💡یه نکته ی درگوشی بگم که کاربرد ردیاب هرچیزی میتونه باشه. شما برای هررچیزی میتونید ردیاب تعیین کنید. و فقط بسته به خلاقیت و ؛ پلی لیستتون،فیلم هاتون،خرج و مخارجتون،مسواک زدن،تعقیبات نماز، ختم/حفظ قرآن ،چله، ترک گناه و ... باشه

انواع(رایج ترین) ردیاب ها: ۱)ردیاب خواب|sleep tracker 🛌 ۲)روحیه نگار|mood tracker 😌 ۳)ردیاب عادت|habit tracker 📈 ۴)ردیاب شکرگزاری📿 ۵)کتاب صوتی🎧 ۶)ورزش🏓

زنجان از دیروز^^

من که نمی‌دانم چگونه شد من که عاشق نبودم از کنارم رد شدی قلبم به دکمه پیراهنت گیر کرد =)🤍

_

وقتی دلتون برای کسی که دلتون شکسته تنگ شد به یاد بیارید چقدر عذاب کشیدین تا از اون حال عبور کنید ، پشیمون میشید 🙏

شب گلگلیای من بخیر باشه🌸✨ بابت این وقفه ای که بین مباحث پیش اومد عذر میخوام بریم که دیگه خدا بخواد ایندفعه واقعا جلسه ی اخر بولت ژورناله😮‍💨🤝

توی جلسه ی قبل رایج ترین ردیاب ها رو گفتیم. اولینش ردیاب خواب بود. 🗣 مگه خوابم ردیاب میخواد؟ -عزیزانم به خواب هم احساس ناکافی بودن میدین؟🤡🤝 بله. ادمای موفق و با برنامه ای که میخوان وقتاشون رو تنظیم کنن و همه ی تایم هاشون رو زیر ذره بین ببرن تا از تک تک دقایقش بتونن استفاده ی مفید ببرن برا خوابشون هم ردیاب دارن.😌🔍

چند و چون ردیاب خواب|sleep tracker:🥱❄️ -علامت زدن میزان خوابِ شب🌙 - تعیین ساعت خواب وبیداری🛌 -میزان خواب روز(همون خواب قیلوله🤝) -به صورت ردیاب،نمودار ستونی،نمودار نقطه ای( چی میگن بهش ازینا منظورمه📈) میتونه نشون داده بشه

چند و چون روحیه نگار|mood tracker:🤡🎀 -حالات شما در طول یک روز رو به طور کلی ثبت میکنه.بهتون میگه که مثلا اون روز خوشحال/ناراحت/عصبی/معمولی و.. بودید.🪞 -به صورت ردیاب کشیده میشه🎈 -میتونه حکم خاطره نگار رو برای شما داشته باشه✉️

چند و چون ردیاب عادت|habit tracker:☕️ -برای ایجاد یا ترک عادت به کار میره.حتی میتونید از اون برای چله ها و ترک گناه هم استفاده کنید تازه کاربردش به اینجا ختم نمیشه.مثلا اون قندعسلاییم که میخوان فقط قند های اورجینال(یکیش خودشون💅)رو نگه دارن و قند مصنوعی رو حذف کنن یا هر رژیم دیگه و .. هم میتونن ازش استفاده کنن.🍬 -میتونه به صورت جدول تقویم ماهانه باشه.📈

چند و چون ردیاب شکرگزاری: -به پیروی از ایه ی لئن شکرتم لازیدنکم(شکر نعمت نعمتت افزون کند)🌱✨ -با این هرروز مثلا با یک جمله شکر یکی از نعمت های خدا رو به جا میاری.🍒 -باعث میشه که به نعمت ها و موهبت های الهی دقیق تر و بهتر نگاه کنی🫀