پاکسازی کلیه ها با مصرف هندوانه ! ✍🏻مصرف هندوانه در افراد سالم می تواند حدود 50 درصد به پاکسازی کلیه ها کمک کند + سعی کنید شب ها هندوانه مصرف نکنید #سلامت 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌ ‌

آهنگ جدید میثم_معافی بگو_دوست_دارم ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌

📽 آموزش #شله_خرمایی ویژه رمضان . . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳ملاقورمه👩‍🍳 . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

برشتوک خوشمزه 😋😋👨🏽‍🍳 🍓🍓 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آموزش ته دیگ عالی🤩 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آموزش سس کارامل😉 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#شام_فوری و خوشمزه😋 2 الی 3 عدد نان لواش 1 عدد سینه ی مرغ ‎ 📌 قارچ 300 گرم ‎ 📌 پیاز 2 عدد ‎ 📌 2 تخم مرغ ‎ 100 میلیلیتر خامه ترش ‎ 100 گرم پنیر ‎ 📌 نمک ، فلفل را برای مزه دار کردن . ‎ سینه ها را ریز خرد کنید و سرخ کنید و کمی روغن اضافه کنید. سپس پیاز نگینی را اضافه کرده و برای چند دقیقه سرخ کنید. قارچ ها را خوب خرد کرده و با مرغ تفت دهید تا تمام اب قارچ‌ تبخیر شود. نمک و فلفل را برای طعم دادن فراموش نکنید. ‎ نان لواش را نواری برش داده و به صورت مربعی برش بزنید و 2 تکه را در یک قالب مافین کیک قرار دهید و آنهارو با مواد پر کرده و مخلوطی از تخم مرغ و خامه ترش و نمک و فلفل را بریزید و با پنیر روشو بپوشانید و به مدت 15 دقیقه به فر از قبل گرم شده با دمای 190 درجه بفرستید. و با شوید خورد شده تزیین کنین😍😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳نان در ماهیتابه🧑‍🍳 -800 گرم گوشت گاو -2 قاشق غذاخوری آرد ذرت -3 عدد پیاز . -800 گرم سیب زمینی. -2 هویج. -200 گرم پنیر رنده شده -150 گرم خامه ترش. -نمک ، فلفل (به مزه) 🍔 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین_سالاد 🔝🎥 👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کیک سیب با یه ایده متفاوت . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👨‍🍳موکا با قهوه فوری👩‍🍳 🧋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳