💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰مهارت‌های کلیدی برای زندگی در خوابگاه ♦️زندگی در خوابگاه فرصتی عالی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی است. یاد بگیریم چگونه با احترام متقابل، نیازها و انتظارات خود را به صورت مؤثر بیان کنیم و به تفاوت‌های فردی احترام بگذاریم. مدیریت تعارضات و حل مسالمت‌آمیز اختلاف نظرها، کلید داشتن یک هم‌زیستی آرام و سازنده است. با افزایش خودآگاهی، بهتر می‌توانیم فضای امن و حمایتی را برای خود و دیگران فراهم کنیم. تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@f_dehghanm 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #هفته_خوابگاه‌های_دانشجویی #مفدا_یزد روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا شخصیت هر فرد مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و صفاتی است که رفتارها، افکار و واکنش‌های او را شکل می‌دهد. این ویژگی‌ها می‌توانند نقاط قوتی باشند که فرد را به موفقیت و رضایت از زندگی نزدیک می‌کنند، یا نقاط ضعفی باشند که ممکن است او را از رسیدن به اهدافش بازدارند. شناخت نقاط قوت و ضعف شخصیتی، ابزاری مهم برای خودشناسی و بهبود فردی است شناسایی نقاط قوت و ضعف شخصیتی یکی از مراحل کلیدی در رشد فردی و حرفه‌ای به شمار می‌رود. در اینجا به برخی از دلایل آن اشاره می‌کنیم: ۱. خودآگاهی: با شناسایی نقاط قوت خود، می‌توانید توانایی های واقعی خود را بشناسید و بر تقویت آن‌ها تمرکز کرده و در نتیجه، تصمیمات بهتری بگیرید. ۲. رشد و توسعه: شناخت نقاط ضعف، فرصتی برای رشد و توسعه شخصی است. با بهبود آن‌ها، می‌توانید پتانسیل‌های خود را شکوفا کرده و به موفقیت‌های بزرگ‌تری دست پیدا کنید. ۳. تقویت اعتماد به نفس: شناخت نقاط قوت و توانمندی‌ها، به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد. این اعتماد به نفس، به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف با اطمینان عمل کنید. ۴.انتخاب شغل مناسب: با شناخت نقاط قوت و ضعف شخصیتی ، می‌توانید شغلی را انتخاب کنید که با توانایی‌ها و شخصیت شما همخوانی داشته باشد. این امر منجر به افزایش رضایت شغلی و موفقیت در کار می‌شود. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فضه دهقانی کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢به مناسبت هفته ملی پیشگیری ازدخانیات اعتیاد زخمی که با آگاهی مرهم ‌می یابد... ایا میدانستید اعتیاد قبل از اینکه یک رفتار باشد یک فریاد برای شنیده شدن است؟ 📌در مورد خطرات مصرف ماریجوانا (گل) با فرزندان‌تون کاملا شفاف صحبت کنید. واقعیت‌های علمی مرتبط با ماده ماریجوانا رو بشناسید و برای فرزندان‌تون توضیح بدید؛ از تفاوت بین گل خوراکی با سایر انواع مصرفی، پیامدهای مخرب‌تر مصرف گل خوراکی، به دلیل اثرات به تعویق افتاده، مقدار و حتی نوع نامشخص ماده‌ای که داخلش هست، براشون بگید و روی اثرات گسترده دوزهای بالای THC، از جمله بی‌حالی شدید، گیجی، منگی، اختلال در هماهنگی و تعادل، افزایش اضطراب و ضربان قلب، استفراغ، تشنج و انواع مشکلات تنفسی بلند مدت، تاکید کنید. مصرف گل می‌تونه سیستم عصبی مرکزی و قلبی عروقی رو مختل کنه، منجر به حمله پانیک (وحشت زدگی) و گم کردن زمان و مکان بشه و به خصوص، نواحی مختلف مغز رو که هنوز در حال رشد هست رو به شدت، و به شکل بازگشت‌ناپذیری، منهدم کنه. در واقع، گل دقیقا روی همون بخش‌هایی از مغز که ارتباط مستقیمی با یادگیری، حافظه و رفتار هدفمند داره تاثیر می‌ذاره و سیناپس‌های این قسمت‌ها رو از بین می‌بره؛ بنابراین قابلیت تفکر منطقی و تمرکز را برای همیشه نابود میکنه تهیه کننده :مهرنازالسادات دشتی کارشناس سلامت روان 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🔰پشت پرده‌ی آرامشِ کاذب ♦️خیلی از ما فکر می‌کنیم سیگار یا قلیان، راهی برای مدیریت اضطراب‌های دوران دانشجویی است. اما واقعیت این است که نیکوتین، نه‌تنها استرس را درمان نمی‌کند، بلکه با ایجاد «وابستگی شیمیایی»، اضطرابِ پنهانی را در بدن شما تولید می‌کند که فقط با مصرف دوباره آرام می‌شود. ▫️بیایید صادقانه بپرسیم: آیا این انتخاب، واقعاً به حل مشکلات ما کمک می‌کند یا فقط صورت‌مسئله را پاک می‌کند؟ 🔺هفته پیشگیری از مصرف دخانیات، فرصتی است تا با خودمان مهربان‌تر باشیم و روش‌های سالم‌تری برای «دوام آوردن» پیدا کنیم. 🔻پیام ما: به‌جای مسکن‌های موقتی که به سلامت روان و جسمتان آسیب می‌زند، مهارت‌های مدیریت هیجان (مثل تنفس آگاهانه یا گفتگو) را جایگزین کنید. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://Ble.ir/Mefdayazd

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا اضطراب می تواند به عنوان یک وضعیت موقت و یا دائمی که در زندگی شما تداخل ایجاد می کند، تجربه شود. این امر طبیعی است که قبل از یک رخداد مهم و یا در طول یک مشغله کاری احساس استرس داشته باشید. اگر شما در خود در یک بازه زمانی بلند مدت احساس اضطراب داشتید و به نظر رسید که قادر به کاهش اضطراب فوری خود نیستید، یک بررسی و معاینه ی دقیق می تواند مفید واقع گردد. اگر شما از این بابت احساس نگرانی می کنید، ضروری است که با یک مشاور یا روانشناس صحبت نمایید. 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فضه دهقانی کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://Ble.ir/Mefdayazd

🔶️ ۱۰ خرداد روز جهانی پیشگیری از مصرف دخانیات با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» «آگاهی» مهمترین قدم برای مراقبت از خود و اطرافیان ماست. «نه» گفتن به دخانیات، انتخابِ نفس‌های سالم‌تر و آینده‌ای آزادتر است. 🚭 #مهارت_های_زندگی #هفته ملی بدون دخانیات تهیه کننده: زهرانادری،مددکاراجتماعی 🫂 دانشجویان عزیز و خانواده های محترم شان جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی و حضوری ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #مفدا_یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

⭕️ کارگاه آنلاین "قاطعیت در انتخاب؛ پیشگیری از مصرف دخانیات " 🔷ویژه دانشجویان؛ همتایاران، والدین، اساتید و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد. 📎 کارگاهی کاربردی در زمینه ی دانش و مهارت لازم برای پیشگیری از مصرف دخانیات «نه» گفتن را یاد بگیرید و زندگی سالم‌تری بسازید! 💪 #قاطعیت #سلامت #پیشگیری #نه_گفتن ✍مدرس :خانم دکتر زهرا نادری(مددکار اجتماعی) 📅 زمان برگزاری: [ ۱۰ خرداد 1405، ساعت ۹ صبح ] 📍 برگزارکننده: [مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی ] 💻 به صورت آنلاین لینک کارگاه https://skyroom.online/ch/fkr/psyco #مدیرت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 🆔@yazdmefda

⭕️ به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات، خانم دکتر نادری مددکاراجتماعی مرکز مشاوره‌ و سلامت روان دانشجویی در اتاق‌های دانشجویی خوابگاه دخترانه پیراپزشکی، در فضایی صمیمی و گفت‌وگومحور با دانشجویان درباره پیامدهای مصرف سیگار و ضرورت پیشگیری از مصرف دخانیات گفتگو کرد. در این بازدید، بر اهمیت سبک زندگی سالم، حفظ سلامت فردی و نقش آگاهی‌بخشی در پیشگیری از گرایش به سیگار تأکید شد. #روز_جهانی_بدون_دخانیات #سلامت #پیشگیری #دانشجو #خوابگاه #سبک_زندگی_سالم #آگاهی_بخشی 🫂 دانشجویان عزیز و خانواده های محترم شان جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی و حضوری ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

📎پادکست روز جهانی بدون دخانیات 💢 تهیه کننده: کانون همتایاران اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد #روز_جهانی_بدون_دخانیات #سلامت #پیشگیری #دانشجو #خوابگاه #سبک_زندگی_سالم #آگاهی_بخشی 🫂 دانشجویان عزیز و خانواده های محترم شان جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی و حضوری ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات کارگاه آنلاین "قاطعیت در انتخاب؛ پیشگیری از مصرف دخانیات " ویژه دانشجویان؛ همتایاران، والدین، اساتید و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با تدریس دکتر زهرا نادری مددکاراجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی برگزار شد. #قاطعیت #پیشگیری #نه_گفتن #سو مصرف دخانیات #سلامت_روان #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://B2n.ir/Mefdayazd

🔸هفته ملی و روز جهانی بدون دخانیات گرامی باد 🚭 هریک از ما در ترویج سبک زندگی سالم و پیشگیری از تهدیدات دخانیات مسئولیم. ⚠️ آسیب‌های ناشی از دخانیات فقط به سلامت فرد محدود نمی‌شود؛ تمرکز، نشاط و آینده نیز در گروی انتخاب‌های آگاهانه است. برای سلامت خود و خانواده‌تان همین امروز تصمیم بگیرید... نفس‌های پاک، آینده‌های روشن✨🌱 💢 تهیه کننده: فاطمه امین زاده عضو کانون همتایاران اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد 🔰ناظر و سرپرست همتایاران:خانم فاطمه کارگر روانشناس بالینی ❗️دانشجویان عزیز می‌توانید جهت استفاده از خدمات مشاوره، در قالب مشاوره تلفنی ، همه روزه به روش های زیر با ما در ارتباط باشید. ☎️ 03538303178 🆔@Saeedehmirhosseini 🆔@Znaderi69 🆔@a_peiravi 🆔@aram_ka 🆔@Malihedr 🆔@E_shekarriz 💢کانال اداره مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/SSUMOSHAVERe1 🔰گروه ارتباطی با والدین در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2100298540Cb340586bfe 🟣وب سایت رسمی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی https://www.mefda.ir/news/55223/ #مدیریت_مشاوره_مبتنی_بر_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #ترک_دخانیات #هفته_بدون_دخانیات #مفدا_یزد #همتایاران روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد 🆔@yazdmefda 🆔https://Ble.ir/Mefdayazd