تجربیات قسمت چهار برای کاهش وزن اولا صبحانه رو اصلااااا قطع نکنید صبح ناشتا همون آب ولرم و عسل که چند روز پیش گفتم با یکم خاکشیر و آبلیمو قاطی کنید و بخورید این کمک می‌کنه حذف ناهار هم همین طور خوردن خوراکی و اینا وسط روز وبین وعده ها هم باعث اضافه وزن میشه هم صورت جوش میزنه خوردن خوراکی بین وعده ها رو حذف کنید پیاده روی :) مفیده جوش صورت پیله ابریشم کمک می‌کنه روغن بنفشه پایه زیتون به صورت بزنید هرصابونی به صورت نزنید صابون زردچوبه خیلی خوبه عسل طبیعی مژه و ابرو رشد کنه روغن سیاهدانه یا بنفشه یا بادام شیرین یا فندق و بادام تلخ باهم خیلی خوبه شب قبل خواب حتما به پاها روغن سیاهدانه چرب کنید 💌💌💌💌💌💌 سلام علیکم ممنون از حضور سبزتون و تجربه هاتون من خودم اصلا از خاکشیر نتیجه ندیدم 🥺

🎥برای اولین بار می‌بینید🧐 🔹در ون‌های پلیس چه می‌گذرد 😢 🔹گفتگوی آزاد با دختران در خودرو ون پلیس😊 ☝️❌ #طرح_نور #حجاب دختران‌ِنجیب‌ِایران‌زمین🇮🇷 اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

⁉️ عاقبت سلبریتی‌هایی که به ایران پشت‌پا زدند چه شد؟ ❌❌☝️☝️ اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

🗣 آدم ( «گلوله‌های لاستیکی آمریکایی اسباب‌بازی نیستند، بلکه دارای یک هسته فلزی هستند. این گلوله‌های لاستیکی می‌توانند آسیب جسمی جدی ایجاد کنند و حتی می‌توانند باعث کشتن افراد شوند»!! ❌❌☝️☝️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗣 الصين بالعربية ( 🇺🇸 🔴 الرصاص "المطاطي" الأمريكي ليس ألعاباً، بل له قلب معدني. يمكن للرصاصة المطاطية أن تسبب إصابات جسدية خطيرة ويمكن أن تكون مميتة. تذكروا ان هذا الرصاص هو سلاح الشرطة الإسرائيلية ضد الفلسطينيين، وتتباهى انها دولة حقوق إنسان عندما تستخدمه؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

اینا نه مسلمونن و نه مهاجر... می‌دونم براندازامون الآن آچمز شدن و این صحنه‌هارو باور نمی‌کنن... 🦋 این‌ها فقط انسان‌هایی هستن که هنوز انسانیت‌شون نمرده برخلاف شماها... نه آشوب به‌پاکردن نه جایی رو آتیش زدن، فقط فریاد زدن تا از مظلوم دفاع کنن... 🗣 Hani Bouraghi #فلسطین اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

اما خب آنجلینا جولی این‌جور مواقع کور می‌شه، آخه براش نون که نداره هیچ، ممکنه به‌علت دخالت تو امور کشورش جریمه هم بشه! 😏❌☝️ 🗣 یاس🌹🇮🇷 اون فقط بلده به #حجاب دخترای ایرانمون گیر بدن😏 سرباز خدا اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

📢‌ هر روز یک صفحه قرآن به نیابت از شهدا و هدیه به #امام_زمان بخوانیم📓 💥تلاوت امروز؛ صفحه سیزده قرآن کریم سوره مبارکه البقرة به نیابت از سید شهیدان اهل قلم شهید#سید_مرتصی_آوینی 🌹 ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

📢 هر روز #یک_صفحه_قرآن به نیابت از شهدا با هدیه به #امام_زمان بخوانیم 🔹 صفحه سیزده قرآن کریم، سوره مبارکه البقرة به نیابت از سید شهیدان اهل قلم شهید #سید_مرتضی_آوینی با صدای عبدالباسط محمدعبدالصمد بشنوید🎧 ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً یک صفحه قرآن بخوانید اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•

آدما دو دسته اند. . . غیرتی و قیمتی؛ غیرتی ها با خدا معامله کردند قیمتی ها با بنده‌ی خدا. . . 🌱_شهیدبرونسی_🌱 #شهید_محمد_برونسی #شهیدانه اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°🌸°•-꧂❁•