🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۶۴ نفر(بخش اول) 🇯🇵 #یوکیا_اودا 🆚 #سیمون_گاوزی 🇫🇷 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۶۴ نفر(بخش دوم) 🇯🇵 #یوکیا_اودا 🆚 #سیمون_گاوزی 🇫🇷 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی دوستی با استرس روز چهارم استرس یعنی مسابقه برایت مهم است ❌ باور اشتباه امروز: «استرس یعنی مشکلی وجود دارد.» 🧠 واقعیت علمی: اگر مسابقه برایت هیچ اهمیتی نداشت، احتمالاً هیچ استرسی هم احساس نمی‌کردی. استرس اغلب نشانه ارزشمند بودن هدف است، نه نشانه ضعف. 🎯 تمرین امروز: سه دلیل بنویس که چرا این مسابقه برایت مهم است. ❓ آیا استرس من از علاقه‌ام به موفقیت می‌آید؟ باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی ضربه اسنیک - مجموعه آموزشی #pingskills - دوره: ضربات تنیس روی میز | قسمت 35/35 | سطح: پیشرفته باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۶۴ نفر(بخش اول) 🇩🇪 #دیمیتری_اوچارف 🆚 #ترولز_مورگارد 🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۶۴ نفر(بخش دوم) 🇩🇪 #دیمیتری_اوچارف 🆚 #ترولز_مورگارد 🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

سلام به دوستان عزیز و همراهان باشگاه 👋 سانس‌های تمرینی قابل رزرو به شرح زیر اعلام میگردد: 🔸 شنبه ۲۴ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰رزرو✅ 🔸 یکشنبه ۲۵ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅️ ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸 دوشنبه ۲۶ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰رزرو✅ 🔸 سه شنبه ۲۷ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸چهارشنبه ۲۸ مرداد: - ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ 🔸پنج شنبه ۲۹ مرداد: - ۱۷:۳۰الی۱۸:۳۰ - ۱۸:۴۵الی۱۹:۴۵ - ۲۰:۰۰ الی ۲۱:۰۰ 📌رزرو نوبت‌های باشگاه تخصصی تنیس روی میز👇 👤 ارتباط با ادمین: @S_MashClub_admin باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی گام ذهنی امروز 🧠جمله علمی : بدن، وضعیت ذهن را منعکس می‌کند. 🎯 تمرین : دو دقیقه صاف بایست، شانه‌ها عقب، تنفس آرام. ❓خودارزیابی: بعد از اصلاح وضعیت بدن چه احساسی داشتم؟ باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓چاپ بکهند در مقابل توپ های سریع و آهسته باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۱۶ نفر(بخش اول) 🇩🇪 #آنت_کاوفمان 🆚 #چن_یی🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۱۶ نفر(بخش دوم) 🇩🇪 #آنت_کاوفمان 🆚 #چن_یی🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub