⚠️ اگه نمیخوای چاق بشی، مایونز رو از بیرون نخر! 🥫 سس مایونز روغن و چربی زیادی داره؛ حتی مقدار کمش هم کالری بالایی داره. 🥄 ۱ قاشق مایونز حدود ۱۰۰ کالری و ۱۰ گرم چربی داره؛ حالا تصور کن ۳قاشقبخوری! 🏃 ۳قاشق مایونز حدود ۳۰۰ کالریه؛ برای سوزوندنش باید حدود ۴۵دقیقه تند بدوی! 🥣 سس مایونز رژیمی رو خودت تو خونه درست کن! سس مایونز معمولی به‌خاطر روغن زیاد،کالری بالایی داره و اگه زیاد مصرفش کنی، می‌تونه خیلی راحت کالری وعده غذات رو بالا ببره. ⚠️ اما می‌تونی یه مدل سس رژیمی تو خونه درست کنی:👇 🥚 تخم‌مرغ آب‌پز: ۱ عدد 🥣 ماست یونانی یا چکیده: ۳ قاشق غذاخوری 🫒 روغن زیتون: ۱ قاشق چای‌خوری 🍋 آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری 🍾 سرکه: ۱ قاشق چای‌خوری 🌿 جعفری، شوید یا سبزی معطر: به دلخواه 🧂 نمک و فلفل: به مقدار لازم 🍽️ همه مواد رو داخل مخلوط‌کن بریز و میکس کن تا کاملاً نرم و یکدست بشه. ____ ✔️به کانال صراط بپیوندید: ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

تولید آرد کرمانشاه در روزهای جنگ متوقف نشد 🔹مدیرعامل کارخانه آرد بیگلری گفت: این واحد تولیدی در جریان ۱۲ روز جنگ و مراحل پس از آن، به‌صورت شبانه‌روزی فعال بود و حتی یک ساعت توقف نداشت و آسیب‌های سطحی ناشی از ترکش‌ها نیز همان روز برطرف شد. 🔹جعفر امیری افزود: این کارخانه با ظرفیت سالانه ۱۱۰ هزار تن فعالیت می‌کند و به‌عنوان نخستین تولیدکننده آرد کامل در استان کرمانشاه، علاوه بر تأمین آرد مورد نیاز نانوایی‌های متقاضی، بخشی از نیاز صنایع بزرگ غذایی و واحدهای تولیدی استان و سایر مناطق را نیز تأمین می‌کند. 🔹وی تصریح کرد: در حال حاضر متناسب با تقاضای موجود در استان، ماهانه حدود ۵۰۰ تن آرد کامل تولید می‌شود که معادل نزدیک به ۱۲ هزار کیسه است و حدود ۵۰ نانوایی در استان از این محصول استفاده می‌کنند. https://mersadnews.ir/short/4aJm5 #سیمرغ ____ ✔️به کانال صراط بپیوندید: ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

کرمانشاه رتبه اول صادرات به عراق را کسب کرد معاون امور گمرکی حوزه نظارت گمرکات استان کرمانشاه اعلام کرد: 🔹کرمانشاه در پنج ماهه امسال رتبه اول صادرات به کشور عراق را داشته است. ____ ✔️به کانال صراط بپیوندید: ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

وام اشتغال‌زایی ۲ میلیاردی برای جوانان بیکار مدیرکل طرح‌های ملی وزارت ورزش: 🔹جوانان ۱۸ تا ۴۰ ساله دارای ایده در حوزۀ تولید و خدمات، برای وام با سود ۱۵ درصد می‌توانند از طریق پنجره‌ واحد دولت الکترونیک ثبت‌نام کنند. شرط دریافت تسهیلات، تأمین ۲۰ درصد آورده (نقدی یا غیرنقدی) نزد صندوق کارآفرینی است. ____ ✔️به کانال صراط بپیوندید: ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

کرمانشاه صاحب ۲ پیاده‌راه می‌شود 🔹شهردار کرمانشاه از برنامه‌ریزی برای ایجاد پیاده‌راه در دو نقطه از شهر کرمانشاه خبر داد و گفت: خیابان مدرس یکی از نقاط تعیین شده برای پیاده‌راه سازی است که مطالعات آن در حال انجام است. ____ ✔️به کانال صراط بپیوندید: ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌸هر صبح ✨که با نام تو آغـاز شود 🌸هر سینـه ✨نزول رحمت احراز شود 🌸یارب ✨تو گـواهى که به یک 🌸 "بسم الله" 🌸 ✨صد ره به 🌸محمد و علی باز شود 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

سـ🌸ـلام روزتون پراز خیر و برکت 🌸 🗓 امروز پنجشنبه ☀️ ۱۹ شهریور ١۴٠۵   ه. ش 🌙  ۲۸ ربیع الاول    ١۴۴۸  ه.ق  🌲 ۱۰ سپتامبر ٢٠٢۶     میلادی ✨✨🌸🍃🌺🍃🌸✨✨ ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

دعای امروز ❤️⚘️❤️ ♥️💫خـــــدایـــــا🤲 ♥️💫در روز پنجشنبه آخر هـفته ⚪️💫بـــرای تــــکــــ تــکــــ ♥️💫دوسـتــانــم عــطــا فـــرمـــا ⚪️💫هرآنچه خیر و صلاحشان است ♥️💫از خوبی ها بهترینش ⚪️💫از نعمت ها بیشترینش ♥️💫از عاقبت عالیترینش و ⚪️💫از زندگی شیرین ترینش ♥️💫آمیـــن ای فرمانروای حق و آشکار ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌷صبح پنجشنبه تون معطر به عطر خوش صلوات 🌷بر حضرت محمد (ص) و خاندان مطهرش 🌷اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌷🍃 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌷سلام صبح تون بخیر و شادی 🌷آرزو می کنم وجودتون 🍃🌷پر بشه از عطر و رنگ خدا 🌷وصبح را سرشار از انرژی و 🍃🌼سلامتی و نشاط آغاز کنید 🌷و امروزتون آکنده از 🍃🌼خیر و برکت و شادی باشه 🌷در پناه الطاف الهی 🍃🌼آخر هفته تون خوب و عالی ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝