ماه_رمضان چی بخورم ✅✅
که هم خون ساز باشه
هم ضعف نکنم و قوی بشم
هم صفرا و بلغم رو متعادل کنه
معجون شیر بادام
دم افطار جذب بالاست اولین غذایی که میخورید مهمه
حلوا خرما شکر سرخ شیر بادام شیر عسل آبجوش وعسل
سویقها به صورت خشک خاصیت بیشتری دارند اما میشه تو غذاها هم استفاده کرد برا مغذی کردن غذا
فقط سویق سنجد برا نان کماج وکوکی و...میشه استفاده کرد وترکیب با شیر
چون شیرینه تو غذا خوب نمیشه
اما سویقهای دیگر مثل نخود گندم جو زردک شلغم وبه وسیب و....به آبگوشت اش سوپ خورشها وکتلت وکوکو سبزی بسته به طعم وعطر غذا اضافه کنید