.
دل را به صفای صبح پیوند بزن
بر پایِ شب سیاهِ غم، بند بزن
هرچند که دلسوخته‌ای چون خورشید،
بر شوخی روزگار لبخند بزن
@rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
جلوگیری از نقص مادرزادی
خواص باقلا سبز، رشد سالم جنین را به همراه دارند. وجود ماده معدنی فولات در بدن برای ایجاد سلول‌ها و اندام‌های حیاتی بسیار ضروری‌ست. خانم‌های باردار در زمان بارداری به فولات اضافه نیاز دارند تا خطر نقص لوله عصبی یا مشکلات مربوط به رشد مغز و نخاع کودک کاهش پیدا کند.
در نتیجه، مصرف کافی #فولات از طریق غذاها و مکمل‌ها می‌تواند از بروز نقص‌های مادرزادی در نوزاد جلوگیری کند. اگر یک خانم #باردار هستید یا همسرتان باردار است، مصرف #باقلا را در برنامه غذایی‌تان قراردهید.
.
🩺 #نسخه_تندرستی
Join ➣ https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi
.
.
تقویت سیستم ایمنی بدن
بسیاری تصور می‌کنند تنها با خوردن پرتقال، لیمو و مرکبات حاوی ویتامین C، #سیستم_ایمنی بدن تقویت می‌شود. باید بدانید، تقویت سیستم ایمنی تنها به این موارد خلاصه نمی‌شود. خوردن منظم #باقلا هم می‌تواند سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کند.
.
🩺 #نسخه_تندرستی
Join ➣ https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi
.
.
🍃کاهش سطح کلسترول و فشار خون،
🍃تقویت سیستم ایمنی،
🍃پیشگیری از نقایص مادرزادی
🍃کمک به کاهش وزن،
از جمله خواص باقلا سبز برای بدن هستند.
در مقابل این فواید،
🍁مسمومیت،
🍁حساسیت شدید،
🍁نفخ
🍁ابتلا به کم‌خونی همولیتیک
از مضرات باقلا به حساب می‌آیند.
با این حال، هنوز هم مطالعات بیشتری برای دانستن اثرات باقلا بر سلامت انسان نیاز است.
🦋اعتدال در مصرف باقلا درصد بسیاری از نگرانی‌ها را کاهش می‌دهد.
.
🩺 #نسخه_تندرستی
Join ➣ https://eitaa.com/ReJiMeTaNdOrOsTi
.
7.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدترین نان، سبوس‌‌دار کنجدی
🔹دکتر ایلخانی متخصص طب‌سنتی: کنجدهای روی نان که به صورت خام و سفید رنگ هستند برای خانم های باردار و کم خونی بسیار مضرند همچنین استفاده از سبوس گندم خارج از خمیر نان توصیه نمی‌شود.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
نان سبوس دار دارای ویژگیهای مختلفی از قبیل مفید بودن برای ناراحتی‌های گوارشی و حفظ سلامت افراد میان سال بوده و باعث هضم بهتر غذا می‌شود.
سبوس دارای ویتامین‌های مختلفی است، باید در نظر داشت اگر سبوس از آرد گندم جدا شود و به صورت دستی توسط نانوایان به آرد اضافه شود ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
👆🏽توضیحات
✅درمان عمومی کف پا
چرب کردن کف پا با روغن زیتون
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
اگر زیاد با موبایل کار می کنید، حتما کدو سبز بخورید
خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را نیز تصفیه می کند.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.
.
اسفناج استرس را آرام میکند.
اسفناج سرشار ازمنیزیم،ویتامینCوBاست که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است.
.
#رژیم_تندرستی ❥︎
🍎https://eitaa.com/rejimetandorosti
.