🚨🚨🚨 #رسمی 🇵🇹 لیست تیم ملی پرتغال برای فیفادی پیش‌رو، با حضور اسطوره کریستیانو✔️ 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

امان از دست هوش مصنوعی😂😂 【 •● ༻ ꪑꪮ𝕛ⅈ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

🚨 طبق اعلام منابع محلی اگه مدیریت النصر نتونه بازیکنای خارجی و داخلی در سطح بالا جذب کنه، کریستیانو تیمو ترک می‌کنه. 🚨 ظاهراً چندتا پیشنهاد هم از باشگاهای بزرگ به دستش رسیده 🔥 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

- بهترین بازیکن تاریخ ⁉️ این بازیکنای تاتنهامم گفتن مسی 👀 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

کانسلو به دلیل مصدومیت و اوتاویو و پریرا به دلیل تصمیم فنی از لیست تیم ملی پرتغال کنار گذاشته شدن ❌ 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

🇪🇺 نیمه نهایی لیگ ملت‌های اروپا (تک بازی) 🇩🇪 آلمان 🆚 پرتغال 🇵🇹 📆 - چهارشنبه 14 خرداد ⏰ - ساعت 22:15 به وقت ایران 🇪🇸 اسپانیا 🆚 فرانسه 🇫🇷 📆 - چهارشنبه 14 خرداد ⏰ - ساعت 22:15 به وقت ایران 💬 فینال 18 خرداد 😮‍💨🔥 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

🚨🗣 روبرتو مارتینز: "اطلاعات پزشکی کریستیانو رونالدو نشان می‌ده که اون آماده بازیه و مشکلی وجود نداره." 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

🎙⚽️ رایان گیگز: - کریستیانو یا یامال ⁉️ 💬 البته که کریستیانو - کریستیانو یا مسی ⁉️ 💬 کریستیانو - کریستیانو یا تو ⁉️ 💬 کریستیانو. پاسخ تمام سوالات کریستیانو هست 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans

🗣 اسطوره کریستیانو : - برنامه خوابم در طول روز ⁉️ "من هر شب حدود ۷ ساعت و ۱۵ دقیقه می‌خوابم. به نظرم خواب مهم‌ترین ابزاریه که دارم، چون تنها زمانیه که واقعاً می‌تونی ریکاوری کنی و همه‌چی رو تو بدنت ردیف کنی. یه خواب خوب تو شب، مهم‌ترین چیز توی زندگیه واسه اینکه سالم بمونی. من همیشه سعی می‌کنم یه زمان مشخص برم بخوابم و یه زمان مشخص هم بیدار شم. معمولاً بین ساعت ۱۱ تا ۱۲ شب می‌خوابم و ۸:۳۰ صبح بیدار می‌شم. این روتین منه." "راستش رو بخوای، از سفر و بازی‌های شبونه زیاد خوشم نمیاد چون بدن اون موقع‌ها حسابی به هم می‌ریزه و کیفیت خواب پایین میاد. ولی خب، سعی می‌کنم یه تعادل حفظ کنم که توی زمان خوابم خیلی تفاوتی پیش نیاد. مثلاً شاید یه ساعت دیرتر بخوابم و یه ساعت دیرتر بیدار شم، ولی اون تعادله هنوز هست. مهم‌ترین چیز، پایداریه. اگه پایداری داشته باشی، چیزای دیگه تأثیر زیادی روی سلامتت نمی‌ذارن." - وقتی به کشور های دیگه با مناطق زمانی مختلف سفر میکنم چیکار میکنم ⁉️ "اگه مجبور باشم به کشورای مختلف یا مناطق زمانی متفاوت سفر کنم، معمولاً مدت سفرم کوتاهه. مثلاً نمی‌رم یه مدت طولانی تو آمریکا بمونم یا تو تورهای طولانی مثل چین یا ژاپن شرکت کنم. اگه این اتفاقم بیفته، معمولاً بیشتر از ۴ یا ۵ روز اونجا نمی‌مونم، چون برام مهمه که تو محیطی کار کنم که توش راحت باشم." "ولی اگه قرار باشه یه سفر طولانی برم، می‌دونم چطوری با شرایط کنار بیام و نذارم بدنم به‌هم بریزه. این یه جور روشه که باعث می‌شه راحت‌تر با تفاوت ساعت و شرایط عادت کنی." 【 •● ༻ ꫀ𝕣ᠻꪖꪀ ༻ ●•】 🐐×🐐 @RonaldoMessiFans