#مستند 🟠رویای قهرمانی : زوایای پنهان زندگی قهرمانان👇🏻 (بخش اول) قسمت سوم 🔢 #آدریانا_دیاز 🇵🇷 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#مستند 🟠رویای قهرمانی : زوایای پنهان زندگی قهرمانان👇🏻 (بخش دوم) قسمت سوم 🔢 #آدریانا_دیاز 🇵🇷 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

وقتی تلاش ما در S_MashClub دیده می‌شود… 😍🏓 مستندی که از زندگی و مسیر قهرمانی «آدریانا دیاز» در کانال منتشر کردیم، نه تنها مورد توجه شما همراهان قرار گرفت، بلکه خودِ این ستاره دنیای تنیس روی میز هم استوری ما را در پیج هیأت تنیس روی میز شهرستان بشرویه لایک کرد😍 این اتفاق برای ما فراتر از یک لایک ساده است؛ این یعنی صدای تلاش و عشق ما به تنیس روی میز، مرزها را جابه‌جا می‌کند. به همه شما که در این مسیر همراه ما هستید افتخار می‌کنیم. پرقدرت به تمرین و یادگیری ادامه می‌دهیم😉💪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓با سلام خدمت همراهان S_MashClub منتظر باشید،فینالی که همیشه من خودم دوست داشتم ببینم😍😍 به محض پایان بازی این فینال جذاب رو داخل کانال میذاریم. امیدوارم بازی جذابی از آب دربیاد😉 #هوگو_کالدرانو🇧🇷🆚️#ترولز_مورگارد🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی چرا از قضاوت دیگران این‌قدر می‌ترسم؟ بسیاری از ورزشکاران هنگام مسابقه بیشتر از اینکه روی اجرای خود تمرکز کنند، نگران این هستند که مربی، خانواده، تماشاگران یا هم‌تیمی‌ها درباره آن‌ها چه فکری خواهند کرد. این نگرانی ذهن را از لحظه حال دور می‌کند و کیفیت عملکرد را کاهش می‌دهد. واقعیت این است که شما نمی‌توانید نظر دیگران را کنترل کنید، اما می‌توانید کیفیت تلاش و اجرای خودتان را کنترل کنید. هر بار که توجهت را از قضاوت دیگران به عملکرد خودت برگردانی، یک قدم به ذهن حرفه‌ای نزدیک‌تر می‌شوی. باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓سه روش حرفه‌ای برای برگرداندن تاپ‌اسپین در پینگ‌پنگ در این ویدیو آموزشی یاد خواهیم گرفت که چگونه توپ‌های تاپ‌اسپین را با سه روش مختلف، از بلاک ساده تا کانتر تاپ‌اسپین و چاپ، به‌طور مؤثر برگردانیم. باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

مسابقات چمپیونز ماکائو ۲۰۲۶/فینال مردان(بخش اول) #هوگو_کالدرانو🇧🇷🆚️ #ترولز_مورگارد🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

مسابقات چمپیونز ماکائو ۲۰۲۶/فینال مردان(بخش دوم) #هوگو_کالدرانو🇧🇷🆚️ #ترولز_مورگارد🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#مستند رویای قهرمانی : زوایای پنهان زندگی قهرمانان👇🏻 (بخش اول) قسمت چهارم🔢 #ترولز_مورگارد 🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#مستند رویای قهرمانی : زوایای پنهان زندگی قهرمانان👇🏻 (بخش دوم) قسمت چهارم🔢 #ترولز_مورگارد 🇸🇪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی 💡واگویه روز دوازدهم ❌یکبار بخون، یکبار تو دفتر بنویس ✅️امروز یادم باشه که هر روز یک شروع تازست. مهم نیست دیروز چقدر عالی یا بد بودم. چون نه عالی بودن دیروز خیلی خفنه و نه بد بودن دیروز افتضاحه. امروز یه صفحه سفید و جدیده. پس نمیذارم برچسبِ دیروز، روی امروز رو بپوشونه. اگه دیروز باختم، امروز میتونم ببرم. اگه دیروز بردم، امروز میتونم بهتر ببرم. امروز مال منه، و من مال امروز. بیا بریم که هیچکس قرار نیست به جای من تلاش کنه. باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آموزشی 🏓آموزش سرویس پاندولی معکوس توسط مربی بازنشسته تیم ملی چین در چهار مرحله باشگاه تخصصی تنیس روی میز   🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub