⚪️ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با ▪️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▪️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▪️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▪️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▪️کاهش مشکلات گوارشی ▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▪️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 #Safiransalamaty

💊 مصرف برخی از داروها با دوز نامناسب ممکن است برای گوش ها زیان بار یا سمی باشد و باعث ایجاد وزوز شود. 🔹داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ژلوفن جزو این داروها هستند. #Safiransalamaty

خوردن زیاد قهوه در روز باعث ایجاد توهم میشود 🔸نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز یا بیشتر ممکن است موجب حالت توهمی در فرد شود. کافئین موجود در قهوه میتواند حالت توهم زایی را ایجاد کند. کافئین ماده ای است که معمولا در تولید داروهای سایکواکتیو (فعال کننده روان) مورد استفاده قرار می گیرد. #Safiransalamaty

♦️آیا جوشاندن آب میکروپلاستیک‌های آن را از بین می‌برد؟ 🔹نتایج پژوهش جدید نشان داد که جوشاندن و سپس فیلتر کردن آب می‌تواند ما را از شر میکروپلاستیک‌ها خلاص کند. 🔹پلاستیک‌ها موادی هستند که تجزیه آن بیش از ۴۵۰ سال تخمین‌زده شده است و طی این مدت تنها براثر عوامل طبیعی به ذرات کوچک و کوچکتر موسوم به میکروپلاستیک ها تبدیل می‌شوند 🔹میکروپلاستیک‌ها (اشیای پلاستیکی با قطر کمتر از ۵ میلی‌متر) پدیده زندگی مدرنیته امروز هستند. #Safiransalamaty

🔹علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر می کند، بدلیل: 🔸تخریب دندان ها 🔸از دست رفتن درخشندگی پوست 🔸ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم 🔸ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت #Safiransalamaty

♦️چرا سنگ کلیه می‌گیریم؟/ رژیم غذایی سنگ‌های سیستین 🔹ممکن است هر کسی به سنگ کلیه مبتلا شود، اما برخی علل و عوامل خطر رایج وجود دارد. علل شایع عبارتند از کم آبی مزمن، عفونت‌های دستگاه ادراری و عوارض استفاده برخی داروها یا مکمل‌ها. عوامل خطری که در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند عبارتند از: 🔹انتخاب سبک زندگی، مانند خوردن رژیم غذایی سرشار از سدیم، پروتئین یا قند، سن بالای ۴۰ سال، مرد بودن و سابقه خانوادگی. 🔹سنگ‌های سیستین شایع ترین نوع سنگ کلیه هستند. آن‌ها فقط در افراد مبتلا به یک بیماری ژنتیکی به نام سیستینوری رخ می‌دهند. رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ سیستین مانند سایر انواع سنگ کلیه است. این شامل هیدراته ماندن، مصرف کمتر گوشت و کاهش مصرف سدیم است. #سفیران سلامت

علائمی که نشان از مصرف زیاد نمک دارد : 🔹دهانتان خشک است 🔹 سرتان درد می کند 🔹دائم درراه دستشویی هستید 🔹مغزتان گیج ومه گرفته است 🔹حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده #سفیران سلامت

چطور بفهمیم قند خونمون بالاست؟🤔 از ترفندهای شناسایی زیر استفاده کنید👇 ◽️تکرر ادرار ◽️تاری دید ◽️کاهش وزن ◽️خشک شدن دهان ◽️احساس خستگی عمومی ◽️دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم #سفیران سلامت

آيا درست است که مادر تب دار و سرما خورده نبايد شیر بدهد⁉️ وقتي مادري تب و سرماخوردگي دارد ، بدنش سريعاً آنتي بادي مخصوصي مي سازد كه به شير خوارش ايمني مي دهد. زماني كه مادر احساس بيماري مي كند، شيرخوارش نيز درمعرض بيماري است و با ادامه شير دهي، دريافت آنتي بادي ها از طريق شير مادر موجب مي شود كه او يا بيمار نشود يا اگر هم بيمار شود بيماري او بسيار خفيف باشد. #safiransalamary

بیماری #برص در بیماری برص یا #پیسی، سلول های ایمنی فرد سلول های رنگدانه ای پوست یا ملانوسیت ها را از بین می برند. ملانوسیت ها قابل بازسازی نیستند، به همین دلیل در اوایل شروع بیماری، لکه های تک کمرنگ در پوست ظاهر و با پیشرفت آن لکه های گسترده و بی رنگ نمایان می شود. سیر پیشرفت این بیماری قابل پیش بینی نیست. در برخی افراد لکه ها ثابت و محدود به یک نقطه است و در برخی افراد به سرعت بدن را فرا می گیرد. این بیماری قابل درمان است؟ بله، درمان های زیادی وجود دارد که از آن جمله می توان به نوردرمانی یا استفاده از لیزر یا درمان های جدیدتری مثل کشت ملانوسیت ها و میکرونیدلینگ اشاره کرد. #Safiransalamty

اگر کنار غذا، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟🍋 - کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم - خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی - آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان + همچنین مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم دارد. #سفیران سلامت