سلام رفقای عزیزم که تازه تشریف اوردین تو کانال متد ریشه، خوش اومدین💚✌🏻 من یوسف هستم ، این ویس رو گوش بده برای تو هست 💚🤩 ببینی کجا اومدی و چرا اومدی و اصلا به دردت میخوره یا نه ؟؟

رضایت شیرین از متد عمیق ریشه ، که شنیدنش بهم عشق میده تا بیشتر از همیشه تلاش کنم برای نتیجه گرفتنت 💚👀✌🏻 #رضایت

علم میگه : هرچی سن بالا تر بره ، آب‌ کردن چربی ها سخت تر میشه پس مثلا بالای ۳۰ دو درصد سرعت کم میشه بالای ۴۰ سالگی ۵ تا ۱۰ درصد بالای ۵۰ سالگی ۱۰ تا ۳۰ درصد پس از این لحظه ، مراقب غذا خوردنت باش💚 تحرک داشته باش روزانه ، از پله استفاده کن جای اسانسور ، اگر مشکل مفصلی نداری💚✌🏻

۱ کیلو یا ۲۰ کیلو ⁉️ اضافه وزنت چقدره؟ ▪️بدون حذف برنج و نون ▪️بدون مصرف دارو و دمنوش ▪️بدون بازگشت و عوارض ▪️بدون سختی و گرسنگی ▪️ تا ۲۰ کیلو کم میکنی 🟡 برای شروع کاهش وزنت، فوری ۱۰ رو بفرست پشتیبانی👇 @yousefghgh @yousefghgh