#انگیزشی هیچ مسیری برایِ قهرمانان هموار نبوده است. 🏓 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی اشتباه، پایان راه نیست ورزشکارهای حرفه‌ای هم اشتباه می‌کنن، اما توی اون گیر نمیوفتن. اشتباه رو تحلیل کن، نه اینکه بارها توی ذهنت تکرارش کنی 🔄 رشد از دل همین خطاها بیرون میاد باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#مقاله_پینگ‌پنگی #آموزشی 🏓چرا اکثر بازیکنان زن در تنیس روی میز نزدیک میز بازی می‌کنند؟ حتما در مسابقات حرفه‌ای بانوان دیدین که بیشترشون خیلی به میز نزدیک می‌ایستن و بازی می‌کنن. برخلاف مردان که معمولاً در فاصله‌ی دورتری از میز با لوپ‌های سنگین بازی می‌کنن، زنان ترجیح می‌دن پشت میز بمونن و با ریتم سریع و ضربات کوتاه، بازی رو کنترل کنن. اما چرا؟ 1. قدرت بدنی کمتر،یعنی فاصله کمتر واقعیت ساده اینه که بازیکنان زن، به طور میانگین قدرت فیزیکی کمتری نسبت به مردان دارن. اجرای تاپ‌اسپین‌های سنگین از فاصله زیاد، برای اون‌ها سخت‌تر و گاهی کم‌اثرتره. در نتیجه، نزدیکی به میز باعث می‌شه بدون نیاز به قدرت زیاد، توپ رو سریع‌تر و مؤثرتر کنترل کنن. 2. تمرکز بیشتر بر سرعت و ریتم سبک بازی بانوان بر پایه‌ی ریتم بالاست. یعنی ضربات پی‌درپی، کوتاه و دقیق. وقتی بازیکن نزدیک میز باشه، فرصت‌های بیشتری برای فلیک، توپ‌گیری سریع، بلاک و حتی ضدحمله‌های روی میز داره. اگه خیلی از میز فاصله بگیره، این ریتم از بین می‌ره. 3. کمتر بودن پیچ و لوپ‌های سنگین در بازی مردان، رالی‌های دور از میز با پیچ زیاد رایجه. ولی در بازی زنان، پیچ‌ها خفیف‌تر و به جای اون، سرعت و دقت نقش اصلی رو دارن. بنابراین کمتر نیازی هست که بازیکن عقب بره و با لوپ‌های سنگین جواب بده  4. تکنیک‌های مؤثر در فاصله نزدیک بیشترن در بازی بانوان، ضرباتی مثل فلیک، پوش و حتی اسمش از نزدیکی میز کاربرد بیشتری دارن. بازی عقب‌تر نیاز به فضای حرکتی و انرژی بیشتر داره، که در سبک بانوان معمولاً جایگاهی کمرنگ‌تر داره. 5. صرفه‌جویی در انرژی، تسلط بیشتر روی بازی بازی در فاصله نزدیک باعث می‌شه بازیکن با حرکات کمتر، تسلط بیشتری روی بازی داشته باشه. انرژی کمتری مصرف می‌شه و فرصت‌های بیشتری برای تنظیم دقیق ضربه فراهم میکنن 6. انتخاب مربیان حرفه‌ای و تجربه مسابقات مربیان تیم‌های ملی بانوان , مخصوصاً در کشورهای آسیایی مثل چین و ژاپن , سال‌هاست به این نتیجه رسیدن که سبک بازی نزدیک میز، برای خانم‌ها عملکرد بهتری داشته. تمرکز روی فلیک، بلاک سریع، و بازی با سرویس‌های کوتاه باعث شده این سبک در سطح جهانی هم به عنوان مدل غالب پذیرفته بشه ‌ اکثر بانوان پینگ‌پنگ‌باز، سبک بازی نزدیک میز رو انتخاب می‌کنن چون به قدرت بدنی کمتری نیاز داره کنترل و سرعت بیشتری فراهم می‌کنه با نوع ضربات و ریتم بازیشون هماهنگه و در عمل، در مسابقات جهانی جواب داده البته این یه قاعده‌ی صد درصدی نیست. بازیکن‌هایی مثل #دینگ_نینگ  نشون دادن که می‌شه در فاصله‌ی دور از میز هم لوپ‌های مؤثر زد. اما برای اجرای اون سبک، آمادگی فیزیکی و تمرینات سنگین‌تری نیاز هست باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub