لیگ دسته برتر کشور(بخش سوم فینال) #محمد_موسوی 🆚️ #بنیامین_فرجی باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی دوستی با استرس روز هفتم قرار نیست استرس را حذف کنی ❌ باور اشتباه امروز: «اول باید کاملاً آرام شوم، بعد مسابقه بدهم.» 🧠 واقعیت علمی: هدف روان‌شناسی ورزشی حذف کامل استرس نیست؛ بلکه یادگیری عملکرد خوب در کنار آن است. انتظار آرامش کامل، خودش می‌تواند استرس بیشتری ایجاد کند. 🎯 تمرین امروز: امروز فقط بپذیر که کمی استرس داشتن طبیعی است. ❓️ چقدر با احساساتم جنگیدم؟ باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓نحوه دریافت سرویس معکوس باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

لیگ دسته برتر کشور(بخش اول دوبل) #نوشاد_عالمیان / #محمد_موسوی🆚️ #آرین_غفاری / #ارشیا_لرستانی باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

لیگ دسته برتر کشور(بخش دوم دوبل) #نوشاد_عالمیان / #محمد_موسوی🆚️ #آرین_غفاری / #ارشیا_لرستانی باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی گام ذهنی امروز 🧠جمله علمی: پیشرفت از تکرار رفتارهای کوچک ساخته می‌شود. 🎯تمرین: سه موفقیت کوچک هفته را یادداشت کن. ❓خودارزیابی: به کدام پیشرفت خودم بیشتر افتخار می‌کنم؟ باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓نحوه راکت گیری و چگونگی مقابله با انواع پیچ توپ باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 فصل جدید بوندسلیگا آلمان(بخش اول) دوسلدورف با حضور #فانژندونگ باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 فصل جدید بوندسلیگا آلمان(بخش دوم) دوسلدورف با حضور #فانژندونگ باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

پدر و مادرهای عزیز، به فرزندانتان برای انتخاب ورزش افتخار کنید... شاید مدال‌ها روزی در ویترین خاک بخورند، اما اعتمادبه‌نفسی که از حمایت شما در دل آن‌ها می‌روید، نظم و اراده‌ای که در زمین تمرین یاد می‌گیرند و خاطره تشویق‌های شما در روزهای سخت، تا پایان عمر همراهشان خواهد بود. حمایت امروز شما از ورزش فرزندتان، ساختن فرداهای روشن و پرامید برای اوست… باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی 💡واگویه روز هشتم ❌یکبار بخون، یکبار تو دفتر بنویس ✅️امروز یادم باشه که برآورده کردن انتظارات دیگران، وظیفه من نیست. مردم همیشه نظر دارن، ولی فقط من میدونم چی کشیدم و چی بلدم. پس امروز نمیذارم صدای بیرون، صدای درونم رو خاموش کنه. من برای رضایت خودم میجنگم، نه برای تأیید دیگران. وقتی خودم از خودم راضی باشم، یعنی درست رفتم. بقیه فرعین. باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub