🩸 کلسترول بالا فقط به چاقی ربط نداره! ⚖️ حتی اگه اضافه‌وزن نداشته باشی، باز هم ممکنه کلسترول بد (LDL) بالا باشه. 🥩 فقط وزن تعیین‌کننده نیست؛ مصرف زیاد چربی‌های اشباع هم LDL رو بالا می‌بره. 🧪 از طرفی کلسترول بالا علامت مشخصی نداره و با آزمایش خون مشخص میشه. 🩸 چه خوراکی‌هایی LDL رو بالا میبرن؟ 🧐 🥩 گوشت‌های پرچرب 🌭 سوسیس و کالباس 🧈 کره و روغن‌های حیوانی 🍟 فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده 🍰 شیرینی، کیک و بیسکویت‌های صنعتی 🥛 لبنیات پرچرب ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

سوخت‌گیری با کارت بانکی از هفته های آینده در تمامی جایگاه‌ها 🔹به گفته رئیس کمیسیون انرژی مجلس، قرار است از هفته های آینده امکان استفاده از کارت‌های بانکی برای سوخت‌گیری در تمامی جایگاه‌های سوخت کشور فراهم شود. 🔹سیاست راهبردی دولت و مجلس، گذار از کارت‌های جایگاه‌دار به سمت استفاده از کارت سوخت شخصی و کارت‌های بانکی است. ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

خدایا❤️🌷❤️ خوشبختی یعنی داشتن پدرومادر❤️ یعنی داشتن همسرمهربان❤️ یعنی داشتن اولادسربراه یعنی داشتن کارخوب❤️ یعنی داشتن زندگی ارام خدایا این خوشبختی❤️ رابه ماببخش.🌷 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

سعی کن کسی که تو را می‌بیند، آرزو کند مثل تو باشد. از ایمان سخن نگو، بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند. از عقیده برایش نگو، بگذار با پایبندی تو، آن را بپذیرد. از عبادت برایش نگو، بگذار آن را جلوی چشمش ببیند. از اخلاق برایش نگو، بگذار آن را از طریق مشاهده‌ی تو بپذیرد. از تعهد برایش نگو، بگذار با دیدن تو از حقیقت آن لذت ببرد. بگذار مردم با اعمال تو، خوب بودن را بشناسند … ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

❤️یه قـلــب عـاشـق 🌷یه زنـدڪَی آروم 💕یه دنـیـا شـادی 🌷یه دریـا خوشـبـختی ❤️یه آسـموڹ آرزوی زیبا 🌷همه تـقـدیم به 💕قـلــب مهربون شـما ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است. این دل انسان است که او را سعادتمند و ثروتمند می کند. انسان با آنچه که هست ثروتمند است٬ نه با آنچه که دارد. آرامش سهم کسانی است که بی منت می بخشند بی کینه می خندند و در نهایت با سخاوت محبتشان را اکرام می کنند خوب من آرامش سهم هر روزت باد...❤️ ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

⭐️ شنبه تون عالی⭐️ پراز شادی پراز لبخند پراز عشق آرامش ⭐️ پراز خیر و برکت و پراز حس خوشبختی خواهد بود🌟 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

📸 بی‌خودی المُلک دولت چهاردهم معرفی شد ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

سخنگوی وزارت کشور: در صورت تحقق تجمیع، انتخابات مجلس و ریاست‌جمهوری اردیبهشت ۱۴۰۷ همزمان برگزار میشود ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

آغاز واریز حقوق شهریور بازنشستگان لشکری بدون معوقه فعال صنفی بازنشستگان لشکری: 🔹معوقه ۴ ماهه فوق‌العاده بازنشستگان از طرف سازمان برنامه و بودجه تأمین اعتبار نشد و ظاهراً پرداخت آن به ماه‌های بعد موکول شد. ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

تجهیزات ساقط‌شده آمریکایی به موزه‌ها می‌آید رئیس بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس و مقاومت: 🔹تجهیزات باقی‌مانده از حمله ناموفق آمریکا در دشت مهیار استان اصفهان در اختیار بنیاد حفظ آثار قرار گرفته و در زمان مناسب در موزه‌های بنیاد دفاع مقدس به نمایش گذاشته خواهد شد. ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

سیگنال تازه در نقشه‌های بارانی ایران 🔹نقشه‌های هواشناسی امروز نشان می‌دهد شمال، شمال‌شرق و ارتفاعات کشور همچنان مستعد ناپایداری و رگبارهای محلی هستند، درحالی‌که مرکز، جنوب و جنوب‌غرب بیشتر تحت تأثیر هوای گرم و پایدار قرار دارند. 🔹در شمال‌غرب، سواحل خزر و دامنه‌های البرز، رطوبت و شرایط همرفتی می‌تواند باعث افزایش ابر، رگبار و رعدوبرق محلی شود. این بارش‌ها بیشتر نقطه‌ای هستند و لزوماً تمام استان را درگیر نمی‌کنند. 🔹در شمال‌شرق نیز ارتفاعات خراسان‌شمالی و رضوی و در جنوب‌شرق، بخش‌هایی از جنوب کرمان، شرق هرمزگان و سیستان‌وبلوچستان مستعد رگبار و رعدوبرق محلی در ساعات بعدازظهر و اوایل شب هستند. 🔹در مقابل اصفهان، یزد، قم، سمنان، فارس، بوشهر و خوزستان همچنان هوای گرم و خشک خواهند داشت و در مناطق بیابانی احتمال گردوخاک وجود دارد. تهران نیز عمدتاً پایدار است، هرچند ارتفاعات البرز می‌تواند با افزایش ابر و ناپایداری محلی همراه باشد. ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝