🔵چه چیزهایی موجب #برص(ویتیلیگو ) می شود🔵
🔺۱-همبستر شدن در هنگام حیض همسر
🔹۲- خوردن در هنگام سیری( ریزه خواری کردن)
🔺۳- غسل و وضو و طبخ غذا با آبی که در معرض آفتاب قرار گرفته حتی غیر مستقیم.
🔹۴- استعمال نوره در روزهای چهارشنبه و جمعه(علاوه بر پیسی موجب دیوانگی هم می شود.)
🔺۵- حجامت روز جمعه و شنبه.
🔹۶- کشیدن سفال به بدن در حمام.
🔺۷- خوردن در حال جنابت.
🔹۸- خوردن شاهی(جرجیر) در شب.
🔺۹- ظلم به اهل بیت علیه السلام و تمسخر روایات ایشان
.
🔹۱۰- در اول ، وسط و آخر ماه قمری مجامعت کردن(همبستر شدن) - خطر برای مادر و فرزندان.
🔺۱۱- نگاه به باطن فرج زن.
🔹۱۲- خوردن شراب مست کننده با لبنیات - البته در طب سنتی خوردن سرکه و ماست آمده.
🔺۱۳- کوتاه نکردن شارب(سبیل) بیش از یک هفته.
🔹۱۴- دمل و جوش را از بین نبرید که امان از برص است
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
✴️ #یکشنبه 👈10 آذر 98
👈4 ربیع الثانی 1441👈1 دسامبر 2019
🕋مناسبت های اسلامی و دینی.
❇️روز با برکتی است خصوصا برای:
✅امور ازدواجی عقد و عروسی خواستگاری.
✅شکار و صید.
✅زراعت و کشاورزی.
✅خریدن و فروش و تجارت.
✅و بنایی و ساخت و ساز خوب است.
✈️مسافرت همراه صدقه باشد خوف حادثه دارد.
🤕مریض امروز خوب می شود.
👶نوزاد امروز صالح و خوش قدم است.ان شاءالله.
🔭احکام و اختیارات نجومی.
امروز برای امور زیر خوب است..
✳️نقل و انتقال و جابجایی منزل.
✳️بردن جهیزیه و حجله ارایی.
✳️معامله و تجارت.
✳️شروع به ساخت و ساز.
✳️و انجام امور کشاورزی نیک است.
💑مباشرت و مجامعت.
امشب (شب دوشنبه).
مباشرت مستحب و فرزند حاصل از ان حافظ قران شود و به قسمت و روزی خود راضی باشد.و برای صحت جسم نیز نیک است.
⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری،خوب نیست باعث غم و اندوه است.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن
#خون_دادن یا #حجامت#فصد#زالو انداختن در این روز، خیلی خوب نیست و موجب درد در سر گردد. ان شاءالله.
😴😴تعبیر خواب
خوابی که شب دوشنبه دیده شود طبق ایه 5 سوره مبارکه مائده
الیوم احل لکم الطیبات و طعام الذین اوتوا الکتاب حل لکم ....
و چنین استفاده می شود که منفعتی به خواب بیننده برید یا به شکل دیگری خوشحال شود.ان شاءالله . و همانند ان قیاس شود.
تقویم همسران صفحه 116
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود.
✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸ب بامیدپرورش نسلی مهدوی انشاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
نوشته حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم
پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
❁﷽❁
🌱هر روز خود را با بسم‌الله آغاز کنید🌱
🔹پیامبر اکرم(ص): در طلب دنيا معتدل باشيد و حرص نزنيد، زيرا به هر كس هر چه قسمت اوست می‌رسد.
#صبح_نو
⏳امروز یکشنبه
۱۰ آذر ۱۳۹۸
۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۱
۱ دسامبر ۲۰۱۹
join🔜 @SalamateMontazeran
🕊هدیه برای عافیت
⚜اماممون عج
و
🔆همه ی منتظران خصوصا عزیزان این جمع آیت الکرسی بخونیم ان شاء الله🤝
در پناه عافیت الهی باشید ان شاء الله
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_کبری_سلام_الله_علیها
#اللهم_صل_علی_محمدﷺو_آل_محمدﷺو_عجل_فرجهم
#تدابیرجامع‌قبل_وحین‌بارداری
خوردن میوه #به برای مرد
سویق #گندم و #جو چند هفته قبل ازاقدام
معجون #کاسنی.
#کندر درماه آخر☝️
#به درماه آخر مانع اززردی نوزاد میشود
گلابی..سیب.سویق سنجد.خرما.عسل
تره..کاسنی.
غذای سالم به جای کنسرو شده ها وشب مانده ها
#قرص_خون دردوماه اول.سبب تشکیل قلب جنین میشود😊👌
وسویق #گندم قبل وحین بارداری لازمه
#حنا برسرگذاشتن(سبب خوشرویی فرزند میشود)
#پیاده_روی روزهای آخر.
اصلاح #روغن خوراکی..ومصرف روغن حیوانی باعث آسان شدن زایمان میشود
#سویق کامل قبل ،حین،وبعداز بارداری
#سه_شیره
#پاکسازی بدن قبل از بارداری بسیار اهمیت دارد چرا که موجب سپری شدن ایام خوب و بدون عارضه برای زنان در دوران بارداری است.
پاکسازی به طور متوسط به حداقل 45 روز زمان احتیاج دارد و 45 روز پس از آن هم برای داشتن رژیم صحیح نیاز است، که به این ترتیب حداقل از سه ماه قبل از بارداری باید رژیم غذایی مناسب و تدابیری را رعایت کرد.
سرخ کردن یا تفت دادن مواد غذایی در روغنهای سرخ کردنی، توصیه نمیشود
و اگر افراد به روغن حیوانی گاوی قابل اعتماد دسترسی دارند، به مقدار کم برای تفت دادن از آن استفاده کنند،
در غیر این صورت از سرخ کردن غذاها پرهیز شود
و برای تفت دادن مختصر میتوان از روغن زیتون استفاده کرد
مصرف خورش به، خورش سیب، تاس کباب، انواع ته چینها (هم ته چینهای حاوی سبزی و گوشت)، آبگوشت (کمی نخود و گوشت و پیاز، با چاشنی زعفران)،
انواع کبابها به خصوص کباب گوسفندی، البته کباب گوشت پرندگان در ایام قبل از بارداری به افراد توصیه میشود،
البته باید خاطر نشان کرد که پاکسازی برای زن و مردی که قصد باردار شدن دارند ضروری است👌
به طور کلی در روزهای قبل بارداری، ایام بارداری و ایام شیردهی، گوشتهای کباب شده یکی از بهترین انتخاب است
چرا که گوشت آب پز شده چاق کننده تر از گوشت کباب شده است چرا که با کباب کردن کمی از چربی گوشت کم شده ولی مواد ضروری آن در خودش باقی میماند،
بر عکس گوشت آب پز که بخشی از مواد ضروری وارد آب حاصل از پختن میشود.
#نان سبوس دار یکی از بهترین نانهای که به همراه کمی کره حیوانی و مرباهایی مانند سیب، به، انجیر، بالنگ، پوست پسته، آمله،، گل سرخ و بهارنارنج به عنوان یک صبحانه استاندارد توصیه میشود👌
همچنین خوردن پنیر را به همراه ریحان، گردو و انگور، به عنوان شام یا عصرانه باید در نظر گرفته شود😊👌
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
✅ #زایمان_آسان
از #سردیجات ومواد #سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید و گرمی مصرف کنید.👌
#دم‌کرده‌هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید👌
ماه آخر #کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد)👌
#یبوست رو باید حتما برطرف کنید:❌
با مواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده..
حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید👌
یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید👌
به شکم، پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن #زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید👌
#عطر شیمیایی استفاده نکنید❌
برگ #چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید👌
درمعرض #آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب👌
هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل 👌👌
⚜️ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید👌
حتما زایمان طبیعی کنید.......👌
از علل عمل سزارین ،چرخش پاهای بچه؛ سمتِ دهانه رحِم است..
✴️ ۲ راهکار #مجرّب برای زایمان طبیعی...👇
🔸ابتدا با روغن #زیتون شکم مادر را آرام و خوب؛ ماساژ دهید ....👌
حال یکی از 2 کار را انجام دهید👇
⚜️روی شکم،همانجایی که سرِ بچه هست؛مقداری یخ بزارید ؛بچه میچرخد.👌
⚜️یه تیکه یخ از سمت رحِم به پاهای بچه برسانید..بچه ی خوبی میشه و پاهاشو جمع میکنه و میچرخه👌😊
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
#تدابیروتغدیه‌بعد‌اززایمان
بعد زایمان مخصوصا اگر سزارینی باشه..مزاج زن به سردی میره..ومیتونه باعث درد استخوان..مفصل..غلبه سودا..به فرد بشه..☝️
وچون درحین زایمان کل بدن وچهارستون زن درگیر این موضوع میشه وفشار قابل توجهی به ارکان بدن وارد میشه، باید بعد زایمان یک تغذیه مناسب درجهت گرم کردن بدن ومزاج صورت بگیره..
روغن نباتی❌
غذاهای سرد❌
مرغ هورمونی❌
مواد کارخانه ای❌
مواد فریزیری صدسال مونده دریخچال.😏❌
فست فودها❌
سس ها❌
مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده❌
نه واسه زن مناسبه نه برای نوزاد،مطلقا ممنوع❌❌
#دمنوشهای گرم معتدل وآرامبخش مثل👇
بابونه
رازیانه
بادرنجبویه
دارچین
زنجبیل
زعفران
دم نوش عناب وکاسنی واسه جلوگیری اززردی نوزاد..👌👌
مرغ محلی👌
تخم مرغ محلی👌
خروس محلی👌
گوشت گوسفندی👌
آبگوشت👌
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
#بخش_نسخه_درمانی
#سرماخوردگی
#آنفولانزا
#سرفه
#سینوزیت
🔹درمان با تغذیه
🔺آش برگ چغندر
🔺سوپ جو با بلدرچین یا کبک
🔺جویدن آرام پیاز مخلوط با عسل چند شب
🔺شلغم، سیب، گلابی، پرتقال و لیمو شیرین
🔺سوپ گندم و جو و نخود و سبزیجات گرم بخصوص نعناع و ترخون
🔺سوپ گندم و جو و عدس و ماش و گشنیز بدون گوشت و رشته و ماکارونی و پیاز و سیر
🔺حریره مغز بادام شیرین با آرد برنج
🔺فرنی نشاسته گندم، آش کدو، هلیم گندم
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
🌸 فواید شگفت انگیز #گوشت و #شیر 🌸
💫 امام صادق(ع) می فرمایند:
✍️ هر کس به ضعفی در قلب یا بدن خویش گرفتار آمد،
🔶 گوشت گوسفند همراه شیر بخورد
👈 چرا که این خوراک،
🔶 هر درد و عارضه ای را از اندام وی بیرون می برد.
🔶 تن او را تقویت می کند.
🔶 لثه های او را نیز استحکام می دهد.
📚 منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۱، ص ۲۶۱
🔪روش تهیه : همانند آبگوشت، می باشد، با این تفاوت که به جای آب، از شیر استفاده می شود وگوشت در شیر پخته می شود .
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
#کم_خونی
#تالاسمی
#کم_خونی_شدید
#فقر_آهن
#درمان
🔸قرص خون امام رضا علیه السلام سه الی ۷ بسته
🔸داروی خونساز
🔸 داروی استخوانساز سه الی هفت بسته
🔸جامع رضوی با یک لیوان اب تره سه بار یک روز در میان
♦️ #غذاهای_مفید
گوشت کبابی گوسفندی، سبزی تره، شکر سرخ نیشکر، باقلای ارگانیک، شیره انگور ،خرما ،توت، کاهو، انجیر، فالوده سیب
❌خوددرمانی توصیه نمیشود
موارد دارویی حتما بامشاوره با #طبیب طب اسلامی صورت گیرد و داروها فقط از نمایندگی ایت الله تبریزیان تهیه شود❌
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
🔹 حالا اعمال #مجرب برای کم خونی و کمبود ویتامین دی :😊👇
بیداری بین الطلوعین
🔻پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در حانم ها صورت کفایت می کند) و نیازی به آفتاب هم نیست
🔻غذا را زیاد بجوید.
🔻روزه بگیرید و دو وعده ای غذا بخورید
🔻پرهیز کامل از لبنیات پاستوریزه
🔻غذاهای بسته بندی مصرف نشود
🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها
🔻بعد غذا چای نخورید
🔻نان بدون سبوس نخورید
🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
🔻حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
در #مسواک_زدن (چوب)دوازده فایده وجود دارد:
🔺1. سنت رسول الله
🔺2. پاکیزگی دهان
🔺3. ازدیاد نور چشم
🔺4. خشنودی خداوند
🔺5. سفیدی دندانها
🔺6. رفع پوسیدگی
🔺7. محکم کردن لثه
🔺8. اشتها آور
🔺9. از بین برنده بلغم
🔺10. زیادشدن حافظه
🔺11. دوچندان شدن حسنات
🔺12. شادی فرشتگان
📚خصال ص 481 ، ح53
✔️از #چوب_مسواک (همان سواک یا چوب درخت اراک اشاره در روایت) استفاده کنید.
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آدرس غلط وزیر بهداشت برای ۲۰۳۰!
محمدرضا بورونی تهیه کننده مستند ایکسونامی:
🔹پس از حادثه لردگان وزیر بهداشت اعلام کرد در جوامع توسعه یافته افراد به ایدز مبتلا نمی شوند!
🔹این آدرس غلطی بود که وزیر بهداشت برای توجیه آموزش جنسی در ایران داد.
🔹روزنامه دیلی میل نیز چند سال پیش در مقاله ای اعلام کرد که آموزش جنسی نه تنها مانع بارداری نوجوانان نمی شود بلکه عامل آن است.
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
🔴روی این کیک ها به صورت ریز کلمه "تراریخته" نقش بسته است!
نیاز شد ذربین همراه داشته باشید😏
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
✅بایدها و نبایدهای #قاعدگی
✅✅ #مفیدات:
🔶میوه ها👈 انگور🍇، انجیر، سیب 🍏، گلابی 🍐،خرما، توت🍓، مویز
🔶 #خوراک ها👈 روغن زیتون بودار، گوشت گوسفند،کباب برگ راسته، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سنگک و بربری،نخود و هلیم با دارچین
🔶گرم کردن پایین تنه با آجر یا کیسه ی آب گرم
🔶روغن مالی سر، رحم،تخمدان و معده
🔶استفاده از نوره برای پاکسازی موهای زاید
🔶مصرف دم کرده هایی ازقبیل آویشن، نعناع، پونه کوهی،
رازیانه(در ایام پاکی) ،
زنجبیل، دارچین یکی یا ترکیبی از آنها بصورت دمکرده یاجوشانده صبح و شب
🔶صبحانه عسل با پودر بادام یا کره حیوانی با عسل، ارده شیره یا ارده عسل ...ساعت 6خورده شود
🔶پیاده روی آرام روزی 1ساعت
🔶ضرورت تک غذا خوری
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
✴️ #دوشنبه 👈11 آذر 98
👈 5 ربیع الثانی 1441👈2 دسامبر 2019
🕌مناسبت های اسلامی.
📛تقارن نحسین صدقه صبحگاهی ضروریست.
📛سوگند دروغ جزای فوری دارد.
👶نوزاد امروز حالش خوب است.ان شاءالله.
🤒بیمار امروز شفا یابد ان شاءالله.
🛫 مسافرت مکروه است اگر ضروری است حتما همراه صدقه باشد.
👩❤️👩حکم مباشرت امشب.
فرزند حاصل از مباشرت امشب حاکمی از حاکمان یا عالم گردد.ان شاءالله.
🔭 احکام نجوم
🌓انجام اموری از قبیل:
✳️معامله و تجارت.
✳️امور زراعی و کشاورزی.
✳️بردن جهیزیه.
✳️جابجایی منزل.
✳️و شروع به ساخت و ساز نیک است.
📛و برای امور اساسی و زیر بنایی مانند ازدواج سفر و... خوب نیست.
💇♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب و باعث سرور و شادی است.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری،خوب نیست باعث زردی رنگ است.
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴تعبیر خواب
شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند
تعبیرش از ایه 6 سوره مبارکه انعام
الم یروا کم اهلکنا من قبلهم من قرن مکناهم فی الارض....
و از معنای ان استفاده می شود که چیز ناخوشی به خواب بیننده برسد و اندکی ازرده گردد.ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
🌸زندگیتون مهدوی🌸
📚 منبع مطالب ما
تقویم همسران
نوشته ی حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهماالسلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
🌱هر روز خود را با بسم‌الله آغاز کنید🌱
🔹حضرت علی(ع): آگاه باشید که آن که نمی‌داند، نباید از آموختن شرم کند؛ زیرا ارزش هر کس به چیزى است که می‌داند.
⏳امروز دوشنبه
۱۱ آذر ۱۳۹۸
۵ ربیع‌الثانی ۱۴۴۱
۲ دسامبر ۲۰۱۹
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran
#برنامه_غذایی_طب_اسلامی
👈بهترین وعده های غذا در شبانه روز:👇
▫️اولین وعده غذا #ناشتا (بعد از نماز صبح ) است.☝️
چیزهایی که خوب است ناشتا بخوریم:👇
۱٫ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار)
۲٫ یک قاشق مرباخوری عسل همراه با ۳ یا ۵ عدد سیاهدانه (جویده شود)
۳٫ یک عدد سیب رسیده
۴٫ فالوده عسل بهمراه سیب سرخ
۵٫ یک خوشه کوچک انگور
👈بعد از ناشتا وعده غذایی #صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر)
که می تواند شامل موارد زیر باشد:👇
۱٫ یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه ۷ عدد خرما
۲٫ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
۳٫ یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس
۴٫ سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ خوشمزه ترست)
۵٫ یک قاشق شکر سرخ (طبرزد)
۶٫ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه
۷٫ یک عدد شلغم
۸٫ نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه
۹٫ نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو
۱۰٫ هلیم با طریقه پخت اسلامی
۱۱٫ آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
۱۲٫ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است)
۱۳٫ ۷ عدد خرما (بخصوص برنی)
۱۴٫ آب پرتقال یا آب خربزه با خرما
👈برای ترک ناهار بهتر است از غذاهای مقوی و پختنی در وعده صبحانه استفاده شود.👌
💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
@SalamateMontazeran