💚 ۲۸ مهر | روز جهانی خودمراقبتی در بحران 💚 در روزهایی که فشارها، نگرانی‌ها یا بحران‌ها اطراف‌مان را پر می‌کنند، گاهی بهترین کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که کمی به خودمان گوش بدهیم. خودمراقبتی یعنی توجه به نیازهای جسمی و روانی خود، یعنی اینکه بدانیم خسته‌ایم، ناراحتیم یا دل‌تنگ، و برای بهبود خود اقدام آگاهانه‌ای انجام دهیم. گاهی این اقدام فقط یک نفس عمیق، گفت‌وگو با یک دوست، قدم زدن در هوای تازه یا چند دقیقه سکوت است. همین لحظه‌های کوچک، ما را برای ادامه دادن قوی‌تر می‌کنند. 🌱 یادمان باشد: مراقبت از خود، خودخواهی نیست؛ نشانه‌ی مسئولیت‌پذیری در برابر زندگی است. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 💢 تهیه کننده: زهرا نادری مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #مفدا_یزد 🆔@yazdmefda

. با سلام لینک گروه ارتباط والدین با مرکز مشاوره https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe .

🔴 برگزاری ۸ دوره آموزشی جهت والدین دانشجویان جدیدالورود رشته های پزشکی و داروسازی 🔷سعیده میرحسینی رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه، ضمن اعلام خبر فوق تصریح کرد: در دومین روز از ثبت نام دانشجویان نوورود کارگاه آموزشی ویژه والدین دانشجویان برگزار شد و مواردی همچون آشنایی والدین با خدمات اداره مشاوره به دانشجویان و والدین آنها، لزوم شرکت دانشجویان در طرح پایش سلامت روان،نحوه ارتباط تعامل با همکلاسی و هم اتاقی، پیشگیری از آسیب های اجتماعی توضیحاتی ارائه شد. 🔷وی افزود: همچنین همتایار مرکز مشاوره، کانال های والدین و اداره مشاوره و لینک طرح غربالگری سلامت روان را به والدین معرفی نموده و در پایان به سوالات ایشان پاسخ داده شد. 🆔http://zil.ink/yazdmefda 🆔@yazdmefda

🔴حضور فعال همتایاران سلامت روان اداره مشاوره در جمع دانشجویان نو ورود و همراهی با همکاران اداره مشاوره 🔷سعیده میرحسینی ضمن اعلام خبر فوق تصریح کرد: همتایاران سلامت جهت توضیح در خصوص سامانه غربالگری سلامت روان و لزوم شرکت در غربالگری، نقش همتایاران در دانشگاه و فعالیت های اداره مشاوره همکاری کافی و لازم را داشتند. 🔷وی افزود: همچنین همتایار مرکز مشاوره، کانال های والدین و اداره مشاوره و لینک طرح غربالگری سلامت روان را به والدین معرفی نموده و در پایان به سوالات ایشان پاسخ داده شد.

. با سلام لینک گروه ارتباط والدین با مرکز مشاوره https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe .