#روانشناسی🌈

#سبک_زندگی_اسلامی ✅ گفتن #بسم_الله بر سر #سفره #پیامبر_اسلام (ص) فرمودند: هرگاه #سفره پهن مى شود، #چهار_هزار فرشته در اطراف آن حضور پیدا می کنند. چون بنده بگويد: « #بسم_اللّه » فرشتگان مى گويند: «#خداوند، به غذايتان بركت دهد!» سپس به #شيطان مى گويند: «اى فاسق! بيرون شو. تو بر آنان، راه تسلّط ندارى». 📚 كافى ج۶ ، ص۲۹۲ ، ح۱ کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

از مجموعه پیام های #مهارت_زندگی 🔰مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی ◀️1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه ◀️2. تکنیک دوم: #مشاهده گر بودن ◀️3. تکنیک سوم: انتخاب #اهداف هوشمندانه ◀️4. تکنیک چهارم: پیش به سوی یک #زندگی ارزشمند زمانی که از واژه ارزش صحبت می کنیم، تقریبا همه معتقد هستیم که مفهوم آن را می دانیم؛ اما این واژه به راستی به چه معناست؟ ارزش ها عمیق ترین خواسته های قلبی شما برای اینکه چطور پیوسته رفتار کنید هستند. ارزش ها مانند قطب نمایی هستند که مسیر زندگی را نشان می دهند. 🔄با این تمرین، متوجه شکافی که بین خود واقعی تان و خود ایده آلتان وجود دارد، باشید. 🔵سعی کنید با سه عبارت یا بیشتر، رفتارهای خودتان را همان گونه که در حال حاضر هستید توصیف کنید. با دوستان یا نزدیکانم:............................................................. در محیط آموزشی یا شغلی:................................................. در خانه:..................................................................................... به طور کلی........................................................... 🔴حال تصور کنید که به طرز شگفت انگیزی به خود ایده آلتان تبدیل شدید. باردیگر به این گزینه ها پاسخ دهید. توجه داشته باشید که صرفا یک رفتار عینی و نه یک توصیف کلی، مدنظر است. برای مثال، عبارت «مهربان تر می شوم» یک توصیف کلی است؛ بلکه دقیقا بگویید اگر مهربان تر باشید چطور رفتار می کنید. یا اگر اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید چه کارهایی را شروع یا متوقف می کردید و یا رفتارتان چگونه بود؟؟؟ با دوستان یا نزدیکانم:.............................................................. در محیط آموزشی یا شغلی:.................................................. در خانه:...................................................................................... به طور کلی........................................................... ♻️بیندیشید چه چیزهایی مانع شما می شوند که نمی توانید مطابق ارزش هایتان رفتار کنید؟ چه راه هایی برای پرکردن شکاف بین آنچه که هستید و آنچه که می خواهید باشید وجود دارد؟ به یادگرفتن چه مهارت هایی نیاز دارید؟ موانع پیش روی شما موانع درونی است یا بیرونی؟ 🖋استاد سرکارخانم نوری #روان_شناختی #مشاوره کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

#سیاستهای_همسرداری "تلافـی نکنیـد!" ✍زندگی مشترک میدان جنگ و مقابله به مثل نیست و راه حل آرام کردن همسر شکّاک‌تان، بیشتر کردن تردیدهایش نیست. مقابله به مثل یا متهم کردن همسر بدترین راهی است که می‌توانید برای آرام کردن زندگیتان انتخاب کنید. مدام انگشت اتهام را به سمت همسرتان نشانه نگیرید و با از بین بردن اعتماد به نفسش برای برنده شدن تلاش نکنید. گاهی به او بگویید که شاید در برخی موارد حق داشته و سوتفاهمی میان شما چنین مشکلی را ایجاد کرده است. در تمام طول بحث به او بگویید که برداشت‌های اشتباه در ایجاد این مشکل دخیل بوده و هر دوی شما باید برای از بین بردن سوتفاهم‌ها تلاش کنید. کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

⚠️ #قانون #خانواده اولین قانونی که همسران در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترکشان باید به آن پایبند باشند، #قانون «منع توهین» است. 🚫نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید. 🚫اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است⁉️ ⭕️پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنیم که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیاییم کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

✍پرهیز از ارزشهای دروغین در ازدواج 💗✨در امر مقدس ازدواج که پایه تربیت انسانهای کامل است، نباید به ارزشهای دروغین و آداب و رسوم ناروا و ناپسند توجه نمود بلکه سلامت جسم و جان و دین دختر و پسر را باید اساس پذیرش قرار داد. 💗✨بزرگان قبائل و سرمایه دارانی با باورهای زشت مادی و جاهلی، از دختر پیامبر صلی الله علیه و آله خواستگاری نمودند، ولی جواب منفی شنیدند. 💗✨پیامبر و فاطمه علیها السلام در شرایطی به ازدواج امام علی علیه السلام پاسخ مثبت دادند که نه سرمایه ای داشت و نه باغ و زمین و اموالی فراهم آورده بود. 💗✨در این ازدواج مقدس، توجه فاطمه علیها السلام به ارزشهای معنوی و سلامت و عصمت همسر آینده اش بود. 💗✨وقتی صبح عروسی پیامبر صلی الله علیه و آله پرسید: «کیف رأیت زوجک؟»؛ دخترم! شوهرت را چگونه دیدی؟ پاسخ داد: «یا ابة خیر زوج» (12) ؛ ای پدر! بهترین شوهر دیدم 📚منبع: (12)بحارالانوار، ج 43، ص 133. کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

وقتی که کودک عصبانی است، شوخی کردن با او اگر چه ظاهراً شرایط را شاد می کند، ولی در واقع به شدت مخرب است. هنگامی عصبانیت کودک است، خندیدن به او باعث می شود احساس بدتری پیدا کند.... کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

#پایان🌈

‍ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🌹شهیدی که بعد از شهادتش چشمانش را باز کرد و لبخند زد...🌹 #شهید_مدافع_حرم_مصطفی_خلیلی 💠 همشر شهید تعریف میکرد:  زمانی که همسرم شهید شد دوستانش می‌گفتند ما او را به عقب آوردیم و داخل کیسه‌ای گذاشتیم... بعد که گروه فاطمیون می‌آیند و می‌گویند ما می‌خواهیم مصطفی را ببینیم. کیسه را باز می‌کنند و صدای داد و فریاد بلند می‌شود که بروید دکتر بیاورید... بعد دوستانش که می‌آیند ببینند چه شده می‌گویند مصطفی چشمانش باز بود و لبخند می‌زد و همه فکر کرده‌اند او زنده است... می‌گویند شهدا مقامشان را در آن دنیا می‌بینند به همین دلیل هنگام شهادت لبخند می‌زنند...😔 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🌷شهدا را یاد نماییم با نثار صلوات کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

🌼 ابراهیم و کمک به معتاد 🌼 ✴️ شخصی در محله ابراهیم معتاد بود و برای این که پول مواد خودش را به دست آورد خیلی خانواده اش را اذیت می کرد. ⚛ ابراهیم برای ترک این اقا خیلی تلاش کرد. وقتی دید که ترک نمی کند، به آن شخص گفت من پول مواد یک سال شما را می دهم به شرطی که دست از سر خانواده ات برداری و به همین خاطر خانواده او یک سال راحت بودند. کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

🚨تجمل عامل خوشبختی نیست! ✍️رهبر انقلاب: مگر کسانی که با تجمل عروس و داماد می‌شوند خوشبخت‌ترند؟ چه کسی می تواند چنین چیزی را ادعا کند؟ این کارها جز این‌که یک عده جوان راحسرت به دل کند چیز دیگری نیست... اگر نتوانستند آن جور آن ها عروسی بگیرند تا ابد حسرت به دل بمانند یا اصلا نتوانند عروسی بگیرند. تا آمدند دخترش را بگیرند، چون دستش خالی است، این دختر در خانه بماند. این پسر دانشجو یا کارگر یا کاسب ضعیف، همین طور غیر متأهل بماند. ١٣٧٣/٩/٢٣ کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada

☘ سلام بر ابراهیم ☘ 💥 قسمت ششم : والیبال تک نفره ✔️ راوی: جمعی از دوستان شهید 🔸 بازوانِ قویِ #ابراهیم از همان اوایل دبیرستان نشان داد که در بسیاری از ورزش ها قهرمان است . در زنگ های ورزش همیشه مشغول والیبال بود . هیچکس از بچه ها حریف او نمی شد یک بار تک نفره در مقابل یک تیم شش نفره بازی کرد! فقط اجازه داشت که سه ضربه به توپ بزند . همه ی ما از جمله معلم ورزش ، شاهد بودیم که چطور پیروز شد . از آن روز به بعد #ابراهیم والیبال را بیشتر تک نفره بازی می کرد بیشتر روزهای تعطیل، پشت آتش نشانی خیابان ۱۷ شهریور بازی می کردیم . خیلی از مدّعی ها حریف #ابراهیم نمی شوند. اما بهترین خاطرات والیبالِ #ابراهیم برمیگردد به دوران جنگ و شهر گیلانغرب، در آنجا یک زمین والیبال بود که بچه های رزمنده در آن بازی می کردند . یک روز چند دستگاه مینی بوس برای بازدید از مناطق جنگی به گیلانغرب آمدند که مسئول آنها آقای داودی رئیس سازمان تربیت بدنی بود . آقای داوودی در دبیرستان معلم ورزش #ابراهیم بود و او را کامل می شناخت . ایشان مقداری وسائل ورزشی به #ابراهیم داد و گفت: هرطور صلاح می دانید مصرف کنید . بعد گفت : دوستان ما از همه رشته های ورزشی هستند و برای بازدید آمده اند . #ابراهیم کمی برای ورزشکارها صحبت کرد و مناطق مختلف شهر را به آنها نشان داد. تا اینکه به زمین والیبال رسیدیم . آقای داودی گفت: چندتا از بچه های هیئت والیبال تهران با ما هستند نظرت برای برگذاری یک مسابقه چیه؟ ساعت سه عصر مسابقه شروع شد ، پنج نفر که سه نفرشان والیبالیست حرفه ایی بودند ، #ابراهیم به تنهایی در طرف مقابل . تعداد زیادی هم تماشاگر بودند. #ابراهیم طبق روال قبلی با پایِ برهنه و پاچه های بالازده و زیر پیراهنی مقابل آنها قرار گرفت. به قدری هم خوب بازی کرد که کمتر کسی باور می کرد. بازی آنها یک نیمه بیشتر نداشت و با اختلاف ده امتیاز به نفع #ابراهیم تمام شد . بعد هم بچه های ورزشکار با #ابراهیم عکس گرفتند. آنها باورشان نمی شد یک رزمنده ی ساده ، مثل حرفه ایی ترین ورزشکارهابازی کند . یک بار هم در پادگان دو کوهه برای رزمنده ها از والیبال تعریف کردم. یکی از بچه ها رفتُ توپِ والیبال آورد . بعد هم دو تا تیم تشکیل داد و #ابراهیم را هم صدا کرد . او ابتدا زیرِ بار نمی رفت و بازی نمی کرد اما وقتی اصرار کردیم گفت : پس همه شما یک طرف ، من هم تکی بازی می کنم بعد از بازی چند نفر از فرماندهان گفتند: تا حالا اینقدر نخندیده بودیم ، #ابراهیم هر ضربه ایی که می زد چند نفر به سمت توپ می رفتند و به هم برخورد می کردند و روی زمین می افتادند! ابراهیم در پایان با اختلاف زیادی بازی را برد منبع کتاب سلام بر ابراهیم کانال سَبکِ شُهَدا♡ @sabkeShohada @sabkeShohada