بازار لندن وقفل های خرافات 😂

۲۵ اردیبهشت، روز بزرگداشت مروارید درخشان حکیم، شاعر و نابغه دوران ابوالقاسم فردوسی و پاسداشت زبان فارسی گرامی باد. لینک های رسمی شماره ارتباط مردمی 📲 09165989258 آدرس وبسایت : Www.ppoda.ir ✍️ روابط عمومی جمعیت پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر و پژوهش آسیبهای اجتماعی استان خوزستان

🔴 یک مصدوم در پی حریق منزل مسکونی در منطقه پادادشهر اهواز ✔️ متن کامل خبر را در لینک زیر مشاهده نمائید. ✳️لینک خبر⬅️ https://www.ahvaz.ir/news/ID/325258 🔥کانال ایتا https://eitaa.com/joinchat/1894908855C97cc156907 🔥کانال واتساپ https://chat.whatsapp.com/CBcLlffytZ6G2B5XNHkPxE 🔥صفحه اینستاگرام https://www.instagram.com/125_ahvaz?igsh=dWxoN2pp

داشتم تلویزون میدیدم ایشون داشت مداحی می‌کرد. یاد این مداحی‌ش تو دیدار رهبر شهید افتادم دوباره گوش دادم انگار برای همین الان بود... دوباره ببینید 🚩 مــوکب طـریق الـــولایة 🚩 📲 https://eitaa.com/M_T_alvelayeh

اینو واسه کسانی که دوستشون دارید ارسال کنید •┈••✾•🚦🚛 🚦•✾••┈• بزرگترین کانال کامیونداران

🔴 رفتار درست با آمریکا این بهترین رفتاره خدا شاهده ◉━━━━━━─────🇮🇷

چه قارچی خریداری کنیم...🤔🤔 🧕🏻بزرگترین‌کانال بانوان اصفهانی✌️🏻 https://eitaa.com/joinchat/1062535472Cc8a52bcf28

✍ دکتر رضویان زاده :   توصیه هایی برای دوران پیری ! برای دوستان بالای ۶۰ سال پیری جالب ترین دوران عمر آدمی‌ست ! ما در سنِ بسیار زیبایی هستیم ، ما تقریباً همه چیزهایی را که 60 سال پیش می خواستیم ، اکنون داریم ! دیگر ، نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم ! ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم ! بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم. پس ما اکنون ، بیش از قبل خوش شانس هستیم ! زندگی در سن و سال ما عالی ست ! همچنین ؛ ما فوق العاده باهوش هستیم ، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می کند ، زیرا مملو از دانش است . ما به هیچ وجه کم حافظه یا کم هوش نشده ایم ! فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه های خود ، حقایق لازم را جستجو کنیم ! دانش و دانایی های زیادی در سر ما انباشته شده است. که اتفاقاً گاهی به گوش داخلی مان فشار می آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم . آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است ! که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد می گردد ، سرعت آن کم می شود ! چون پر از فایل است ، پس مغز ما ضعیف نیست ، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته ، در حافظه خود، انباشته ایم ! بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به خاطر می آوریم؛ این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان بر است ! غذاهایی که در این سن برای ما مناسب تر است عبارتند از :   ۱) سبزیجات و میوه ها   ۲) حبوبات   ۳)  آجیل‌ها   ۴)  تخم مرغ ( البته به مقدار مناسب )   ۵) ماهی ، گوشت مرغ ، گوشت قرمز ( البته گوشت قرمز به مقدار کمتر ) سه نکته مهم که حتماً باید مورد توجه مان باشد :   ۱) دوستان   ۲) افکار مثبت   ۳) آرامش مهمترین اقداماتی که باید انجام دهیم :   ۱) زیاد بخندیم و بخندانیم !   ۲) در فعالیت های عامل المنفعه و خیریه شرکت کنیم.   ۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم . ( نه این که فقط با اقوام، فرزندان یا نوه ها باشیم ) بلکه حتماً با دوستان  رفت و آمد کنیم دوره همی های دوستانه عالی هستند.   هفت مورد ضروری :   ۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی ، صبر نکنید ، بلکه آب ، بیشتر بنوشید .   ۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدن تان خوشحال شوند، دیگر  به دنبال ایجاد صمیمیت نباشید .   ۳) برای استراحت ، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید .   ۴) برای انجام معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید منتظر نمانید بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید.   ۵) تلاشی در جهت اثبات خود به دیگران نکنید. اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده از این به بعد هم قائل نخواهد شد .   ۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید !   ۷) در طول روز حتماً چرت کوتاهی بزنید. حتی اگر خواب تان نمی برد دراز بکشید . ۸) لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست . ۹) از لباس های تیره رنگ به شدت پرهیز کنید عطر بزنید . ۱۰) از پیاده روی، موسیقی  غافل نشوید . ۱۱) بیشتر سفر کنید . ۱۲) مطالعه را حتماً در برنامه روزانه خود داشته باشید . زندگی واقعی بعداز ۶۰ سالگی آغاز می گردد.