عمیقا از ته دلتون میشه برای فردای من صلوات و الهی به رقیه بفرستید این سمت ؟ 🤍

گلگلیا برای دوستمون دعا کنید و برای همه ی حاجت مندا تا ارزوشون با حکمت خدا یکی شه✨ میدونم که قلبتون پاکه و دعاتون گیرا💓✨

روتین چیه؟خوردنیه؟پوشیدنیه؟توجیب جا میشه؟🧣🫐 -روتین به مجموعه کارهایی میگن که ما تقریبا هر روز انجامشون میدیم. روتین شامل هر کاری میتونه باشه

مثلا نام اشنا ترین روتین برای پرنسسایی که شما باشین ؛روتین پوستیه💅✨ اقداماتی که شما هرروز برای سلامت و زیبایی پوستتون انجام میدین: استفاده از ضد افتاب، فوم شستشو، ابرسان ، تونر و...🧼🎀 یا اگر هر روز صورتتون رو با آب میشورید یه روتین پوستی محسوب میشه. 🛁 حتی اگر هرروز آب میخورید به قصد شفاف شدن پوستتون بازهم یجور روتین پوستیه🚰

این خود شمایید که تعیین میکنید روتین ها چه چیزهایی میتونن باشن❄️ مثلا: صبحانه خوردن پیاده روی مطالعه ی روزی ده صفحه کتاب درس خوندن مسواک زدن رسیدگی به موها و...

اصولا قسمت روتین توی بولت ژورنال باید دوتا قسمت داشته باشه: ۱)جدول📋 ۲)راهنما🪧

تقسیم بندی جدول معمولا اینجوریه که: ۱)اسم کارها✏️ ۲)روزهای ماه📆

و اما راهنما؛ طرز استفاده از راهنما ها به این صورت هست که شما رنگ هایی رو به عنوان نماد مشخص میکنید. مثلا شما توی یه روتین تون رنگ سبز یعنی مهر تایید بر انجام کامل کارتون😌🌱 زرد یعنی نصفه و نیمه انجام دادین🌜🙄 و قرمز یعنی احتمالا یا تنبل خانوم شدین یا نرسیدین انجام بدین🤡🍅 و توی جدول به نسبت عملکردتون برای هر کاری با رنگ مختص خودش علامت میزنین/رنگ امیزی میکنین🖍

💡یه نکته ای که درمورد راهنما وجود داره اینه که راهنما اچار فرانسه س🔧؛ همه جا کاربرد داره چه توی روتین و چه توی ردیاب

خب این همه جدول بکشم راهنما بکشم بنویسم هرروز علامت بزنم اخرش که چی؟روتین به چه دردی میخوره؟ ببین خوشگل خانوم🪞 شما یه سری کارا رو هرروز انجام میدی و واقعا تاثیر داره ولی ممکنه اصلا به چشم نیاد یا اینکه اخرش ندونی که توی انجام هرکدوم ازین کارا با خودت چند چندی؛😞➗ چون وسیله ای برای دیدنش نداری🤌🤡 این جدولی که میکشی و خونه هایی که پر میکنی اخر ماه بهت نشون میده که واقعا چی به چیه و عملکردت چطور بوده📈 اگر خوب بوده باشه که بهت اعتماد به نفس و انگیزه برای ادامه دادن میده🍓😌 و اگر خوب نبوده خلأ کارت رو متوجه میشی یا میری دنبالش تا برای دفعات بعدی حلش کنی🤝🕳

گوشِت رو بیار جلو یه چیزی بگم👂🏻؛ 🗣وقتی این جدولو میکشی هر روز به عشق پر کردن اون خونه های رنگی رنگی هم که شده همون کارهایی که همش عقب میندازی رو انجام میدی و براشون وقت میزاری🎨 میگی نه؟ امتحان کن💅

مبحث امشبم تموم شد امیدوارم که این مباحث بهتون کمک کنه تا بتونید به هدف هاتون برسید🪄💓 فردا شب انشاالله اخرین جلسه ی بولت ژورنال خواهد بود🥲