#همسرانه درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

باید علـ❤️ـی ... برایِ ظهورت دعا کند حرفِ پـ❤️ـدر ... به رویِ پسر می‌کند اثر ... حضرت دلبـ❤️ـر https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#یا_زینب_ڪبرے_س عقیلة العرب الگوے عشق و عزٺ ماسٺ ڪنار مرقد او مڪتب #شهادٺ ماسٺ بہ ‌این دلیل همیشہ بہ‌ خویش مےبالیم جوار رحمٺ او مایهٔ سعادٺ ماسٺ #وفات_حضرت_زینب(س) #تسلیت_باد🏴 https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#وفات_حضرت_زینب 🔰 جایگاه بانوان 🔷 زینب کبری (سلام‌اللّه‌ علیها) توانست به همه‌ی تاریخ و همه‌ی جهان ظرفیّت روحی و عقلی عظیمِ جنس زن را نشان بدهد. 🔷زینب کبری (سلام‌اللّه‌ علیها) دو نکته را نشان داد: 1⃣ اول اینکه زن می‌تواند اقیانوس عظیمی باشد از صبر و تحمّل؛ ♦️صبر در برابر شهادتها ♦️صبر در برابر اهانتها ♦️صبر در برابر مسئولیّت سنگین جمع‌آوری فرزندان یتیم و زنهای داغدار ♦️صبر در مسئله‌ی پرستاری از حضرت سجّاد (سلام‌اللّه علیه) 2⃣ دوم اینکه زن می‌تواند قلّه‌ی بلندی باشد از خردمندی و تدبیر ▫️ راه انداختن جهاد تبیین و جهاد روایت: زینب کبری کاری کرد که روایت او بر افکار عمومی غلبه پیدا کند که منتهی شد به ساقط شدن حکومت اموی. ۱۴۰۰/۹/۲۱ #رهبر_معظم_انقلاب https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#سلام_امام_زمانم اے ڪاش ڪسے براے آقا تب داشت یادے ز امام منتظر بر لب داشت قرباڹ غریبےات شوم °•مهدے(عج)جان•° اے کاش ڪه صاحب الزماڹ زینب داشت #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#وفات_حضرت_زینب                      🏴فضائل زینب کبری(سلام الله علیها)🏴       "فرزندان فاطمه، که من ولی آنها هستم، از سرشت من آفریده شده‌اند ... هر كه آنها را دوست بدارد، خدا او را دوست می‌دارد." 📚بحار الأنوار،ج ۲۳، ص ۱۰۴         🌱 مقام استجابت دعا🌱 امام حسین(علیه السلام):"یا اُختاه لا تَنْسِینی فِی نافِلَةَ اللَّیْل؛ خواهرم! مرا در نماز شب فراموش نکن." 📚عوالم العلوم و المعارف ج ۱۱،ص۹۵۴   🌱 انس همیشگی با نماز شب🌱 امام سجاد(علیه السلام): "عمتی زینَب ما تَرکت تَهجدَها طولَ دَهرها حتّی لیلة حادی عشر من المُحَّرم؛ عمه جانم زینب در تمام عمر نماز شبش را ترک نکرد؛ حتی شب یازدهم مُحرّم." 📕وفیات‌ الأئمّه، ص ۴۴۱       🌱دانشمند تعلیم ندیده🌱 امام سجاد(علیه السلام): "أنْتِ بِحَمْدِاللَّه عالِمَةٌ غَیْرُ مُعَلَّمَةٍ و فَهِمَةٌ غَیْرُ مُفَهَّمَة؛ بحمداللَّه شما دانشمند معلم ‏ندیده و فهمیده ‏اى فهم نیاموخته هستى." 📚الإحتجاج ج۲، ص۳۵ https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#روشنگری اگه یادتون باشه ❌اولش میگفتند: آدم باید دلش پاک باشه، بی حجابها را #قضاوت نکنید!! 😶🤫 ❌بعد گفتند: دگرباشهای جنسی مریضن! #همجنسبازی مریضیه! انحراف جنسی نیست. (الان دارن تو امریکا میگن بچه بازی و تجاوز هم مریضیه! ورژن جدیدش) ❌ بعد گفتند: #سگ_فحش_نیست.. ببین چقدر سگ ملوسه! 🐶باوفااااس! کی گفته نجسه اصلا!! از تنهایی و افسردگی درتون میاره (روانشناسهای قلابی #منوتو و #بی_بی_سی) سگبازها را قضاوت نکنید! مهربونن! حیوان دوستن! اصلا حیوان دوستی یعنی سگ دوستی فقط!!!🙁 ❌بعد گفتند: #شراب بخور! حق مردم را نخور! خدا مجلس شراب رو بیش از مجلس دعا دوست داره!! والا!! (آخوندهای انگلیسی مثل #آقامیری و #نقویان هم اومدن وسط و ظاهر شرعی دادن بهش)! (نگفتن حالا کی گفته هر کی شراب بخوره، حق مردمو نمیخوره؟!)😏 ❌بعد یه #روانی زد زنشو کشت، بهانه کردند هشتگ زدند: #من_بی_ناموسم! من بی غیرتم! من ناموس کسی نیستم و اینا!! انگار نه انگار تو امریکا که همه بی غیرتن، سالی 800 زن رو شوهرشون با اسلحه میکشه! انگار نه انگار که #غیرت اصلا یعنی حفظ #ناموس! نه کشتن ناموس!💍 ❌حالا هم راه افتادند که «بچه عشق» و «ازدواج بدون صیغه» رو بهش نگیم #حرامزاده! حرامزاده ها را قضاوت نکنید.. 😳😐 کسی هم نمیگه این چه #عشق است که حتی تا یه توک پا محضر رفتن، احساس #مسئولیت نداره!🧐 ✅شاید اولش فکر کنید #سلبریتی ها و اکانتهایی که این پستها رو میذارن، میخوان شرابخوری یا همجنسبازی یا سگبازی یا هرزگی خودشون و خواهر و مادرشونو توجیه کنند.. یه عقده ای چیزی دارن.. 🔴 اما حقیقت اینه که این «کلمات زهرآگین با ماسک عشق و مهربانی و قضاوت نکن و..» همگی تکه پازل های طرح نابودی هویت ایرانی اسلامی است که دستورکارش از سفارت #انگلیس و #آمریکا میاد 🇬🇧🇺🇸 و #سلبریتیهای_دستوری مثل یه زنجیره پخشش میکنن💥 و ذهن ها را مسموم میکنن.. تو این پروژه باید همه #ممنوعه ها و #زشتی های شیطانی قبحش شکسته بشه، هویت اسلامی و ایرانی ما شکسته بشه.. تا ایران هم برده بشه.. تا ایران هم بره زیر پرچم اردوگاه شیطان.. 🔵هشیار باشیم و هشیار سازیم.. نگذاریم هویت و فرهنگ اصیل مون رو بدزدن.. نگذاریم مهمترین میراث پدران مونو بدزدن. نگذاریم رمز قدرت و ایستادگی مونو بشکنن. اینجا آندلس نیست. اینجا هند نیست. اینجا تاجیکستان و ترکمنستان نیست که حالا به جایی رسیدن که گذاشتن اسم مسلمان بر نوزاد را جرم کردند! اینجا کشور #شیعه است. اینجا کشور امام رضاست.. اینجا #ایران است. https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#وفات_حضرت_زینب 🎥 تو رفتی و بی تو زندگی برام عذاب شد ...🖤🖤🖤 زینب تمام زندگی اش وقف یارشد بعدازبرادرش همه جا ذوالفقار شد او اقتدا به مادر پهلو شکسته کرد باخطبه اش یزیدزمان در غبارشد https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#کلام_رهبری رهبری هشدار دادند: نقشه دشمن:⬇️ ❌ازدواج سخت ❌ازدواج دیر ❌ازدواج سفید #ازدواج #فرهنگ #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

📿 #اعمال_عبادی 🔘اعمال ام داوود 🌿🌱🌿🌱🌿🌱 حداقل ماجرا از این قرار است که امّ داوود با دستان خودش پسرش را محبوس زندان نکرده بود. در نتیجه حداقل کاری که امروز از ما بر می آید این است که عمل ام داوود را برای رهایی کسی که او را با اعمالمان هزار و اندی سال است محبوس سیاهچاله های غیبت کرده ایم انجام دهیم و علاوه بر آن اگر پرده از جلوی چشمانمان کنار رفت و خود را هم قعر در چاه دیدیم،تصمیم بر عمل نسبت به ترک گناه بگیریم... #امام_عصر_عج https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج یا ربّ زينب (س) بحق زينب (س) اشف صدر زينب (س) بظهور الحجة (عج) https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#معرفت_النفس 🔰 در میان مردم ▫️شنیده‌ایم که می‌گویند فلانی روی هوا راه می‌رود، روی آب راه می‌رود، در یک لحظه از شرق و غرب عالم اطلاع دارد! اساساً عارف کیست و اساس عرفان اسلامی چیست؟ 🎥 ببینیم و بشنویم جواب استاد امینی‌نژاد را. 🏷 برشی از سخنرانی استاد امینی‌نژاد در فاطمیه اول ۱۴۴۳، دانشگاه صنعتی شریف #انسان #استاد_امینی_نژاد https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#شب_جمعه شب جمعه است هوایت نکنم میمیرم من اگر گریه برایت نکنم میمیرم💔😭 https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج جمعه شد تا باز جای خالی تو حس شود تا شقایق باز دلتنگ گل نرگـ❤️ـس شود آفتاب پشت ابرم نام تـ❤️ـو دارم به لب خواستم نور تـ❤️ـو گرمی بخش این مجلس شود سلام حضرتـ❤️ـ خورشید .... https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

#یاد_جانان 🍃 هر روز محبتت را به امام زمانت اظهار کن! 🌿 یکی از ویژگی های یاران #امام_زمان روحی فداه این است که هر روز و شب و بلکه هر گاه فرصتی یابند به #امام_زمانشان اظهار محبت می کنند،این کار باعث محکم شدن محبت بین دو طرف میشه 🔻این حرف ما نیست، بیان #امام_صادق علیه السلام است که میفرمایند: 🍃وقتى كسى را دوست داشتى به او بگو که دوستت دارم؛ زيرا #اظهار_محبت، مهر و محبت را در ميان شما محکم تر می‌کند. (اصول کافى: ج ۲، ص  ۶۴۴) 👌به همین خاطر است که در زیارت ها، از جمله زیارت جامعه کبیره به ما یاد داده اند که مکرر به #اهل_بیت علیهم السلام اظهار محبت کنیم و بگوییم: "بأبي أنتم و امّي و نفسي و أهلي و مالي..." https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910

نمردنم ز فراقت ، ز سخت‌جانی نیست امید وصل در این ماجرا گلوگیر است! https://eitaa.com/joinchat/718012553C110f8ae910