مینی‌مال بودن یا بهتره بگیم کمینه بودن حرکت دست و بدن از دو جهت برای یه بازیکن حرفه ای جزو واجباته
یکی بحث تاکتیکی و مهم تر از اون بحث تکنیکی
اینکه بتونیم به توپ بعدی برسیم یه بحث تاکتیکی و استراتژیکه که همه شما دوستان عزیز ازش اطلاع دارین

🏓بحث تکنیکی:

حرکت دست و بدن باید کمینه باشه چون:
۱.هرچی حرکت دست و بدن بیشتر باشه به مفاصل بیشتر فشار میاد و اگر از یه حدی بیشتر باشه به رگهای عصبی هم فشار میاره و باعث مصدومیت های بلند مدت میشه مثلاً: تنیس البو،سندروم کانال کارپال دست و کشیدگی و ناراحتی در قسمت کتف
گرفتگی و ناراحتی رگ سیاتیک.
۲.یه قانون مربی های چینی اینه که هرچی حرکت دست کمتر باشه شتاب می‌تونه بیشتر باشه
و توی تنیس روی میز پیچ و سرعت ضربات به  شتاب دست بستگی داره

۳.برای داشتن تعادل و کشسانی بهینه باید حرکت مینی‌مال باشه

۴.با مصرف انرژی کمتر بهترین ضربه رو به توپ میشه زد

۵.(این مورد از همه مهم تره) وقتی حرکت مینی‌مال باشه هماهنگی بدن و دست خیلی بهتر شکل میگیره