✨ هفته خوابگاه‌های دانشجویی گرامی باد خوابگاه، فقط یک محل اقامت نیست؛ خانه‌ای است برای ساختن رویاها، تمرین مسئولیت‌پذیری، و شکل‌گیری دوستی‌هایی که ماندگار می‌شوند. هفته خوابگاه‌های دانشجویی فرصتی است برای قدردانی از همراهی دانشجویان عزیز و تلاش‌های همکاران پرتلاش حوزه اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی که با همدلی و مسئولیت‌پذیری، محیطی امن و پویا را برای رشد و پیشرفت فراهم می‌کنند. با آرزوی روزهایی سرشار از آرامش، نشاط و موفقیت برای همه ساکنان خانه دوم دانشگاه 💚 💢 تهیه کننده: فاطمه جعفری عضو کانون همتایاران اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد 🔰ناظر و سرپرست همتایاران:خانم فاطمه کارگر روانشناس بالینی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

با سلام و احترام به همه دانشجویان عزیز ساکن در خوابگاه‌ها✨ بنده به عنوان یکی از روانشناسان اداره مشاوره دانشگاه، این هفته را که به نام “هفته خوابگاه‌ها” نامگذاری شده است، فرصتی مغتنم برای تأمل در اهمیت و جایگاه این محیط‌های دانشجویی می‌دانم. خوابگاه، فراتر از مکانی برای اسکان، فضایی پویا و زنده است که در آن شما با تجربه‌های متنوعی روبرو می‌شوید؛ تجربه‌هایی که هر کدام می‌توانند به بخشی از مسیر رشد و یادگیری شما تبدیل شوند. در دوران اقامت در خوابگاه، شما نه تنها با چالش‌های زندگی مستقل و مدیریت شخصی روبرو هستید، بلکه فرصت بی‌نظیری برای یادگیری مهارت‌های اجتماعی، همدلی و همکاری پیدا می‌کنید.🌱 با آرزوی موفقیت و سلامتی برای تک‌تک شما عزیزان💐 تهیه‌کننده: فاطمه کارگر کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

جشنی به مناسبت هفته خوابگاه‌ها توسط اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یزد در محوطه خوابگاه طوبی در فضایی سرشار از شور، نشاط و همدلی برگزار شد.🎈🎈 این برنامه با حضور پرانرژی دانشجویان و همتایاران و همراهی کارشناسان برگزار شد و فرصتی برای ایجاد لحظاتی شاد، افزایش تعاملات دوستانه و ترویج حال خوب در فضای خوابگاهی فراهم کرد 💫 از تمامی عزیزانی که در برگزاری و همراهی این جشن رنگارنگ نقش داشتند صمیمانه سپاسگزاریم‌.🌸 🙏 🔹فرشته دهقان ،فاطمه کارگر،الهام شکرریز کارشناسان سلامت روان و دکتر زهرا نادری مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@f_dehghanm 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد #همتایاران روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

خوابگاه، مکانی است که در آن خاطرات ساخته می‌شوند، دوستی‌ها شکوفا می‌شوند و تجربیات ارزشمندی کسب می‌گردد. این پناهگاه موقت، فضایی است که در آن زندگی دانشجویی با تمام فراز و نشیب‌هایش تجربه می‌شود. در دیوارهای خوابگاه، خنده‌ها و اشک‌ها، موفقیت‌ها و شکست‌ها، همگی در هم تنیده شده و داستان زندگی دانشجویان را روایت می‌کنند. خوابگاه تنها چهار دیوار و سقفی نیست، بلکه جامعه‌ای کوچک است که افراد از فرهنگ‌ها و پیشینه‌های مختلف در کنار هم زندگی می‌کنند. این همزیستی، فرصتی برای یادگیری، درک متقابل و احترام به تنوع است. در خوابگاه، دانشجویان می‌آموزند که چگونه با دیگران کنار بیایند، چگونه اختلافات را حل کنند و چگونه از یکدیگر حمایت کنند. ✨هفته خوابگاه های دانشجویی گرامی باد تهیه کننده :مهرنازالسادات دشتی کارشناس سلامت روان دانشجویی 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

🔰هفته خوابگاه‌ها، فرصتی ارزشمند برای بازنگری در کیفیت زندگی دانشجویی و ارج نهادن به نقشی است که این محیط در شکل‌گیری شخصیت، استقلال و تجربه اجتماعی دانشجویان ایفا می‌کند. خوابگاه فراتر از یک مکان فیزیکی برای استراحت، خانه‌ای دوم است که در آن خاطرات دوران جوانی با چالش‌ها و تجربه‌های منحصربه‌فرد پیوند می‌خورد. 🌟به همین مناسبت کارشناس سلامت روان مهرنازالسادات دشتی با حضور در خوابگاه طوبی و بازدید اتاق به اتاق و پخش شیرینی هفته خوابگاه ها را به دانشجویان گرامی تبریک گفت .💫 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

🔰هفته خوابگاه‌ها، فرصتی ارزشمند برای بازنگری در کیفیت زندگی دانشجویی و ارج نهادن به نقشی است که این محیط در شکل‌گیری شخصیت، استقلال و تجربه اجتماعی دانشجویان ایفا می‌کند. خوابگاه فراتر از یک مکان فیزیکی برای استراحت، خانه‌ای دوم است که در آن خاطرات دوران جوانی با چالش‌ها و تجربه‌های منحصربه‌فرد پیوند می‌خورد. 🌟به همین مناسبت کارشناس سلامت روان مهرنازالسادات دشتی با حضور در خوابگاه طوبی و بازدید اتاق به اتاق و پخش شیرینی هفته خوابگاه ها را به دانشجویان گرامی تبریک گفت .💫 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/ روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا شخصیت هر فرد مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و صفاتی است که رفتارها، افکار و واکنش‌های او را شکل می‌دهد. این ویژگی‌ها می‌توانند نقاط قوتی باشند که فرد را به موفقیت و رضایت از زندگی نزدیک می‌کنند، یا نقاط ضعفی باشند که ممکن است او را از رسیدن به اهدافش بازدارند. شناخت نقاط قوت و ضعف شخصیتی، ابزاری مهم برای خودشناسی و بهبود فردی است شناسایی نقاط قوت و ضعف شخصیتی یکی از مراحل کلیدی در رشد فردی و حرفه‌ای به شمار می‌رود. در اینجا به برخی از دلایل آن اشاره می‌کنیم: ۱. خودآگاهی: با شناسایی نقاط قوت خود، می‌توانید توانایی های واقعی خود را بشناسید و بر تقویت آن‌ها تمرکز کرده و در نتیجه، تصمیمات بهتری بگیرید. ۲. رشد و توسعه: شناخت نقاط ضعف، فرصتی برای رشد و توسعه شخصی است. با بهبود آن‌ها، می‌توانید پتانسیل‌های خود را شکوفا کرده و به موفقیت‌های بزرگ‌تری دست پیدا کنید. ۳. تقویت اعتماد به نفس: شناخت نقاط قوت و توانمندی‌ها، به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد. این اعتماد به نفس، به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف با اطمینان عمل کنید. ۴.انتخاب شغل مناسب: با شناخت نقاط قوت و ضعف شخصیتی ، می‌توانید شغلی را انتخاب کنید که با توانایی‌ها و شخصیت شما همخوانی داشته باشد. این امر منجر به افزایش رضایت شغلی و موفقیت در کار می‌شود. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فضه دهقانی کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢به مناسبت هفته ملی پیشگیری ازدخانیات اعتیاد زخمی که با آگاهی مرهم ‌می یابد... ایا میدانستید اعتیاد قبل از اینکه یک رفتار باشد یک فریاد برای شنیده شدن است؟ 📌در مورد خطرات مصرف ماریجوانا (گل) با فرزندان‌تون کاملا شفاف صحبت کنید. واقعیت‌های علمی مرتبط با ماده ماریجوانا رو بشناسید و برای فرزندان‌تون توضیح بدید؛ از تفاوت بین گل خوراکی با سایر انواع مصرفی، پیامدهای مخرب‌تر مصرف گل خوراکی، به دلیل اثرات به تعویق افتاده، مقدار و حتی نوع نامشخص ماده‌ای که داخلش هست، براشون بگید و روی اثرات گسترده دوزهای بالای THC، از جمله بی‌حالی شدید، گیجی، منگی، اختلال در هماهنگی و تعادل، افزایش اضطراب و ضربان قلب، استفراغ، تشنج و انواع مشکلات تنفسی بلند مدت، تاکید کنید. مصرف گل می‌تونه سیستم عصبی مرکزی و قلبی عروقی رو مختل کنه، منجر به حمله پانیک (وحشت زدگی) و گم کردن زمان و مکان بشه و به خصوص، نواحی مختلف مغز رو که هنوز در حال رشد هست رو به شدت، و به شکل بازگشت‌ناپذیری، منهدم کنه. در واقع، گل دقیقا روی همون بخش‌هایی از مغز که ارتباط مستقیمی با یادگیری، حافظه و رفتار هدفمند داره تاثیر می‌ذاره و سیناپس‌های این قسمت‌ها رو از بین می‌بره؛ بنابراین قابلیت تفکر منطقی و تمرکز را برای همیشه نابود میکنه تهیه کننده :مهرنازالسادات دشتی کارشناس سلامت روان 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰پشت پرده‌ی آرامشِ کاذب ♦️خیلی از ما فکر می‌کنیم سیگار یا قلیان، راهی برای مدیریت اضطراب‌های دوران دانشجویی است. اما واقعیت این است که نیکوتین، نه‌تنها استرس را درمان نمی‌کند، بلکه با ایجاد «وابستگی شیمیایی»، اضطرابِ پنهانی را در بدن شما تولید می‌کند که فقط با مصرف دوباره آرام می‌شود. ▫️بیایید صادقانه بپرسیم: آیا این انتخاب، واقعاً به حل مشکلات ما کمک می‌کند یا فقط صورت‌مسئله را پاک می‌کند؟ 🔺هفته پیشگیری از مصرف دخانیات، فرصتی است تا با خودمان مهربان‌تر باشیم و روش‌های سالم‌تری برای «دوام آوردن» پیدا کنیم. 🔻پیام ما: به‌جای مسکن‌های موقتی که به سلامت روان و جسمتان آسیب می‌زند، مهارت‌های مدیریت هیجان (مثل تنفس آگاهانه یا گفتگو) را جایگزین کنید. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://Ble.ir/Mefdayazd