📸گزارش تصویری از تمرینات امروز تیم🤍 بازیکنان تمرینات استقامتی را با استفاده از ماسک های هیپوکسی انجام می دهند. این نوع تمرین توسط پنتوس طراحی شده و معمولاً دو یا سه بار در فصل استفاده می شود. استفاده از ماسک های کمبود اکسیژن باعث می شود بازیکنان طوری تمرین کنند که انگار در ارتفاع بالا هستند ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

توضیحات پینتوس درباره این ماسک 🗣پینتوس(بدنساز تیم): این تستی که در آن ماسک مورد استفاده قرار می‌گیرد، تستی است تا شرایط بدنی و توان بازیکنان مورد آزمایش قرار بگیرد. ماسک این قدرت را دارد تا اکسیژن بدن و هیدروکربن‌ها را مورد بررسی قرار دهد. با بررسی این درصدها، شرایط هر بازیکن در هر لحظه را بررسی می‌کنیم. نتیجه این تست به ما کمک می‌کند تا شرایط بدنی بازیکنان را زیر نظر بگیریم. این تست مشخص می‌کند که آیا بازیکنان نیاز به دویدن طولانی بیشتر با فشار کم نیاز دارند یا اینکه می‌توانیم تمرینی سریع‌تر و جدی‌تر در نظر بگیریم. وقفه تمرینات در نوامبر بخاطر جام‌جهانی برای بازیکنانی که به این تورنمنت نرفته اند، خوب است چرا که در آن زمان توانستیم پیش‌فصل دوباره‌ای داشته باشیم و کمی بیشتر کار کنیم. البته در مورد بازیکنانی که به جام‌جهانی رفته اند، شرایط متفاوت است. وقتی برمی‌گردند باید 100% استراحت کنند و بعد از آن به تلاش ادامه می‌دهیم. برای دو گروه شرایط متفاوتی است. ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

🗣روبرتو کارلوس | شوامنی بهترین هافبک جام‌جهانی بود ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

دی مارتزیو: "رئال‌مادرید و چلسی بیشترین علاقه رو به گواردیول دارن، رئال‌مادرید میخواد تابستون 2023 این بازیکن رو به خدمت بگیره." ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

ظاهر جدید وینی💈💫 در کنار آندریک ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

📊 بیشترین توپ گیری در جام جهانی ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

🥇مارکا | رئال مادرید عاشق گواردیول هست، نام او از خیلی وقت پیش روی میز کار سران رئال‌مادریده. احتمال داره مندی تو تابستون 2023، مانند کاسمیرو، از رئال‌مادرید جدا بشه، باشگاه فعلا پیشنهاد تمدیدی نداده موندن ناچو تو رئال‌مادرید قطعی نیست رئال‌مادرید در حال برنامه‌ریزی اهداف و خرید‌های آینده است رئال‌مادرید در مورد گواردیول تصمیمی نگرفته، ولی مورد علاقه باشگاهه ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

📸 واکنش رودیگر به تمرین امروز ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

🔹️کاماوینگا در سال 2022 : - قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا - قهرمانی لالیگا - نایب قهرمانی جام جهانی - قهرمانی سوپرکاپ اروپا و اسپانیا - دومین بازیکن جوون برتر سال ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

🎰 قرعه‌کشی نیمه‌نهایی سوپرکاپ زنان اسپانیا انجام شد. 👑 رئال‌مادرید 🆚 بارسلونا 🇪🇸 🗓 پنجشنبه 29 دی‌ماه ⏰ ساعت 21:30 ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

🥈آ.اس | انتظار نمیره کاماوینگا و چوامنی مقابل وایادولید بازی کنن ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝

مثل اینکه بنزما ، شوامنی رو توو اینستا آنفالوو کرده ┄┅┅┅┅❅💠❅┅┅┅┅┄ 𝐻𝐴𝐿𝐴 𝑀𝐴𝐷𝑅𝐼𝐷 🤍 𝒀 𝑵á𝑫𝑨 𝑴á𝑺👑 - تنهاچنل رسمی رئال توئیت درایتا✨ 《 #mmd_ali 》 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐔𝐬↷🆔️👇 ‌╔═∞═๑🤍๑═∞═╗ @Real_Tweet🕊 ╚═∞═๑🇪🇸๑═∞═╝