🏓 المپیک پاریس 2024 مرحله ۳۲ نفر انفرادی(بخش اول): #ترولز_مورگارد 🆚 #وانگ_چوکین باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 المپیک پاریس 2024 مرحله ۳۲ نفر انفرادی(بخش دوم): #ترولز_مورگارد 🆚 #وانگ_چوکین باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

سلام به دوستان عزیز و همراهان باشگاه 👋 سانس‌های تمرینی قابل رزرو به شرح زیر اعلام میگردد: 🔸 شنبه ۲۳ خرداد (ویژه بانوان): - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ - ۱۸:۴۵ الی ۱۹:۴۵ 🔸 یکشنبه ۲۴ خرداد(ویژه بانوان): - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ - ۱۸:۴۵ الی ۱۹:۴۵ 🔸 دوشنبه ۲۵ خرداد(ویژه بانوان): - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ - ۱۸:۴۵ الی ۱۹:۴۵ 🔸 سه شنبه ۲۶ خرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅️ - ۱۸:۴۵ الی ۱۹:۴۵ رزرو✅ 🔸چهارشنبه ۲۷ خرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰ رزرو✅ ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰ 🔸پنج شنبه ۲۸ خرداد: - ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ رزرو✅ - ۱۸:۴۵ الی ۱۹:۴۵ -۲۰:۰۰ الی ۲۱:۰۰ 📌رزرو نوبت‌های باشگاه تخصصی تنیس روی میز👇 👤 ارتباط با ادمین: @S_MashClub_admin باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی زندگی را عقب ننداز اگر تمام خوشحالی‌ات را به روز قهرمانی یا موفقیت بزرگ موکول کنی، امروزت را از دست می‌دهی. ⏳💭 ذهنی که فقط آینده را می‌بیند، از لذتِ پیشرفت‌های کوچک محروم می‌شود. 🌱✨ گاهی خوشحال بودن، خودش بخشی از مسیر موفقیته،پس شروع کن... باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آموزشی 🏓نسخه کامل ویدیو نکات کلیدی حرکات پا🔥 (بخش اول) این نکات رو رعایت کن و ببین که بازیت چقدر پیشرفت میکنه😍 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی 🏓نسخه کامل ویدیو نکات کلیدی حرکات پا🔥 (بخش دوم) این نکات رو رعایت کن و ببین که بازیت چقدر پیشرفت میکنه😍 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 10 امتیاز برتر سنگاپور اسمش 2026(بخش اول) باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

🏓 10 امتیاز برتر سنگاپور اسمش 2026(بخش دوم) باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

Are you ready?😍💪🏓 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#روانشناسی وقتی حوصله نداری... لازم نیست همیشه باانگیزه باشی؛ فقط روی شروع کردن تمرکز کن، حتی اگر خیلی کوچک باشه 🧠⚡ بیشتر وقت‌ها انرژی بعد از حرکت کردن میاد، نه قبل از اون 🚶‍♂️🔥 امروز فقط یک قدم بردار؛ همین کافیه 💪 باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub

#آموزشی نکاتی که باید در این نوع سرویس رعایت کنیم(بخش اول)👇👇 ۱.تماس راکت با توپ نباید به صورت ضخیم باشد،باید به صورت نازک و همراه با کشیدن صورت بگیرد. ۲.زاویه راکت در هنگام برخورد با توپ نباید به صورت صاف باشد( | )و باید کمی مورب ( / )برخورد نماید این عمل در جهت افزایش میزان پیچ دهی به توپ میباشد. ۳.حتما باید از مچ استفاده کرد،در جهت افزایش میزان پیچ به توپ و هدایت در مسیرهای دلخواه. باشگاه تخصصی تنیس روی میز 🏆S Mash Club 🏆 《قهرمانان پیدا نمیشوند،ساخته میشوند》 @S_MashClub