💢 صدور بخشنامه آغاز حضوری نیمسال دوم دانشگاه‌های علوم پزشکی از دوم اسفند / امکان برگزاری مجازی صرفاً برای دروس نظری 🔷 بر اساس ابلاغیه صادره از سوی معاونت آموزش وزارت بهداشت، دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور از روز شنبه دوم اسفندماه پذیرای حضور دانشجویان تمامی مقاطع تحصیلی برای آغاز نیمسال دوم سال تحصیلی جاری خواهند بود و دانشگاه‌ها می‌توانند بر اساس آیین‌نامه آموزش ترکیبی «صرفاً کلاس‌های دروس نظری» را به صورت «مجازی» برگزار کنند. ▫️آزمون‌های کشوری از جمله آزمون جامع علوم پایه و پیش‌کارورزی در موعد مقرر و به صورت حضوری برگزار خواهد شد. ▫️آموزش دوره‌های بالینی رشته‌های مختلف علوم پزشکی به صورت حضوری خواهد بود و آزمون‌های آنها در زمان مشخص شده توسط گروه‌های آموزشی به صورت حضوری برگزار می‌شود. 🆔️ @mefdanews

💣 همه انفجارها صدا ندارند… ! یک لینک ناشناس، یک پیام عجولانه، و یک کلیک ساده می‌تواند راه نفوذ به اطلاعات شخصی، رمزها و دارایی‌ها باشد. قبل از کلیک، مکث کن. هوشیاری، بهترین آنتی‌ویروس است. #سواد_رسانه‌ای #حفاظت_اطلاعات #امین_سلامت #بسیج_جامعه_پزشکی_یزد ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔@yazdmefda

🎥 «زوم» امروز تو رو می‌بَره به دلِ ذهنی که دنیا رو با صفر و یک نجات داد… نه با اسلحه، نه در خط مقدم، بلکه پشت درهای بسته‌ی اتاقی پر از رمز و راز؛ جایی که جنگ، بی‌صدا میان کلمات و کُدها جریان داشت. 🎞 The Imitation Game (2014) روایت واقعی آلن تورینگ؛ نابغه‌ای که در سکوت و انزوا، با معمایی روبه‌رو شد که سرنوشت یک جنگ رو تغییر داد. اینجا نبرد، نبردِ ذهنه با زمان، هوش با تعصب، و حقیقت با ترس. ▫️هر خط کُد، یک قدم نزدیک‌تر به نجات هزاران زندگی. با هر کشف، امید جان می‌گیره و با هر راز فاش‌شده، بهای نابغه بودن سنگین‌تر می‌شه. داستان مردی که دنیا رو تغییر داد، اما دنیا برای فهمیدنش دیر رسید. #زوم #سینما_دانشجویی #الهام_از_واقعیت #پیشنهاد_تماشا 🆔 @mefda

💢✨ هر روز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🧠🌿 🧬 تحقیقات نوروساینس مدت‌هاست هشدار می‌دهد که 😴 کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ بلکه باعث اختلال جدی در عملکرد مغز و بدن می‌شود! ⚠️ 💤 وقتی خواب ما به‌طور مداوم کمتر از ۷ ساعت باشد: 🧠 • قدرت تصمیم‌گیری، توجه و سرعت پردازش مغز کاهش می‌یابد؛ درست مانند زمانی که سطح الکل خون بالا می‌رود. ⚡ • سیستم گلیمفاتیک قادر به دفع سموم عصبی نیست و مسیر بیماری‌های نورودژنراتیو آغاز می‌شود. 📚 • انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت مختل شده، یادگیری آسیب می‌بیند و خطاها افزایش می‌یابد. 😣 • ارتباط میان قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال ضعیف می‌شود؛ در نتیجه تنظیم هیجان مختل شده و فرد تحریک‌پذیر، مضطرب و تکانشی می‌شود‼️ ⚠️ شاید کم‌خوابی را نشانه‌ی «پرتلاش و پرانرژی بودن» بدانیم، اما از دید علم عصب‌شناسی، کم‌خوابی برابر با استرس مزمن، فرسایش شناختی و افزایش خطر بیماری‌های جدی است. ✨ به یاد داشته باشیم: خواب کافی یک انتخاب لوکس نیست، یک ضرورت است. 😴💚 🤝 راه ارتباطی مرکز مشاوره 📞 03538303178 تهیه‌کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔 @yazdmefda

📎اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد 🎒 لیستِ فوری: کیفِ اضطراری (بسته‌ی بقا) ⚠️ در شرایطِ بحرانی، مغزِ ما با «اقدام کردن» آرام می‌شود. این لیست را در یک کوله‌پشتیِ سبک و قابلِ حمل آماده کنید: ۱. مدارک و پول: اصلِ کارت ملی و شناسنامه، سندِ ملک، کارت‌های بانکی و مقداری پول نقد در کیفِ ضدآب. 📑💸 ۲. آب و غذا: بطری‌های آب (حداقل ۳ لیتر برای هر نفر)، خرما، آجیل، کنسروهای درب‌آسان‌بازشو و بیسکویت. 🥫🥜 ۳. پزشکی: داروهای مصرفیِ دائم (برای حداقل یک ماه)، مسکن، پانسمانِ استریل، بتادین، چسب‌زخم و قرص‌های ضدِ اسهال. 💊🩹 ۴. تجهیزاتِ کاربردی: پاوربانکِ فول‌شارژ، چراغ‌قوه (ترجیحاً هدلایت)، رادیو باتری‌خور، سوتِ نجات و چاقویِ چندکاره. 🔦🔋📻 ۵. لباس و گرما: لباسِ گرم و راحت، جورابِ اضافه، پتویِ سبک یا فویلِ نجات. 🧥🧦 ۶. بهداشت: دستمالِ مرطوب، نوار بهداشتی، صابونِ خشک و کیسه‌زباله‌ی محکم. 🧼🗑️ 🌱 نکته : آماده کردنِ این کیف، «ترس» نیست؛ «عاملیت» است. وقتی این کیف آماده باشد، سیستمِ عصبی شما از حالتِ «انجمادِ ناشی از وحشت» به حالتِ «مدیریتِ بحران» تغییرِ وضعیت می‌دهد. آرامش‌تان را حفظ کنید. 🤝✨ 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 💢 تهیه کننده: زهرا نادری مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 💫 @yazdmefda

❇️با سلام و احترام. ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت رهبر عالی قدر انقلاب اسلامی آیت‌الله امام خامنه‌ای رضوان‌الله تعالی علیه و جمعی از فرماندهان، مسئولان و مردم گرانقدر کشورمان در تجاوز اخیر آمریکایی_صهیونیستی به کشور عزیزمان ایران، مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد برگزار می‌کند: ✅"مشاوره و خدمات روان شناختی تلفنی در روزهای بحران" ♦️ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی 🔻در روزهای بحران مرکز مشاوره‌ی دانشگاه کنار شما دانشجویان است؛ هر جا احساس کردید نیاز به صحبت، راهنمایی یا حتی فقط شنیده شدن دارید، می‌تونید با ما در ارتباط باشید. 🔻مراقب خودتون باشید و بدونید کمک گرفتن نشونه‌ی ضعف نیست، نشونه‌ی توجه به خودمونه 🔻در هر شرایطی مراقبت از سلامت روان، فقط یک انتخاب نیست، یه ضرورت حیاتی است. #ما_کنار_شماییم #سلامت روان #بحران #خودمراقتبی 🤝راه ارتباطی با مرکز مشاوره دانشگاه 03538303178 📎یا در پیام رسان ایتا به ادمین های گروه شماره تماس خود را ارسال نمایید تا با شما تماس گرفته شود. #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #مفدا_یزد 🆔@yazdmefda

❇️با سلام و احترام. ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت رهبر عالی قدر انقلاب اسلامی آیت‌الله امام خامنه‌ای رضوان‌الله تعالی علیه و جمعی از فرماندهان، مسئولان و مردم گرانقدر کشورمان در تجاوز اخیر آمریکایی_صهیونیستی به کشور عزیزمان ایران، مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد برگزار می‌کند: ✅"مشاوره و خدمات روان شناختی تلفنی در روزهای بحران" ♦️ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی 🔻در روزهای بحران مرکز مشاوره‌ی دانشگاه کنار شما دانشجویان است؛ هر جا احساس کردید نیاز به صحبت، راهنمایی یا حتی فقط شنیده شدن دارید، می‌تونید با ما در ارتباط باشید. 🔻مراقب خودتون باشید و بدونید کمک گرفتن نشونه‌ی ضعف نیست، نشونه‌ی توجه به خودمونه 🔻در هر شرایطی مراقبت از سلامت روان، فقط یک انتخاب نیست، یه ضرورت حیاتی است. #ما_کنار_شماییم #سلامت روان #بحران #خودمراقتبی 🤝راه ارتباطی با مرکز مشاوره دانشگاه 03538303178 📎یا در پیام رسان ایتا به کارشناسان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی شماره تماس خود را ارسال نمایید تا با شما تماس گرفته شود. رئیس اداره مشاوره: @Saeedehmirhosseini مددکاراجتماعی اداره مشاوره: @Znaderi69 #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #مفدا_یزد 🆔@yazdmefda

📎پادکست کنترل اضطراب در دوران جنگ 💢 تهیه کننده: خانم فاطمه جعفری عضو کانون همتایاران اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. 🤝مرکز مشاوره دانشگاه شهید صدوقی 03538303178 📎در پیام رسان ایتا رئیس اداره مشاوره: @Saeedehmirhosseini مددکاراجتماعی اداره مشاوره: @Znaderi69 #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #مفدا_یزد 🆔@yazdmefda

⭕️ دکتر زهرا نادری، مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی، با حضور در اتاق‌های دانشجویی خوابگاه طوبی، با دانشجویان دیدار و گفت‌وگو کرد. 🔷 در این دیدارهای صمیمانه، ضمن «امیدبخشی» به دانشجویان، درباره استرس‌های مرتبط با ایام جنگ و بحران ها، نگرانی‌های فردی، تحصیلی و خوابگاهی آنان گفت‌وگو شد و راهکارهایی برای مدیریت اضطراب، افزایش امید و تقویت تاب آوری ارائه گردید. این برنامه با هدف حمایت روانی از دانشجویان و ایجاد فضایی امن روانی_عاطفی برگزار شد. #مدیریت_اضطراب #بحران #سلامت_روان_دانشجویی #حمایت_روانی_اجتماعی 🤍🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #مفدا_یزد 🆔@yazdmefda

جهت دسترسی به فیلم های رایگان دوره های آموزشی مدیریت بحران و واکنش در شرایط اضطراری در سامانه HSEباما بر روی لینک زیر کلیک نمایید. http://bamahse.com/link/IPTW0F