⛑10 ویتامین مورد نیاز و ضروری برای بدن 1⃣ ویتامین A به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندانها، بافتهای نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک میکند 2⃣ ویتامین B۲ این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند 3⃣ ویتامین B۶ به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند 4⃣ ویتامین B۷ غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میدارد 5⃣ ویتامین B۹ پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی 6⃣ ویتامین B۱۲ پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم خونی 7⃣ ویتامین C ویتامین C که به تقویت کننده ایمنی معروف است 8⃣ ویتامین D در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند 9⃣ ویتامین E این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند 🔟 ویتامین K این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری ست https://eitaa.com/RoadRescue

تورنیکت رگ‌بند، شریان‌بند یا تورنیکت (به انگلیسی: Tourniquet ) تسمه یا نواری است که بر روی عضو می‌بندند تا مانع عبور جریان خون شود. این وسیله با وارد آوردن فشار از روی پوست قادر است با مسدود کردن سرخ‌رگ‌ها و سیاه‌رگ‌ها، جریان خون در آن اندام را موقتاً متوقف نموده و به کاهش یا قطع خونریزی کمک کند. https://eitaa.com/RoadRescue

📌کلید ON/OFF موتور هیدرولیک هولماترو 🚑 . . . . مدرس:رضا ترکی ویدئوهای بیشتر در https://eitaa.com/RoadRescue

رها سازی دست از چرخ گوشت _ https://eitaa.com/RoadRescue

تمرین ورود اجباری🚪 _ https://eitaa.com/RoadRescue

نگاه کلی به بیمار مسموم https://eitaa.com/RoadRescue

توکسیدرومهای شایع https://eitaa.com/RoadRescue

درمان‌های کاربردی و رایج در مسمومیتها https://eitaa.com/RoadRescue

🌀 حدود نرمال ضربان نبض در سنین مختلف در حالت استراحت به قرار زیر است:  💠  نوزادان: ۱۷۰-۱۰۰ (متوسط ۱۴۰) بار در دقیقه. 💠 کودکان ۱۰-۱ سال: ۱۴۰-۶۰ (متوسط ۹۰) بار در دقیقه. 💠 کودکان ۱۰ سال به بالا و مردان بالغ: ۱۰۰-۶۰ (متوسط ۷۲) بار در دقیقه. 💠 در ورزشکاران حرفه ای: ۶۰-۴۰ بار در دقیقه. 💠 افراد مسن: ۶۵-۵۰ بار دردقیقه. 💠 زنان بالغ: ۸۶-۷۶ بار در دقیقه. ✅ نحوه گرفتن نبض : نبض را با دو انگشت اشاره و میانی بایستی حس کرد. با انگشت شست اقدام به گرفتن نبض نکنید چراکه شست خود دارای نبض است و با نبض سایر نقاط تداخل ایجاد میکند. انگشتان اشاره و میانی باید روی شریان قرار گرفته و با اعمال فشار اندک در برابر یک ساختار محکم نظیر استخوان نبض لمس گردد. ☤🆔 https://eitaa.com/RoadRescue ☑️ نقاط نبض دار بدن: 1⃣ نـبـض رادیـال و یا زند زبـریـن (RAIDAL PULSE): درسمت خارجی مچ دست (سمت شست) واقع شده است. 2⃣ نـبـض زنـد زیرین(ULNAR PULSE): در سمت داخلی مچ (انگشت کوچک) واقع شده است. 3⃣ نـبـض کـاروتـیـد و یا گردنی(CAROTID PULSE): در گردن در طول لبه خارجی نای و یا زیر فک واقع است. 🔺 نکته:از اعـمـال فـشـار زیـاد روی شـریان هـای گـردنی جداً اجـتــناب کنید، چراکه تحریک گیرنده های فشار آن (با لمس مـحـکم) مـیتواند کاهش ضربان قلب و یا حتی توقف قلب را در پـی داشته بـاشـد. هـمـچـنین نـبـایـد دو شـریـان گردنی هـمزمـان لـمـس گـردند. لـمــــس همزمان دو شریان گردنی غـش و یـا ایسکـمی (کاهش خونراسانی موقت به قلب) را در پی خواهد داشت. 4⃣ نبض بازویی و یا براکیال(BRACHIALPULSE): میان عضلات دوسر و سه سر و در قسمت میانی و داخلی آرنج واقع است. 5⃣ نبض رانی(FEMORALPULSE): در کشاله ران واقع است. 6⃣ نبض پشت زانو(POPLITEAL PULSE): در پشت زانو واقع است. برای لمس آن زانو بایستی ۱۲۰ درجه خم گردد. 7⃣ نبض پشت پایی(DORSALIS PEDIS): در روی پا و وسط دو قوزک واقع است. 8⃣ نبض درشت نی خلفی(TIBIALIS POSTERIOR PULSE): در پشت قوزک داخلی پا واقع است. 9⃣ نبض گیجگاهی(TEMPORAL PULSE) : روی شقیقه ها درست کنار گوش واقع است. 0⃣1⃣ نبض اپیکال(APICAL PULSE): همان مکانی است که پزشکان با گوشی طبی ضربان قلب را شمارش میکنند. 🔺نکته:چنانچه فشار سیستولیک فرد پایین تر از ۹۰ میلی متر جیوه باشد نبض رادیال غیر قابل لمس خواهد شد. 🔺نکته:چنانچه فشار سیستولیک فرد پایین تر از ۸۰ میلی متر جیوه باشد نبض بازویی غیر قابل لمس خواهد شد. 🔺نکته: چنانچه فشار سیستولیک فرد پایین تر از ۶۰ میلی متر جیوه باشد نبض کاروتید غیر قابل لمس خواهد شد. از آنجایی که فشار سیستولیک به ندرت تا این اندازه افت میکند، فقدان نبض گردنی معمولا نشانه مرگ است. 🔘نحوه اندازه گیری نبض: می توان تعداد ضربان نبض را در 30ثانیه گرفته ضربدر دو کرد ولی در افرادی که آریتمی دارند بهتر است که در یک دقیقه کامل نبض را اندازه گیری کنیم. 🔺نکته:هنگام گرفتن نبض زمان گیری باید از اولین موج نبض شروع شده و این نبض برابر با صفر فرض شود. سپس نبض بعدی به عنوان شماره ۱ به حساب آورده گردد. بنابراین شمارش باید از صفر شروع شود و نه از یک. 🔺نکته:به ازای هر ۰٫۵۶ درجه سانتی گراد تب (افزایش دمای بدن) سرعت قلب و نبض ۱۰ ضربان افزایش می یابند. 🔺نکته:کاهش فشار خون تعداد ضربان نبض و قلب را افزایش میدهد. 🔺نکته:مصرف غذا و روند گوارش ضربان قلب را اندکی افزایش میدهد. .................                                  ...................      ‍ ☤ما را به دوستان خود معرفی کنید ✅ https://eitaa.com/RoadRescue #دکترا #پرستاری #استخدام #استخدامی #وزرات_بهداشت #اوژانس #فوریت_پزشکی #ارشد