#آموزشی ضربه اسنیک - مجموعه آموزشی #pingskills - دوره: ضربات تنیس روی میز | قسمت 35/35 | سطح: پیشرفته باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۶۴ نفر(بخش اول) 🇩🇪 #دیمیتری_اوچارف 🆚 #ترولز_مورگارد 🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۶۴ نفر(بخش دوم) 🇩🇪 #دیمیتری_اوچارف 🆚 #ترولز_مورگارد 🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

سلام به دوستان عزیز و همراهان باشگاه 👋 سانس‌های تمرینی قابل رزرو به شرح زیر اعلام میگردد: 🔸 شنبه ۲۴ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰رزرو✅ 🔸 یکشنبه ۲۵ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅️ ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸 دوشنبه ۲۶ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰رزرو✅ 🔸 سه شنبه ۲۷ مرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ - ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸چهارشنبه ۲۸ مرداد: - ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰رزرو✅ 🔸پنج شنبه ۲۹ مرداد: - ۱۷:۳۰الی۱۸:۳۰ - ۱۸:۴۵الی۱۹:۴۵ - ۲۰:۰۰ الی ۲۱:۰۰ 📌رزرو نوبت‌های باشگاه تخصصی تنیس روی میز👇 👤 ارتباط با ادمین: @S_MashClub_admin باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی گام ذهنی امروز 🧠جمله علمی : بدن، وضعیت ذهن را منعکس می‌کند. 🎯 تمرین : دو دقیقه صاف بایست، شانه‌ها عقب، تنفس آرام. ❓خودارزیابی: بعد از اصلاح وضعیت بدن چه احساسی داشتم؟ باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓چاپ بکهند در مقابل توپ های سریع و آهسته باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۱۶ نفر(بخش اول) 🇩🇪 #آنت_کاوفمان 🆚 #چن_یی🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۱۶ نفر(بخش دوم) 🇩🇪 #آنت_کاوفمان 🆚 #چن_یی🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 اسمش اروپا مالمو سوئد ۲۰۲۶ / مرحله ۱۶ نفر(بخش سوم) 🇩🇪 #آنت_کاوفمان 🆚 #چن_یی🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی چرا مدام خودم را با دیگران مقایسه می‌کنم؟ مقایسه کردن، ذهن را از مسیر پیشرفت خارج می‌کند. وقتی دائماً عملکرد خودت را با دیگران می‌سنجی، اعتمادبه‌نفست به نتایج بیرونی وابسته می‌شود و تمرکزت کاهش پیدا می‌کند. تنها مقایسه‌ای که ارزش دارد، مقایسه امروزت با دیروز خودت است. اگر هر روز فقط کمی بهتر شوی، در بلندمدت پیشرفت بزرگی خواهی داشت. باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓سه حرکت مهم در چاپ بک هند باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub