💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا امنیت روانی یعنی چی؟ امنیت روانی یعنی بتونی بدون اینکه مدام بخوای از خودت «دفاع» کنی، حقیقتِ ساده و خالصِ خودت رو بیان کنی. 🙃 یعنی بتونی بدونِ اون لایه‌های پوششی و توجیه‌های طولانی، حرفت رو بزنی؛ با حفظ احترام، اما بدونِ ترس. هدف این نیست که بدون ملاحظه حرف بزنیم، هدف اینه که بدونِ «سپر» و «ماسک»، با هم صادق باشیم. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی 🆔@yazdmefda

خود آگاهی چیست؟ 🔆خودآگاهی یعنی توانایی دیدن و فهمیدنِ افکار، احساسات، انگیزه‌ها و رفتارهای خودمان؛ اینکه بدانیم الان چه احساسی دارم؟ چرا این‌طور واکنش نشان دادم؟ چه چیزی برایم مهم است؟ 🔆نقش خودآگاهی در زندگی تصمیم‌گیری بهتر: وقتی ارزش‌ها و نیازهایمان را بشناسیم، انتخاب‌های دقیق‌تری می‌کنیم. روابط سالم‌تر: درک احساسات خودمان کمک می‌کند دیگران را هم بهتر بفهمیم. مدیریت هیجان‌ها: به‌جای واکنش‌های عجولانه، پاسخ‌های سنجیده می‌دهیم. رشد فردی: نقاط قوت و ضعف را می‌بینیم و آگاهانه روی بهبودشان کار می‌کنیم. به‌طور خلاصه، خودآگاهی مثل چراغی است که مسیر زندگی را روشن‌تر می‌کند و کمک می‌کند آگاهانه‌تر زندگی کنیم. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: الهام شکرریز کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ‌ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

✨ هفته خوابگاه‌های دانشجویی گرامی باد خوابگاه، فقط یک محل اقامت نیست؛ خانه‌ای است برای ساختن رویاها، تمرین مسئولیت‌پذیری، و شکل‌گیری دوستی‌هایی که ماندگار می‌شوند. هفته خوابگاه‌های دانشجویی فرصتی است برای قدردانی از همراهی دانشجویان عزیز و تلاش‌های همکاران پرتلاش حوزه اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی که با همدلی و مسئولیت‌پذیری، محیطی امن و پویا را برای رشد و پیشرفت فراهم می‌کنند. با آرزوی روزهایی سرشار از آرامش، نشاط و موفقیت برای همه ساکنان خانه دوم دانشگاه 💚 💢 تهیه کننده: فاطمه جعفری عضو کانون همتایاران اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد 🔰ناظر و سرپرست همتایاران:خانم فاطمه کارگر روانشناس بالینی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

با سلام و احترام به همه دانشجویان عزیز ساکن در خوابگاه‌ها✨ بنده به عنوان یکی از روانشناسان اداره مشاوره دانشگاه، این هفته را که به نام “هفته خوابگاه‌ها” نامگذاری شده است، فرصتی مغتنم برای تأمل در اهمیت و جایگاه این محیط‌های دانشجویی می‌دانم. خوابگاه، فراتر از مکانی برای اسکان، فضایی پویا و زنده است که در آن شما با تجربه‌های متنوعی روبرو می‌شوید؛ تجربه‌هایی که هر کدام می‌توانند به بخشی از مسیر رشد و یادگیری شما تبدیل شوند. در دوران اقامت در خوابگاه، شما نه تنها با چالش‌های زندگی مستقل و مدیریت شخصی روبرو هستید، بلکه فرصت بی‌نظیری برای یادگیری مهارت‌های اجتماعی، همدلی و همکاری پیدا می‌کنید.🌱 با آرزوی موفقیت و سلامتی برای تک‌تک شما عزیزان💐 تهیه‌کننده: فاطمه کارگر کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

جشنی به مناسبت هفته خوابگاه‌ها توسط اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یزد در محوطه خوابگاه طوبی در فضایی سرشار از شور، نشاط و همدلی برگزار شد.🎈🎈 این برنامه با حضور پرانرژی دانشجویان و همتایاران و همراهی کارشناسان برگزار شد و فرصتی برای ایجاد لحظاتی شاد، افزایش تعاملات دوستانه و ترویج حال خوب در فضای خوابگاهی فراهم کرد 💫 از تمامی عزیزانی که در برگزاری و همراهی این جشن رنگارنگ نقش داشتند صمیمانه سپاسگزاریم‌.🌸 🙏 🔹فرشته دهقان ،فاطمه کارگر،الهام شکرریز کارشناسان سلامت روان و دکتر زهرا نادری مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@f_dehghanm 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد #همتایاران روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

خوابگاه، مکانی است که در آن خاطرات ساخته می‌شوند، دوستی‌ها شکوفا می‌شوند و تجربیات ارزشمندی کسب می‌گردد. این پناهگاه موقت، فضایی است که در آن زندگی دانشجویی با تمام فراز و نشیب‌هایش تجربه می‌شود. در دیوارهای خوابگاه، خنده‌ها و اشک‌ها، موفقیت‌ها و شکست‌ها، همگی در هم تنیده شده و داستان زندگی دانشجویان را روایت می‌کنند. خوابگاه تنها چهار دیوار و سقفی نیست، بلکه جامعه‌ای کوچک است که افراد از فرهنگ‌ها و پیشینه‌های مختلف در کنار هم زندگی می‌کنند. این همزیستی، فرصتی برای یادگیری، درک متقابل و احترام به تنوع است. در خوابگاه، دانشجویان می‌آموزند که چگونه با دیگران کنار بیایند، چگونه اختلافات را حل کنند و چگونه از یکدیگر حمایت کنند. ✨هفته خوابگاه های دانشجویی گرامی باد تهیه کننده :مهرنازالسادات دشتی کارشناس سلامت روان دانشجویی 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

🔰هفته خوابگاه‌ها، فرصتی ارزشمند برای بازنگری در کیفیت زندگی دانشجویی و ارج نهادن به نقشی است که این محیط در شکل‌گیری شخصیت، استقلال و تجربه اجتماعی دانشجویان ایفا می‌کند. خوابگاه فراتر از یک مکان فیزیکی برای استراحت، خانه‌ای دوم است که در آن خاطرات دوران جوانی با چالش‌ها و تجربه‌های منحصربه‌فرد پیوند می‌خورد. 🌟به همین مناسبت کارشناس سلامت روان مهرنازالسادات دشتی با حضور در خوابگاه طوبی و بازدید اتاق به اتاق و پخش شیرینی هفته خوابگاه ها را به دانشجویان گرامی تبریک گفت .💫 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

🔰هفته خوابگاه‌ها، فرصتی ارزشمند برای بازنگری در کیفیت زندگی دانشجویی و ارج نهادن به نقشی است که این محیط در شکل‌گیری شخصیت، استقلال و تجربه اجتماعی دانشجویان ایفا می‌کند. خوابگاه فراتر از یک مکان فیزیکی برای استراحت، خانه‌ای دوم است که در آن خاطرات دوران جوانی با چالش‌ها و تجربه‌های منحصربه‌فرد پیوند می‌خورد. 🌟به همین مناسبت کارشناس سلامت روان مهرنازالسادات دشتی با حضور در خوابگاه طوبی و بازدید اتاق به اتاق و پخش شیرینی هفته خوابگاه ها را به دانشجویان گرامی تبریک گفت .💫 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا شخصیت هر فرد مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و صفاتی است که رفتارها، افکار و واکنش‌های او را شکل می‌دهد. این ویژگی‌ها می‌توانند نقاط قوتی باشند که فرد را به موفقیت و رضایت از زندگی نزدیک می‌کنند، یا نقاط ضعفی باشند که ممکن است او را از رسیدن به اهدافش بازدارند. شناخت نقاط قوت و ضعف شخصیتی، ابزاری مهم برای خودشناسی و بهبود فردی است شناسایی نقاط قوت و ضعف شخصیتی یکی از مراحل کلیدی در رشد فردی و حرفه‌ای به شمار می‌رود. در اینجا به برخی از دلایل آن اشاره می‌کنیم: ۱. خودآگاهی: با شناسایی نقاط قوت خود، می‌توانید توانایی های واقعی خود را بشناسید و بر تقویت آن‌ها تمرکز کرده و در نتیجه، تصمیمات بهتری بگیرید. ۲. رشد و توسعه: شناخت نقاط ضعف، فرصتی برای رشد و توسعه شخصی است. با بهبود آن‌ها، می‌توانید پتانسیل‌های خود را شکوفا کرده و به موفقیت‌های بزرگ‌تری دست پیدا کنید. ۳. تقویت اعتماد به نفس: شناخت نقاط قوت و توانمندی‌ها، به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد. این اعتماد به نفس، به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف با اطمینان عمل کنید. ۴.انتخاب شغل مناسب: با شناخت نقاط قوت و ضعف شخصیتی ، می‌توانید شغلی را انتخاب کنید که با توانایی‌ها و شخصیت شما همخوانی داشته باشد. این امر منجر به افزایش رضایت شغلی و موفقیت در کار می‌شود. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فضه دهقانی کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd