🌺شفقت به خود یا مهربانی با خود یعنی: 🔹️دائما به خاطر رفتار و اعمالی که از ما سر زده خودمون رو سرزنش نکنیم. 🔹مهربانی با خود یعنی خودمون رو درک کنیم به جای اینکه خود رو بی‌‌رحمانه به خاطر اشتباهات و شکست‌ها سرزنش کنیم و به این باور داشته باشیم که همه انسانها دارای نقص هستن، اشتباه می‌کنن و درگیر رفتارهای ناسالم میشن. 🔹افرادی که شفقت با خود (مهربانی و بخشیدن خود) بیشتری دارند سلامت روانی بیشتری دارن. خشم و افسردگی اضطراب در این افراد کمتر هست. 🔹️مهربانی و شفقت با خود نیازمند این هست که فرد به خاطر شکست‌ها یا نرسیدن به استانداردها، به انتقاد سختگیرانه از خود نپردازد. 🔹بخشیدن خود یا شفقت به خود، به معنی منفعل بودن جبران نکردن اشتباهات نیست بلکه به این معنا هست که انسان از طریق مهربانی و بخشش خود، یک امنیت هیجانی و آرامش روانی برای خودش به وجود بیاره که بتونه بدون ترس از سرزنش خود، خودش و مشکلات خودش رو بهتر ببینه و فرصت پیدا کنه تا با دقت بیشتری الگوهای ناسازگار فکری، هیجانی و رفتاری که باعث به وجود آمدن مشکل در زندگی او شده رو اصلاح کنه. باانتشارمیتوانیددیگرآن را دعوت کنید👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

سه پدری! این همون آزادیه که جنبش فواحش میجنگن تا ایران رو در آن سهیم کنن‼️ https://eitaa.com/Ravanshenasee

مهم مهم مهم ارتباطت رو محکم کن 🔸استاد شجاعی از دست ندید، حتما ببینید👌 به کانال روانشناسی با ارسالات محدود و معتبر بپیوندید👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

🔴 مردها بدانند! 💠 #مردها باید بدانند اگر همیشه #گوش خوب و #صبور باشند و هنگامیکه #زن با عصبانیت دارد مسلسل‌وار نسبت به شرایط موجود #گلایه می‌کند #شما با توجه ویژه گوش دهید و دلسوزانه به او توجه کنید، حتما همسرتان شیفته شما می‌شود! 💠 زنها از داشتن یک تکیه گاه #صبور و #آرام، خیلی زیاد #لذت می‌برند! 💠 برای اینکه همسرتان متوجه شود دارید خوب گوش می‌دهید حتماً موقع صحبت‌هایش به او توجه کنید، به چشمانش با دقّت نگاه کنید، به نشانه‌ی تایید، سرتان را تکان دهید، گاهی از جملاتی مثل: "درست میگی"، "صحیح"، "حلش می‌کنم نگران نباش" ، "خودتو ناراحت نکن" و هر جمله‌ای که توجه شما را نشان می‌دهد استفاده کنید تا همسرتان هرچه سریع‌تر به #آرامش برسد و سپس، درباره مشکلش با او صحبت کنید تا حل شود. به کانال روانشناسی با ارسالات محدود بپیوندید 👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. 🔸 با او واضح و شفاف صحبت کنید . 🔸 به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ 🔸 به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: 👈 لطفا تختت را مرتب کن ! 👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار ! 👈 اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده ! در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند . به کانال روانشناسی با ارسالات محدود بپیوندید👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

✅واژه " #کثیف" را در صحبت با کودک حذف کنید. ✅بچه شما وقتی #خاک_بازی یا گل بازی می کند، کثیف نمی شود بلکه خاکی یا گلی می شود. ⚠️استفاده از واژه کثیف #خلاقیت بچه را کور کرده و او را در آینده #وسواسی می کند. #کودک کانال روانشناسی 👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

شهید سلیمانی: انقلاب در دوره ای اتقاق افتاد که یه گروه باقیمانده خارج از زندان وجود نداشت کی امید به پیروزی داشت؟ در اوج قدرت شاه بود ... https://eitaa.com/Roshangaree1

#استاد_دانشمند: فایده خوش اخلاقی مرد با همسرش 🔵بعضی از کارها خیلی راحته اما خیلی تاثیرگذارِ از اینکه شما هم برای دیگران ارسال می کنید سپاسگزارم روانشناسی با ارسال محدود👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

قابل توجه ی خانمها: درخواست بدید،نه شکایت https://eitaa.com/Ravanshenasee

🚺 #خانومانه ✍رايج ترين شيوه اي كه زن با به كار بردن اون ناآگاهانه مشاجره رو آغاز ميكنه اينه كه احساسات خودش رو مستقيم مطرح نميكن 🔰به عنوان مثال: 👈وقتي كه مرد دير ميكنه ممكنه كه خانم احساسش اين باشه كه: " دوست ندارم منتظر بمونم وقتي دير ميكني" "نگرانت شدم نكنه اتفاقي برات افتاده" ✍ولي وقتي شوهرش به خونه ميرسه همسرش به جاي اينكه همون احساسش رو مستقيم باهاش درميون بزاره اينجوري ميگه: ❎چقدر دير كردی⁉️ ❎وقتي كه دير ميكني من بايد چه فكري كنم❓ ❎فكر نكردي بايد بهم زنگ بزني❗️ 👈اين معمولا باعث جر و بحث و دعوا ميشه😑 ✍پس بياين با يه كوچولو كم و زياد كردن جمله ها هم زبون نرمي داشته باشيم تا طرف مقابل رو با خودمون همراه كنيم. کانال روانشناسی با ارسالات محدود👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

🎥 بشارت رئوفانه امام رضا علیه السلام به آیت الله حق شناس(ره) #حق_شناس https://eitaa.com/Ravanshenasee

احترام زن و شوهر به یکدیگر توجه به نیازهای اساسی زن و شوهر در روابط همسران نیاز به احترام، از نیازهای مهم زن و شوهر در روابط همسرانه است، اگر در روابطتان با همسر خود، احساس بی‌احترامی می‌کنید، به مشاوره نیاز دارید https://eitaa.com/Ravanshenasee

🎥 دولت‌ها نخواستند؛ مسئله‌ی حجاب را، بموقع و ریشه‌ای حل کنند! 🔰 #استاد_شجاعی https://eitaa.com/Ravanshenasee

امروز را خوشبخت باش همان باش که می‌خواهی اگر دیگران آن‌را دوست ندارند بگذار دوست نداشته باشند ولی تو همیشه همانی باش که خودت دوست داری خوشبختی یک انتخاب است راضی نگه داشتن همه نيست... https://eitaa.com/Ravanshenasee

معنای سخت‌گیری نکردن در تربیت" 3:03 استاد #تراشیون به کانال روانشناسی بپیوندید👇 Ravanshenasee

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺍﺳﺖ... ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻟﺬﺕ ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺷﺎﺩﯼ ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ،ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﭘﺲ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ :ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺎﺭ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ به کانال روشنگری با ارسالات محدود بپیوندید👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۵۹ #استاد_‌شجاعی 🎤 #حرف_آخر ❌ بزرگترین فحشا و خودفروشی، تن دادن به غم و غصه‌های کوچک و کم ارزش دنیایی است که ناشی از عدم خودشناسی است... تنبلی‌ها و بی‌حوصلگی‌های شما درمان نمی‌شوند مگر با #خودشناسی به کانال روانشناسی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

🌟 ما آنچه که در درونمان نگه میداریم را به خود جلب میکنیم. هر شرایطی ، هر فردی ، هر موقعیتی که ما جذب و تجربه میکنیم بر اساس چیزی است که در درون ماست . 🌟آیا سیستمی عالی تر از این سراغ داری ❓خ زندگی تو بازتاب چیزی است که در درونت نگه داشته ای و آنچه در درونت نگه میداری همواره در اختیار توست از اینکه برای دیگران ارسال می کنید سپاسگزارم 👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

زیارت آل یاسین #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج بحق مادرت زهرا😭😭 هر روز عصر (زیارت آل یاسین) https://eitaa.com/Roshangaree1

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی ✘ همش به کارام گره میفته ! ✘ هرکاری رو شروع می‌کنم هزار تا سنگ جلو پام میفته چرا؟ کانال روانشناسی موثر در بهبود کلیه روابط شما با خود ،باخدا،باخانواده👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

    #استاد_شجاعی ※ ذکری برای دفع بسیاری از نکبت‌ها و فجایع https://eitaa.com/Ravanshenasee

#آیت‌الله_مصباح #استاد_شجاعی من زیاد غصه می‌خورم! • از بی توجهی عزیزانم / • از قدرناشناسی اطرافیان / • از بدخلقی‌های دیگران / • از مشکلات و فراز و نشیب‌های زندگی/ • از بلاها و مصائب ریز و درشت • و ..... ماهها درگیرِ غصه برای یک اتفاق میشم! #هشدار : غصه خوردن، فحشایی بزرگ است و اهل غصه، اهل آتش ✘. کانال روانشناسی جایی برای خودسازی 👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee

#دکتر_علی_تقوی 🔴 گناه علنی، قبح شکنیه! اندراس احکام اسلامه! عادی سازی گناهه❗️ با گناه پنهانی فرق داره! @Ravanshenasee

#عاشقانه‌ی_مهدوی اگه مردی می خواد طراوت این گل حفظ بشه با او صحبت کنه او رو تحویل بگیره به درد دلش گوش کنه براش تو خونه شخصیت قائل بشه👌 در روایت است که می فرماید 👈 المراه سیده بیتها، زن سرور خانه اش است و این سروری باید حفظ شود . کانال روانشناسی اسلامی👇 https://eitaa.com/Ravanshenasee