🌺🍃ﺍﺯ ﮔﺮه هاي ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠه ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ، ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻟﺤظهﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪﻡ، ﮔِﺮِهي ﺑﻪ ﻧﺎﻓﻢ ﺯﺩﻧﺪ، ﮐﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﮔﺮه ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻢ! ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮه ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ... ﺷﺎﯾﺪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﺮه هاﺳﺖ! ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺻﺒﺮ، ﻫﺮ ﮔﺮه ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺮه ﺑﻌﺪﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻡ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ ﺯﺩه ﺩﺍﺭﻡ... ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺮﺳﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮه ﻓﺮﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﺒﺎﻓﻢ... ﻓﺮﺷﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻘﺸﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪه ﻭ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻨﺶ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪه... ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻦ ﺩﯾﺪه ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﻡ . . #معجزه_شکرگزاری

🍃🌺🍃🌺🍃 #رهایی_از_استرس می خوام کمتر نگران باشم ولی چطور؟ 🍃🌺راه نخست اصلاح #فکر فکرمون رو درست کنیم. هی فکر نکنید اگه فلان اتفاق بد بیفته. شک و تردید رو از خودتون دور کنید. وقتی پا میشید از خواب به خودتون بگید همه چیزایی که نیاز دارید رو دارید. یک سری جملات مثبت بنویسید و هر صبح یکیشون رو تکرار کنید. رابطه تون با نگرانی رو عوض کنید وقنی نگرانی میاد سراغتون فکرتون روی کارتون متمرکز کنید. من قراره سخنرانی کنم و نگرانی اومده سراغم. به نگرانی فکر نمی کنم به حرفام فکر می کنم. بعضی ها هم فکر می کنن تا نگران نباشن موفق نمیشن ولی این فکر غلطه. به جای توجه به نگرانی توجه کنید به اون کار یا حرفی که کاملا در کنترل شماست. در عمل چه کنیم اون کاری که نگرانمون می کنه و ازش فرار می کنیم رو انجام بدیم. بریم وسطش. شاید اول از نگرانی های کوچک تر شروع کنیم. به بدن مون اهمیت بدیم اگر بدن سالم و سرحال نباشه رفع نگرانی سخت میشه. غذای خوب و سبزیجات بیشتر بخوریم. کم ولی خوب بخوابیم. حداقل هفته‌ای یک جلسه ورزش کنیم. به لحاظ ذهنی چه کنیم همه ما به سکوت نیاز داریم. هر روز بریم یه جای خلوت با موبایل خاموش و مدتی ساکت باشیم شاید با یک چای شاید با چند نفس عمیق و به پرنده ها به برگها نگاه کنیم. قطعی نبودن همه چیز رو بپذیریم نگرانی وقتی شروع میشه که می خوایم همه چیز اون جور پیش بره که ما میگیم و ما می خواهیم. قبول کنیم که دنیا و آدما اصلا قابل پیش بینی نیستن. این یه واقعیته. اگر نخواهیم همه چیز مطابق نظر و خواست ما باشه، و قلبمون رو برای همه چیز، حتی اتفاقات غیرمنتظره باز کنیم خیلی راحت میشیم. با همه اینها نگرانی ناگهانی تموم نمی شه باید زیاد این کارها رو تمرین کنیم تا نگرانی کم کم ضعیف بشه. و پیشنهاد آخر: بیشتر بخندیم. این کار ساده خیلی خوب نگرانی رو شکست میده

🌺🍃﷽🌺🍃 #رهایی_از_افکارمنفی خودتان را نجات دهید : آهنگهای منفی گوش ندهید جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات مایوس کننده ، که در بعضی از آهنگهاست ، بسیار مخربه، چون تک تک این واژه هایِ منفی در ناخودآگاه شما می نشیند. به دنبال سوالات منفی نروید چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای منفی می رود مثلا چرا من این قدر بدشانسم؟ چرا کارهایم خوب پیش نمیرود ؟چرا همیشه ترکم میکنند؟وبسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان برسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی خوشحال ، موفق وجذابتان میکند نیاز نیست که پاسخ دهید ،ذهن ناخودآگاهِ شما به دنبال جواب مثبت میرود وچیزهایی را پیدا میکند که برایتان در آینده خوش آیند است

🔺در تصویر بالا درس بزرگی نهفته است، حتی اگر واقعاً اتفاق نیفتاده باشد👆 🔹فردی که کارش برگزاری مسابقات سرعت سگ‌ها بود، برای تنوع یک یوزپلنگ را به مسابقه آورد. ولی با کمال تعجب در هنگام مسابقه یوزپلنگ از جایش تکان نخورد و سگ‌ها با تمام توان می‌دویدند، یوزپلنگ فقط نگاه می‌کرد! 🔹وقتی از این فرد پرسیدند پس چرا یوزپلنگ در مسابقه شرکت نکرد؛ پاسخ جالبی داد: گاهی تلاش برای اینکه ثابت کنی تو بهترین هستی توهین به خودت است. همیشه و همه‌جا لازم نیست خودت را به همه ثابت کنی. گاهی سکوت در برابر برخی آدمها، بهترین پاسخ است 🔹اگر اطمینان داری که راه درست را انتخاب کردی، به راهت ادامه بده؛ مهم نیست دیگران درباره‌ات چه فکری می‌کنند، لازم نیست مرتب خودت را اثبات کنی👌

🍃🌺آرامش رهایی از طوفـان نیست. بلکه آرام زندگی کردن در میان طوفـان هاست! انسانهاى شاد دنياى درونشان را مي‌سازند، انسانهاى غمگين دنياى بيرونشان را سرزنش می‌كنند.

🍃🌺هنگامی که آدم ها شمارا می بینند ابتدا به لبخند شما نگاه می کنند: ۴۷ درصد توجه آدم ها به لبخند ۳۱ درصد به چشمان شما ۱۱ درصد بوی شما ۷ درصد لباس شما ۴ درصد موی شما است لطفا بیشتر لبخند بزنید

#پای_درس_استادمحمدشجاعی #آرامش 14 ما باید خودمون رو برای ملاقات با #خدا و زندگی جدید و فوق پیشرفته برزخ و آخرت آماده کنیم ❤️🍃 کسی که میفهمه داره به سمت برزخ میره همسر داری و مشکلاتی که تو زندگی براش پیش میاد همشو تبدیل میکنه به بهشت . دنبال آسایش نیست چون قرار نیست ما تو این دنیا بمونیم .🌸🍃 خداوند میگه قرار دادم آسایش را در بهشت مردم تو این دنیا دنبالش میگردن شیطان دائما حواس تو رو از اینکه برسی به آخرت پرت میکنه تورو غافل میکنه از اینکه جاودانه و ابدی هستی .😈 سختی هایی که سر راه انسان قرار داده شده برای اینکه مارو میرسونه به آسایش مطلق به شباهت به الله ...😍 دنیا باشگاه مومن هست با این سختی ها به قرب الهی میرسه .🌸🍃 ✅بداخلاقی و شکست ها و سختی ها همه نعمت هستن همونا فرصتی هستن برای شبیه شدن ما به خدا و خانواده آسمانی (اهل بیت) هستند.

الهــــی ؛ ادای شــکر ترا هيچ زبان نيست و دريای فضــل ترا هيچ کران نيست و سر حقيقت تو بر هيچکس عيان نيست ، هدايت کن بر ما رهی که بهتر از آن نيست . يا رب ز ره راســت نشـانی خواهم از بادهٔ آب و خـــاک جــانی خواهم از نعمت خود چــو بهره مندم کردی در شــــکر گزاريت زبــانی خواهم #مناجات #خواجه_عبدالله_انصاری

✍پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: بدانید که حسین دری از درهای بهشت است، هر کس با او دشمنی کند، خداوند بوی بهشت را بر او حرام می‌کند. 📚البرهان فی تفسیر القرآن، ج۳، ص۲۳۲ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍃🕯🍃 📩 #ڪـــلام‌شهـــید 🌷شهـــید پــور مــرادی این جمله را به #یاد داشته باشید: اگر در راه خـدا رنج را تحمل نکنید! #مجبور خواهید شد در راه شیطان رنج را تحـــمل کنید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#پوست_صاف صورت دوستمو میبینم و #لاغــــــــــر_بودنش رو #افسردگـــــــــی_میگرفتم 🌹راز جوان موندن پوستش رو استفاده از ترفندای این #کانــــــــــال میدونه 😎 بعد این همه دکتر و هزینه الکی.... این کانال زندگیم رو تغییر داد 🔴📢هر کی میخواد صورتی صاف و بدون جوش و چین و چروک داشته باشه کانال زیر رو بهش پیشنهاد میکنیم خودم ازشون استفاده کردم #واقعا_عالــــــــــیه😍👌👇 http://eitaa.com/joinchat/2547122198C4f07c9476e چیزی نمونده تا #عیــــــــــد😍👆👆

💢اگه میخوای تا عید پوستت بدون لک و جوش باشه😌 #صاف_صاف_بشه❤️ نیازی به کرم پودر و پنکک نداشته باشی👌😍 #همه_اقوام_از_پوستت_تعجب_کنند😳 کمتر از ۳ ماه دیگه فرصت داری‼‼ اگر چاق هستید و شکمو پهلو دارید #لاغــــــــــری #شکمو_پهلو #لاغـــــــــری #کلی #بدون_ورزش_و_رژیم 😍 هر چی زودتر عضو کانال شو فرصت رو از دست نده👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2547122198C4f07c9476e چیزی نمونده تا #عیــــــــــد👆👆