفاصل و .... 😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰😰 برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر 🤔🤔 وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید . 😊😊😊😊😊😊😊 👇👇👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/8d1ru https://formafzar.com/form/8d1ru

🔴 هشدار مدیریت بحران کشور نسبت به تردد و اتراق در مسیر رودخانه‌ها به دلیل احتمال سیل 👈 این هشدار برای مناطق نیمه جنوبی آذربایجان شرقی، نیمه شمالی زنجان، شمال قزوین، ارتفاعات تهران و البرز و دامنه و ارتفاعات استان‌های #گیلان و مازندران معتبر است. 🔴 #رانکوه_نیوز بزرگترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

🚨🌧️ ابلاغ هشدار سطح نارنجی شماره ۵۱ 🔸 در پی صدور هشدار سطح نارنجی شماره ۵۱ از سوی مرکز فرماندهی و کنترل مدیریت بحران کشور، با پیش‌بینی رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید طی روزهای ۲۱ و ۲۲ شهریورماه ۱۴۰۵، بر ضرورت آمادگی کامل دستگاه‌های اجرایی و امدادی تأکید شد. 🔹 بر این اساس، فرمانداران، اعضای ستاد مدیریت بحران شهرستان‌ها و دستگاه‌های اجرایی عضو ستاد استان موظف به اتخاذ تمهیدات پیشگیرانه و آمادگی لازم هستند. ⚠️ توصیه‌های ضروری: ▪️ خودداری از تردد و اتراق در حاشیه و بستر رودخانه‌ها و مسیل‌ها ▪️ پرهیز از سفرهای غیرضروری و فعالیت‌های طبیعت‌گردی ▪️ آمادگی کامل دستگاه‌های اجرایی، امدادی و راهداری ▪️ بازگشایی دهانه پل‌ها، کانال‌ها و آبروها ▪️ پاک‌سازی کانال‌ها و مسیرهای هدایت آب در شهرها ▪️ اتخاذ تمهیدات لازم برای مقابله با خسارات ناشی از وزش باد شدید ▪️ خودداری از پارک خودرو در مجاورت ساختمان‌های نیمه‌کاره و درختان فرسوده ▪️ احتیاط در فعالیت‌های عمرانی و تردد در محورهای مواصلاتی ▪️ تسریع در برداشت محصولات کشاورزی 🚨 از هم‌استانی‌های عزیز درخواست می‌شود در مدت فعالیت این سامانه، توصیه‌های ایمنی را جدی گرفته و از حضور در مناطق پرخطر خودداری کنند. 🔴 #رانکوه_نیوز بزرگترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

🔴 با #رسانه_رانکوه_نیوز همراه باشید:  🟪 وب سایت : http://rankoohnews.ir ✅ اینستاگرام http://instagram.com/RankohNews ✅ تلگرام http://t.me/RankohNews ✅ ایتا: https://eitaa.com/rankohnews ✅ روبیکا: https://rubika.ir/rankohnews ✅ بله : ble.ir/RankohNews 📞 واتساپ : https://whatsapp.com/channel/0029Vb6AXmQId7nRqV0sbk0X 👤 ارتباط با ادمین @rankohNews_admin 

#تقویم_رانکوه_نیوز ✳️ امروز شنبه است ☀️ 21 شهریور 1405 هجری شمسی 🌙 30 ربیع الاول 1448 هجری قمری 🌲 12 سپتامپر 2026 میلادی 🔴 #رانکوه_نیوز بزرگترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

پیام تبریک رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان املش به مناسبت فرارسیدن روز ملی سینما سید عباس موسوی پی فرارسیدن این روز پیام تبریکی صادر نمودند. متن پیام بدین شرح می‌باشد. هو المصور تاریخ سینمای ایران قدمتی بیش از یک قرن داشته و در تمام این سالها، سینما فعالیت خود را به اشکال مختلف ادامه داده است. گاه هنر ناب بوده و گاه وسیله تبلیغ، گاه اسباب تفریح و سرگرمی و گاه وسیله انتقال پیام، سینمای ایران طی سال‌های گذشته انبوهی علاقه مند را با خود همراه کرده است. هر آنچه که در سینما اتفاق می‌افتد انعکاس شرایط اجتماعی است. در این میان، هنر سینما مبتنی بر ارزش های اخلاقی و دینی است که برگرفته از فرهنگ اسلامی و ایرانی ماست و سینماگران نیز از فرهیختگان جامعه محسوب شده و مروج ارزش های والایی هستند و براین اساس تولیدات آنها نیز مبتنی بر فرهنگ اسلامی و ایرانی خواهد بود. رهبر شهید انقلاب اسلامی (رضوان ا... ) در خصوص اهمیت سینما فرمودند: هنر سینما بلاشک یک هنر برتر است. یک روایتگر کاملا مسلط که هیچ روایتگری تا کنون در بین این شیوه های هنری روایت یک واقعیت و یک حقیقت تا امروز به این کارآمدی نیامده. هنر سینما یک هنر پیچیده، پیشرفته و متعالی است. اینجانب با گرامیداشت یاد و خاطره ی تمامی هنرمندان فقید سینمای ایران این روز را خدمت تمامی هنرمندان و اسطوره های سینمای ایران تبریک و تهنیت عرض نموده توفیقات روزافزون را برای تمامی این عزیزان از پیشگاه خداوند متعال خواستارم. سید عباس موسوی ۲۱ شهریور ماه ۱۴۰۵ 🔴 #رانکوه_نیوز بزرگترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

تساوی خانگی یادیاران املش برابر صدرنشین 🔹 تیم فوتبال جوانان یادیاران املش در چارچوب هفته هفتم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال جوانان استان گیلان، عصر امروز جمعه ۲۰ شهریورماه از ساعت ۱۵:۳۰ در ورزشگاه شهدای خرشتم املش به مصاف شهرداری ماسال، صدرنشین جدول، رفت 📡 مشروح خبر در رانکوه نیوز بخوانید: https://rankoohnews.ir/?p=106820 🔴 رانکوه نیوز؛ بزرگ‌ترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

🕔 توقف کوتاه، دانستنی‌های سلامت 👃 خروپف چه زمانی نیاز به بررسی پزشکی دارد؟ خروپف گاهی فقط یک صدای ساده هنگام خواب است؛ اما اگر بلند، مداوم و همراه با وقفه‌های تنفسی باشد، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات تنفسی هنگام خواب، از جمله آپنه خواب، باشد. 💤 📌 چه زمانی خروپف را جدی بگیریم؟ ⚠️ خروپف شدید و مداوم 😮‍💨 مشاهده وقفه در تنفس یا احساس خفگی هنگام خواب 😴 خواب‌آلودگی و خستگی زیاد در طول روز 🧠 کاهش تمرکز و اختلال عملکرد روزانه 💓 همراهی با فشار خون بالا یا سایر مشکلات قلبی ـ عروقی ✅ برای کاهش خروپف چه کنیم؟ 🛌 به پهلو خوابیدن را امتحان کنید. ⚖️ در صورت اضافه‌وزن، کاهش وزن می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🚭 از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنید. 👨‍⚕️ اگر خروپف شدید و مداوم است یا با قطع تنفس همراه می‌شود، برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. 💡 خروپف همیشه بی‌ضرر نیست؛ اگر خواب با وقفه‌های تنفسی همراه باشد، بررسی پزشکی را جدی بگیریم. 🌿 یک دقیقه توقف... 📚 یک نکته کاربردی... ❤️ یک گام به‌سوی زندگی سالم‌تر... 🔴 رانکوه نیوز؛ بزرگ‌ترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews

امروز؛ آخرین مهلت ثبت‌نام کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۵ 🔹سازمان سنجش آموزش کشور: مهلت ثبت‌نام متقاضیان جدید و ویرایش اطلاعات ثبت‌نام‌کنندگان مرحله نخست پذیرش کاردانی به کارشناسی ناپیوسته سال ۱۴۰۵ امروز شنبه ۲۱ شهریورماه به پایان می‌رسد. 🔴 رانکوه نیوز؛ بزرگ‌ترین مرجع خبری شهرستان املش 📲 @rankohnews