🔴در دوره آموزشی مهارت های زندگی با محوریت تفکر نقاد عنوان شد؛ ❗️قبل از قضاوت و تصمیم‌گیری مکث کنیم 🔷روانشناس بالینی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد در دوره آموزشی مهارت تفکر نقاد عنوان کرد: قبل از قضاوت و تصمیم‌گیری مکث کنیم. 📰مشروح خبر در لینک زیر؛🔻 🌐http://www.mefda.ir/news/454172/ #سلامت_روان #آموزش ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔 @yazdmefda

💢دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت: 🔰خوشبختانه فضای دانشگاه‌های علوم پزشکی، محیطی آرام بوده و به لطف خدا در این دانشگاه‌ها تقریباً هیچ مشکلی نداشتیم؛ این نشان‌دهنده نگاه بلند و درایت دانشگاه‌ها در مواجهه با شرایط حساس کشور است. 🔰 آغاز ترم جدید طبق تقویم آموزشی انجام می‌شود، اما دانشگاه‌ها این اختیار را دارند که با توجه به شرایط خاص خود، نحوه برگزاری کلاس‌ها را در شورای دانشگاه تصمیم‌گیری کنند. 🔰 در حال حاضر حدود یک‌سوم از دانشجویان در خوابگاه‌های دانشجویی مستقر هستند و خدمات خوابگاهی به‌صورت مستمر ارائه شده است. 🔰برخی دانشگاه‌ها با توجه به شرایط موجود و هم‌زمانی با ماه مبارک رمضان، تصمیم گرفته‌اند کلاس‌ها را به‌صورت مجازی برگزار کنند که این تصمیم‌ها به تصویب شورای دانشگاه‌ها رسیده و به دانشجویان اطلاع‌رسانی شده است. 🔰 دانشگاه‌هایی که آموزش مجازی را انتخاب کرده‌اند، تا پایان ماه مبارک رمضان به همین شیوه ادامه خواهند داد. 🔰 خوابگاه‌های دانشجویی حتی یک روز هم تعطیل نبوده‌اند؛ حتی در بازه‌ای که برای امتحانات دانشگاه‌های وزارت بهداشت فرجه داده شد و این فرجه از ۴ بهمن‌ماه آغاز شده بود، خوابگاه‌ها فعال بوده‌اند. 🔰حدود ۳۰ درصد از دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی را دانشجویان بالینی، اینترن‌ها، دستیاران و استجرها تشکیل می‌دهند که آموزش آن‌ها به‌صورت کامل و حضوری ادامه داشته و در خوابگاه‌ها مستقر بوده‌اند. 🆔️ @mefdanews

🔴پیرو اطلاعیه آموزش مبنی بر مجازی شدن کلاس های نظری علوم پایه پزشکی و دندان پزشکی، مقدمات بالینی پزشکی، داروسازی، مقاطع کارشناسی و کاردانی تا آخر سال ۱۴۰۴ و مصوبه کمیته اسکان؛ موارد ذیل را به اطلاع می رساند؛ ۱- با توجه به اطلاعیه آموزشی فقط افرادی اجازه اسکان در خوابگاه دارند که مشمول اطلاعیه آموزش دانشگاه جهت آموزش حضوری باشند که می بایست از دانشکده مربوطه نیز تاییدیه ارائه دهند. ۲- سایر دانشجویان محترم از هم اکنون برای تهیه بلیط و تخلیه خوابگاه برنامه ریزی و حداکثر تا ساعت ۱۴ روز چهارشنبه مورخ 1404/11/29 وسایل خود را جمع آوری نموده و خوابگاه را تخلیه و تحویل نمایند. ۳- قبل از رفتن مواد غذایی داخل یخچال را تخلیه نمایند و آن را تمیز کنند. در غیر این صورت سرپرستان خوابگاه ها هیچ گونه مسئولیتی در خصوص فاسد شدن مواد خوارکی نخواهند داشت. ۴- آخرین نفر حتما درب بالکن و پنجره ها را ببندد. ۵- تأکید می‌گردد دانشجویانی که مشمول اطلاعیه آموزش نمی باشند؛ حتماً تمام وسایل خود را (حتی وسایل در کمد اتاق ها) با خود برده و اتاق/ سوییت را تمیز و تحویل نمایند. ۶- طبق برنامه فعلی، خوابگاه ها از تاریخ 1405/1/14 بازگشایی خواهد شد. ۷- توجه فرمایید در صورت هر گونه تغییر در برنامه، مجدداً اطلاع رسانی خواهد شد. مدیریت امور دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد #صنفی #رفاهی #مدیریت_امور_دانشجویی ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔@yazdmefda

#اطلاعیه ❗️قابل توجه دانشجویان گرامی 🔺به اطلاع دانشجویان گرامی می رساند؛ بازگشت به نامه شماره 6477 مورخ 1404/11/4 معاونت محترم آموزشی وزارت بهداشت، در راستای رعایت حال دانشجویان عزیز در ماه مبارک رمضان، روند برگزاری کلاس های نیمسال دوم 1405- 1404 به شرح ذیل می باشد: 🔹کلاس های تئوری مرحله علوم پایه (پزشکی عمومی و دندانپزشکی)، داروسازی و مقاطع کارشناسی و کاردانی از 2 اسفند تا پایان سال جاری بصورت مجازی برگزار می گردد. 🔹 کلاس های تئوری مرحله مقدمات بالینی پزشکی تا پایان سال جاری بصورت ترکیبی برگزار می گردد. 🔹کلیه کلاس های تئوری رشته پروتز دندانی و رشته دندانپزشکی (ترم 6 به بعد) از 2 اسفند تا پایان نیمسال تحصیلی بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹 کلاس های عملی و آزمایشگاهی مقاطع علوم پایه پزشکی و دندانپزشکی، رشته داروسازی و سایر مقاطع کارشناسی و کاردانی بعد از تعطیلات عید نوروز 1405 بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹دوره های کارآموزی و کارورزی پزشکی عمومی و کارورزی در عرصه های درمانی/بهداشتی سایر رشته ها در اسفند سال جاری مطابق برنامه و بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹 دوره کارآموزی سایر رشته ها (بجز پزشکی عمومی) طبق برنامه اعلامی دانشکده ترجیحا بعد از تعطیلات عید نوروز 1405 و بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹 در اسفند سال جاری حضور دستیاران رشته های پزشکی و دندانپزشکی در مراکز درمانی/آموزشی الزامی است. 🔹کلیه کلاس های تئوری و عملی و کارآموزی و کارورزی کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی (PhD) بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹 دفاع پایان نامه های کلیه رشته ها بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹کلیه آزمون های میان ترم و پایان ترم دروس تئوری و عملی نیمسال دوم و آزمون های جبرانی نیمسال اول 1405-1404 بصورت حضوری برگزار می گردد. 🔹بازه زمانی برگزاری آزمو ن های جبرانی نیمسال اول 1405-1404 متعاقبا توسط دانشکده ها اعلام می گردد. معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔@yazdmefda

💢 هرروز با یک پیام روانشناسی در مفدا رنج کشیدن بخش اجتناب‌ناپذیری از زندگی انسان است. اما نحوه مواجهه با آن می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی ما ایجاد کند. در اینجا به چند راهکار برای مقابله با رنج و استفاده از آن به عنوان فرصتی برای رشد و بیداری اشاره می‌کنم: 1. پذیرش رنج درک و پذیرش: اولین گام این است که رنج را به عنوان بخشی از زندگی بپذیریم و درک کنیم که این حالت طبیعی است و می‌تواند فرصتی برای یادگیری و رشد باشد. پرهیز از انکار: انکار رنج و تلاش برای فرار از آن تنها موجب افزایش شدت آن می‌شود. پذیرش واقعیت رنج به ما کمک می‌کند تا با آن بهتر مواجه شویم. 2. تجزیه و تحلیل رنج شناخت منبع رنج: بررسی کنید که چه عواملی باعث رنج شما شده‌اند. آیا این عوامل خارجی هستند یا داخلی؟ آیا می‌توان تغییری در آنها ایجاد کرد؟ درس گرفتن از رنج: رنج می‌تواند به ما یاد دهد که چه تغییراتی در زندگی‌مان لازم است. این درس‌ها می‌توانند به رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند. 3. رهایی از قربانی‌گرایی مسئولیت‌پذیری: به جای اینکه خود را قربانی رنج بدانید، مسئولیت پذیرش و مدیریت آن را بپذیرید. این نگرش به شما قدرت می‌دهد که به جای تسلیم شدن، برای تغییر و بهبود وضعیت خود تلاش کنید. 4. مراقبت از خود مدیتیشن و یوگا: تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به شما کمک کنند تا ذهن خود را آرام کرده و از استرس و اضطراب ناشی از رنج کاسته شود 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 تهیه کننده: فاطمه کارگر کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔@yazdmefda

💢 صدور بخشنامه آغاز حضوری نیمسال دوم دانشگاه‌های علوم پزشکی از دوم اسفند / امکان برگزاری مجازی صرفاً برای دروس نظری 🔷 بر اساس ابلاغیه صادره از سوی معاونت آموزش وزارت بهداشت، دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور از روز شنبه دوم اسفندماه پذیرای حضور دانشجویان تمامی مقاطع تحصیلی برای آغاز نیمسال دوم سال تحصیلی جاری خواهند بود و دانشگاه‌ها می‌توانند بر اساس آیین‌نامه آموزش ترکیبی «صرفاً کلاس‌های دروس نظری» را به صورت «مجازی» برگزار کنند. ▫️آزمون‌های کشوری از جمله آزمون جامع علوم پایه و پیش‌کارورزی در موعد مقرر و به صورت حضوری برگزار خواهد شد. ▫️آموزش دوره‌های بالینی رشته‌های مختلف علوم پزشکی به صورت حضوری خواهد بود و آزمون‌های آنها در زمان مشخص شده توسط گروه‌های آموزشی به صورت حضوری برگزار می‌شود. 🆔️ @mefdanews

💣 همه انفجارها صدا ندارند… ! یک لینک ناشناس، یک پیام عجولانه، و یک کلیک ساده می‌تواند راه نفوذ به اطلاعات شخصی، رمزها و دارایی‌ها باشد. قبل از کلیک، مکث کن. هوشیاری، بهترین آنتی‌ویروس است. #سواد_رسانه‌ای #حفاظت_اطلاعات #امین_سلامت #بسیج_جامعه_پزشکی_یزد ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔@yazdmefda

🎥 «زوم» امروز تو رو می‌بَره به دلِ ذهنی که دنیا رو با صفر و یک نجات داد… نه با اسلحه، نه در خط مقدم، بلکه پشت درهای بسته‌ی اتاقی پر از رمز و راز؛ جایی که جنگ، بی‌صدا میان کلمات و کُدها جریان داشت. 🎞 The Imitation Game (2014) روایت واقعی آلن تورینگ؛ نابغه‌ای که در سکوت و انزوا، با معمایی روبه‌رو شد که سرنوشت یک جنگ رو تغییر داد. اینجا نبرد، نبردِ ذهنه با زمان، هوش با تعصب، و حقیقت با ترس. ▫️هر خط کُد، یک قدم نزدیک‌تر به نجات هزاران زندگی. با هر کشف، امید جان می‌گیره و با هر راز فاش‌شده، بهای نابغه بودن سنگین‌تر می‌شه. داستان مردی که دنیا رو تغییر داد، اما دنیا برای فهمیدنش دیر رسید. #زوم #سینما_دانشجویی #الهام_از_واقعیت #پیشنهاد_تماشا 🆔 @mefda

💢✨ هر روز با یک پیام روانشناسی در مفدا 🧠🌿 🧬 تحقیقات نوروساینس مدت‌هاست هشدار می‌دهد که 😴 کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ بلکه باعث اختلال جدی در عملکرد مغز و بدن می‌شود! ⚠️ 💤 وقتی خواب ما به‌طور مداوم کمتر از ۷ ساعت باشد: 🧠 • قدرت تصمیم‌گیری، توجه و سرعت پردازش مغز کاهش می‌یابد؛ درست مانند زمانی که سطح الکل خون بالا می‌رود. ⚡ • سیستم گلیمفاتیک قادر به دفع سموم عصبی نیست و مسیر بیماری‌های نورودژنراتیو آغاز می‌شود. 📚 • انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت مختل شده، یادگیری آسیب می‌بیند و خطاها افزایش می‌یابد. 😣 • ارتباط میان قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال ضعیف می‌شود؛ در نتیجه تنظیم هیجان مختل شده و فرد تحریک‌پذیر، مضطرب و تکانشی می‌شود‼️ ⚠️ شاید کم‌خوابی را نشانه‌ی «پرتلاش و پرانرژی بودن» بدانیم، اما از دید علم عصب‌شناسی، کم‌خوابی برابر با استرس مزمن، فرسایش شناختی و افزایش خطر بیماری‌های جدی است. ✨ به یاد داشته باشیم: خواب کافی یک انتخاب لوکس نیست، یک ضرورت است. 😴💚 🤝 راه ارتباطی مرکز مشاوره 📞 03538303178 تهیه‌کننده: فرشته دهقان کارشناس سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 🆔 @yazdmefda

📎اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد 🎒 لیستِ فوری: کیفِ اضطراری (بسته‌ی بقا) ⚠️ در شرایطِ بحرانی، مغزِ ما با «اقدام کردن» آرام می‌شود. این لیست را در یک کوله‌پشتیِ سبک و قابلِ حمل آماده کنید: ۱. مدارک و پول: اصلِ کارت ملی و شناسنامه، سندِ ملک، کارت‌های بانکی و مقداری پول نقد در کیفِ ضدآب. 📑💸 ۲. آب و غذا: بطری‌های آب (حداقل ۳ لیتر برای هر نفر)، خرما، آجیل، کنسروهای درب‌آسان‌بازشو و بیسکویت. 🥫🥜 ۳. پزشکی: داروهای مصرفیِ دائم (برای حداقل یک ماه)، مسکن، پانسمانِ استریل، بتادین، چسب‌زخم و قرص‌های ضدِ اسهال. 💊🩹 ۴. تجهیزاتِ کاربردی: پاوربانکِ فول‌شارژ، چراغ‌قوه (ترجیحاً هدلایت)، رادیو باتری‌خور، سوتِ نجات و چاقویِ چندکاره. 🔦🔋📻 ۵. لباس و گرما: لباسِ گرم و راحت، جورابِ اضافه، پتویِ سبک یا فویلِ نجات. 🧥🧦 ۶. بهداشت: دستمالِ مرطوب، نوار بهداشتی، صابونِ خشک و کیسه‌زباله‌ی محکم. 🧼🗑️ 🌱 نکته : آماده کردنِ این کیف، «ترس» نیست؛ «عاملیت» است. وقتی این کیف آماده باشد، سیستمِ عصبی شما از حالتِ «انجمادِ ناشی از وحشت» به حالتِ «مدیریتِ بحران» تغییرِ وضعیت می‌دهد. آرامش‌تان را حفظ کنید. 🤝✨ 🤝راه ارتباطی مرکز مشاوره 03538303178 💢 تهیه کننده: زهرا نادری مددکار اجتماعی اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه شهید صدوقی یزد ┈•••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ 💫 @yazdmefda