🅾 دلايل #گرفتگي_عضلات
🔺كم آبی
🔺كاهش سطح پتاسيم وسديم
🔺کاهش ذخایركربوهيدرات
🔺گردش خون ناكافی
🔺تنش عضلانی و فشار روحی
🔺تمرین نادرست
🔺عدم استراحت
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🔰این مطبوخ رو جدی بگیرید👇
✍ مصرف #پودرزنجبیل در 4روز اول عادت ماهانه، #گرفتگی_عضلات را درمان میکند،
علاوه بر آن، پودر زنجبیل در درمان تهوع و دردهای شکمی نیز موثر است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸ #گرفتگی_عضلات
▫️یکی از دلایل گرفتگی عضلات میتونه کمبود مواد معدنی از جمله #پتاسیم، #کلسیم و #منیزیم باشه
استفاده از داروهای #فشارخون هم باعث کمبود این مواد در بدن میشه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدونذکرلینـــکحــلالنـیــســـت
☸ #گرفتگی_عضلات در خواب
گاهی برای افراد سالم هم اتفاق میافتد
🔰 وقتی اتفاق افتاد فقط سعی کنید روی پاشنه بایستید
سپس به ارامی روغن زیتون بزنید.
ماساژ فشاری ندید⛔️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت