در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه. اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین. 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

💥فواید زود خوابیدن ✅ زیبایی پوست ✅ کاهش وزن ✅ جلوگیری از ریزش مو ✅ افزایش سلامت مغز و قلب ✅افزایش هورمون رشد وموجب افزایش قد هم میشود 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🔴 اگر کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکند اجازه ندهید! این کار اگر درست و علمی انجام نشود، می تواند به بروز : 🔻آسیب به ستون فقرات 🔻سردرد 🔻و تاری دید منجر شود 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

پیشنهاد محتوای منبرحجت‌الاسلام راجی برای محرم معرفی محتوای پیوست جهاد تبیین به منابر #حجت_الاسلام_راجی 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

‏فقط شهدا رو که تفحص نمیکنن، گاهی باید آدمهای زنده رو هم  تفحص کرد و پیدا کرد خودشونو... دلشونو... عقلشونو... گاهی تو این ‎راه پر پیچ و خم، دین ، مردونگی، غیرت، عزت ، شرف ، تقوا رو گم می کنیم باید گشت و پیدا کرد...

عزیزمن؛ آزمون گرفته میشه... فکرکردی مهدی(عجل الله تعالی فرجه)را مفتی به هر کسی میدن؟ #امام_زمان استاد#رائفی_پور اللهم بارک لمولانا یا صاحب الزمان. 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🎥 اگر خوبی دیدی به زبون نیاوردی معلوم میشه حسودی ▫️علایم حسادت از زبان حجت الاسلام قرائتی 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

#استودیوی_ویژه #امام_زمان_عج برای دیدن تو هیچکاری نکردم امام حاضرم رو من یاری نکردم 🎙#محمدحسین_حدادیان #پیشنهاد_ویژه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🎬 #کلیپ «نظرسنجی اعتقاد به منجی» 👤 استاد #رائفی_پور 🔺 جاهایی که مردم بیشتر تحت‌فشار هستن اعتقاد به منجی بالاتره... 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

🔶اعمال طلایی سه شنبه و چهار شنبه (۲۷ و ۲۸ تیر) 💫فرصت را دست ندهیم... 📣به رفقا اطلاع دهید 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)

✅ درس یازدهم: مربی در این درس به رکن دیگر مسئله ی تربیت یعنی مربی و ویژگی های آن پرداخته شده است. #دوره_ارکان_تربیت_دینی 💐 با ما همراه شوید 👇 ═══✼❉❉❉✼═══ 📮https://rubika.ir/SARKAFARS 📮http://Eitaa.com/SARKAFARS ═══✼❉❉❉✼═══ 🔰صارکا( صالحین ؛ رشد ؛کادرسازی)