برای جلوگیری از سرطان ۴ مورد را در نظر داشت باشید

لطفا با حوصله مطالعه فرمایید:👇 نظرات پرفسور داگما بلیشتین از آلمان در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

#سلامتی ❣ترکیبات شفا بخش عسل... 👌لیمو عسل : ضد سرماخوردگی 👌دارچین و عسل : حال خوش 👌زنجبیل و عسل : ضد معده درد 👌میخک و عسل : ضد دندان درد 👌شیر،پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه پا 👌عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست 👌عسل و ماست : ضد آکنه و جوش 👌عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات 👌عسل و لیمو ترش : کاهش وزن 👌عسل و زردچوبه : زخم های دهانی 👌عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها 👌عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب 👌عسل و آناناس : ترک سیگار 👌عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی 👌عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه 👌دهانشویه خانگی عسل و دارچین:رفع بوی بددهان

🎤 #روایت | ماجرای تقابل صریح شهید صیاد با بنی‌صدر درباره امنیت کردستان 👈 روایتی از بی‌اعتنایی شهید صیاد به درجه‌های دنیایی در قبال بیان حقیقت 🔹 ...صیاد شیرازی خود نیز دربند مدرج شدن نبود؛ حتی وقتی که پس از انقلاب اسلامی، دو درجه یکجا به او اعطا شد تا با درجه سرهنگی به فرماندهی عملیات شمال غرب کشور منصوب شود، رفتاری تاریخی داشت که گواهی بر این مدعاست. در این هنگام وقتی به تهران فراخوانده می‌شود تا از وضع امنیت کردستان به بنی‌صدر به عنوان رئیس‌جمهور و فرمانده کل قوای وقت گزارش بدهد، برای حفظ موقعیت خود از بیان حقیقت فروگذار نمی‌کند 🔹 «نامه آمده بود که فرمانده قرارگاه غرب صیادشیرازی و رئیس ستادش در این جلسه شرکت کنند. [...] گوش تا گوش، دور یک میز بزرگ، مشاورین بنی‌صدر نشستند. این صحنه هیچ وقت از یادم نمی‌رود. شروع کردند به بدگویی. تک تک گزارش دادند. [...] سپس بنی‌صدر گفت: ببینیم خود آقای صیاد شیرازی چه می‌گوید. دلم از این جلسه خون بود. دلم غم گرفته بود، از این ترکیبی که داشتند و حرفهایی که می‌زدند. اصلا بعضی موقع‌ها آدم دفاع هم نمی‌تواند بکند، آنقدر مسأله روشن و واضح است و می بیند طرف مقابلش پرت و منحرف است که می‌بُرد. 🔹 آنجا بود که من از این آدم بریدم. [...] اول دعای امام زمان (عج) را خواندم. بعد گفتم: آقای رئیس جمهور، عذر می‌خواهم که این صحبت را می‌کنم. در جلسه‌ای به این اهمیت که برای امنیت جمهوری اسلامی تشکیل می‌شود و در آن یک بسم الله گفته نشود، یک آیه قرآن تلاوت نشود، من آنقدر این جلسه را آلوده و ناپاک می‌بینم که فکر می کنم تمام وجودم آلوده شده است. چاره‌ای ندارم جز اینکه از اینجا بروم قم، زیارتی بکنم و در آنجا احساس بکنم که تزکیه شده‌ام. [...]. 🔹 بنی‌صدر از قیافه و چهره ما همانی را که می‌گفتیم، می‌دید. غیر از آن نبود و خودش باعث شده بود که پرده‌ها دریده شود و من با رئیس جمهور مملکت اینگونه حرف بزنم.» او سپس دوازده موردی که در پاسخ نوشته بود را جواب می‌دهد. «جلوی همه، اقرار کرد و گفت: من تازه فهمیدم لجستیک یعنی چه. بعد از صحبتهایی که من کردم، دیگر هیچ کس بالای آن صحبت نکرد. جلسه حدود چهار ساعت طول کشید. بعد هم آمدم به طرف قم برای زیارت. من به طرف سقوط ظاهری از نظر مسؤولیت و نقش در عملیات و جبهه می‌رفتم. چیزی هم طول نکشید». 🔹 کمی بعدتر او را همراه با دو درجه تنزل درجه عزل کردند و سرهنگ هوشنگ عطاریان را به جای او منصوب کردند، همان کسی که بعداً به دلیل عضویت در سازمان مخفی حزب توده و جاسوسی اعدام شد. او نه تنها با از دست دادن درجه دلسرد نشد، بلکه به جمع فرماندهان سپاه پیوست و تا زمان عزل بنی‌صدر، مخلصانه به وظیفه خود پرداخت... 🗓 انتشار به مناسبت سالگرد اعطای درجه سپهبدی شهید صیاد شیرازی 🔍 متن کامل گزارش «درس و عبرت» را از اینجا بخوانید 👇 khl.ink/f/59984

🎥 یارانه پنهانی که شده بهانه گران‌سازی چیست و چگونه محاسبه می‌شود؟ پاسخ دکتر جبرائیلی به سخنان دیروز پزشکیان👆👆 #روشنا •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

چرا ایران وارد مذاکرات شد؟ 🔹مواضع رسمی مقامات جمهوری اسلامی ایران از رهبر انقلاب گرفته تا رئیس‌جمهور و وزیرخارجه طی ماه‌های گذشته حاکی از مخالفت قاطع و جدی نسبت به مذاکره با آمریکا بود. اما به‌تازگی مذاکرات غیرمستقیم در عمان آغاز شد. چه چیزی تغییر کرد؟ 📺 دلایل تغییر موضع ایران: ۱. نامۀ ترامپ به رهبر انقلاب: آمریکا از مذاکره دربارۀ موضوعات موشکی و منطقه‌ای عقب‌نشینی کرد و مذاکرات را به موضوع هسته‌ای محدود نمود. ۲. فریب افکار عمومی توسط آمریکا: رسانه‌ای کردن نامه توسط ترامپ، تلاشی برای وانمود کردن صلح‌طلبی بود. ایران برای خنثی‌سازی این عملیات روانی وارد مذاکره شد. ۳️. موفقیت دیپلماتیک ایران: ایران توانست موضوع، محل و شکل مذاکرات (غیرمستقیم) را تعیین کند و حتی رژیم صهیونیستی را از طریق آمریکا مهار نماید. 📎نکات مهمی که باید به آن توجه کنیم: ⤴️ سرعت و پیچیدگی تحولات بالاست و تحلیل آن‌ها زمان‌بر است. ⤴️ مذاکرات با هماهنگی کامل نهادهای ایران انجام شد. ⤴️ ایران با هوشمندی، فرصت‌های جدید دیپلماتیک را به نفع خود مدیریت کرد. هشداری که نباید از آن غفلت کنیم: 🔸آمریکا همچنان غیرقابل اعتماد است و هدفش شرطی‌سازی اقتصاد و جامعه ایران است. اما ایران با حفظ بدبینی، باید منطقی و هوشمندانه عمل کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#روشنا •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

نظر مراجع معظم تقلید در مورد تصویب لایحه FATF ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی ونخبگان علمی