فینال مسابقات مردان ماکائو ۲۰۲۰(بخش اول) #مالونگ🇨🇳 🆚️ #وانگ_چوکین🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

فینال مسابقات مردان ماکائو ۲۰۲۰(بخش دوم) #مالونگ🇨🇳 🆚️ #وانگ_چوکین🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی گام ذهنی امروز 🧠جمله علمی: بهترین ورزشکاران، توجه را روی فرآیند نگه می‌دارند نه نتیجه. 🎯 تمرین: امروز فقط کیفیت اجرای اولین حرکت مهم است. ❓خودارزیابی: آیا به نتیجه فکر کردم؟ باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓فلیپ فورهند باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

اسمش سنگاپور ۲۰۲۳/فینال انفرادی مردان (بخش اول) #مالونگ🇨🇳 🆚️ #فن_ژندونگ🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

اسمش سنگاپور ۲۰۲۳/فینال انفرادی مردان (بخش دوم) #مالونگ🇨🇳 🆚️ #فن_ژندونگ🇨🇳 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی چرا همیشه بدترین اتفاق را تصور می‌کنم؟ مغز انسان به‌طور طبیعی برای شناسایی خطرها طراحی شده است. به همین دلیل گاهی قبل از مسابقه فقط شکست، اشتباه یا اتفاقات منفی را در ذهن مرور می‌کنیم. وقتی متوجه این افکار شدی، از خودت بپرس: «واقع‌بینانه‌ترین احتمال چیست؟» این سؤال کمک می‌کند ذهن از فاجعه‌سازی فاصله بگیرد و منطقی‌تر فکر کند. باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓یک نکته برای اجرای بهتر فلیپ بکهند باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

فینال مردان یوکوهاما ۲۰۲۵(بخش اول) #وانگ_چوکین 🆚️ #توموکازو_هاریموتو باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

فینال مردان یوکوهاما ۲۰۲۵(بخش دوم) #وانگ_چوکین 🆚️ #توموکازو_هاریموتو باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی 💡واگویه روز دهم ❌یکبار بخون، یکبار تو دفتر بنویس ✅️امروز یادم باشه که اعتمادبه‌نفس، از تکرار میاد. نه از حرف زدن، نه از تعریف شنیدن. از اون لحظه‌هایی که صدها بار انجامش دادم و حالا دیگه برام عادی شده. پس امروز به جای اینکه بگم "میتونم"، میرم و انجامش میدم. اعتمادبه‌نفس، نتیجه‌ی آمادگیه و من امروز تلاش میکنم تا آماده‌تر بشم. باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub