🍁یک برگ از پاییز باش ✨لبریز ِاز افتادگی 🍂رنگین کمان ها را بساز ✨در انتهای سادگی 🍁دراین روز زیبای پاییزی ✨آرامش دل، تقدیر بلند 🍂و لبخنـد قشنگ برایتاڹ آرزومندم 🍁 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

#سلامتی 🍁افسردگی پاییزی رو جدی بگیرید🍁 🍂 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتون نره 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشین 🍁تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. ─┅─═इई 🍁🍂🍁 ईइ═─┅─ ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️📌می گویند با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد شما گوش نکنید چون اگر چنین بود، از منش و شخصیت هیچکس چیزی باقی نمی ماند هر کس هرچه به سرت آورد ،فقط خودت باش نگذار برخورد نادرست آدمها،اصالت و طبیعت تو را خدشه دار کند. اگر جواب هر جفایی ، بدی بود که داستان زندگی ما خالی از آدمهای خوب می شد... ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

تصویر ذهنی معجزه می‌کند 🍁 هر آن‌چه فکر کنید اتفاق می‌افتد 🍁 موج‌های مثبت روزگارتون را شیرین می‌کند🥰🧡 امروزتون پر از انرژی های مثبت🍁🍂 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

حواستان به آدم‌هاى آرامِ زندگيتان باشد! آدم‌هايى كه از صبح تا شب هزار بار خودخورى ميكنند كه مبادا با يك حال و احوال پرسىِ ساده، مزاحمِ كارتان شوند! آدمهايى كه وقتى تنهاترين هستيد، فرقِ بينِ "ترك كردن" و "درك كردن" را تشخيص می‌دهند آدم‌هايى كه "دمِ دستى" نيستند، كه يك روز با شما، يك روز با دوستِ شما، و يك روز با دهها نفر مثلِ شما باشند! آدم‌هايى كه شما را براى پرُ كردن جاى ِخالى نمى خواهند بيشترين انتظارشان، چند دقيقه وقت ِخاليست كه برايشان كنار بگذارى، تا كنارت بنشينند و يادآورى كنند يك نفر هست كه به بودنت نياز دارد... قدر آدم‌هاى آرامِ زندگيتان را بدانيد قبل از آنكه ناگهانى رفتنشان، شما را به آشوبى هميشگى بكشاند! ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌺هیچ ثروتی 🍁با ارزش تر از 🌺حال خوب نیست 🍁الهی 🌺همیشه حال دلتون 🍁خوب ، خوب باشه 🌺تقدیم با بهترین آرزوها 🍁آخر هفته خوبی داشته باشید ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🍁یک ســـــلام پـاییـزی، 🕊به تڪ‌تڪ شمـاعـزیزان همـراه 🍁صبح آخر هفته تـون زیبـا 🕊امروزتـون 🍁 پـر از خـوشـی و شـادے 🍁امیـدوارم 🕊یـڪ صبـح پاییـزی قشـنگ 🍁یڪ روز عـالی و 🕊سـرشـار از بـرکـت و موفقـیت 🍁داشـتـه باشـیــد ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

نیایش صبحگاهی 🌻🍂 مهربانم♥️ در ایڹ صبح زیبای پاییزیی 🍁 🍁یڪ ذهڹ آرام ✨یڪ‌ خیال راحت 🍁یڪ خبر خوش ✨یڪ خوشی از ته دل 🍁و دلی عاشق و مهرباڹ ✨برای عزیزانم قرار بده 🍁آمیـن ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🍁ســـلام ☕️صبح زیبای پنجشنبه بخير 🍁آخر هـفته تون بی نظیر ☕️عشق و‌ زیبایی طبیعت 🍁گوارای وجودتون بـاد ☕️گذر ثانیـه های 🍁عمرتون توام با آرامش ☕️خیر و برکت و مهربانی 🍁روزتـون قـشنگ ☕️دلتون شـاد شـاد ☕️عاقبتتون بـخیر ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

ســ🍁ـــلام صبح پاییزیتون بخیر ☕️🍂 🍁یه حس خوب 🍂یه صبح خوب 🍁یه روز خوب 🍂و کلی خبرهای خوب 🍁همه اینها 🍂آرزوی منه برای شما عزیزان 🍁امـروزتـون قشنگ 🍂و سرشار از آرامش 🍁و پـراز مـوفقـیت ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️در لحظه بودن همان طعم حقیقی زندگیست یعنی به جای بودن در دیروز وفردا همین جا و همین لحظه را با همه وجود زندگی کنی و آغاز بیداریست این حضور در لحظه ! تنها کافیست ذهنت را ساکت کنی هیاهوی درونی را خاموش کنی از هراسانی میان قبل و بعد رها شوی و به این منظور باید مشاهده گر باشی،،، مشاهده گر اینجا و اکنون مثل نوزاد چند ماهه. ذهن آدم بزرگ ها بیمار است ذهنی که سکوت ، آرامش ، شهود و حضور را تجربه نمی کند بیماری ذهن انسان امروز وسواس نشخوار کلمات است، و تو می توانی از این چرخه معیوب بیرون بزنی تنها در اینجا و اکنون ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝

سلام 😊✋ صبح پنجشنبہ بخیر☕️🌺 امروزتون آکنده از آرامش 😇 و کوله بار زندگیتون پرباشه ازبرکت الهی🌹 امیدوارم امروز خوشبختی، سلامتی🌺 پیشرفت و روزی فراوان نصیبتون شود 🌺 ╔═🍃🌺🍃═══════╗ ✧☫✧صراط✧☫✧ 🆔ارتباط با مدیر : 📌@Yaallii3133 لینک عضویت در کانال صراط👇 ╭┅┅┅┅┅❀🔻❀┅┅┅┅┅╮ https://eitaa.com/SERAT890 ╰┅┅┅┅┅❀🔺❀┅┅┅┅┅╯ ╚══════🍃🌺🍃══╝