👩‍🍳#مافین_فوری👩‍🍳 مواد اولیه: موز یکعدد هر چی له تر بهتر یکعدد تخم مرغ پودر پروتئین ۳۵ گرم جو دو سر پرک ریز ۲۵ گرم مغز دلخواه ۵ گرم شکلات چیپسی در صورت تمایل کمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#حلوا👩‍🍳 ۲ پیمانه آرد سفید ۲ پیمانه شیر ۱.۵ پیمانه روغن مایع و۱۰۰ گرم کره برای شربت ۲.۵ پیمانه شکر و ۲.۵ پیمانه آب ۱ لیوان گلاب و مقداری عصاره زعفران ¼ پیمانه عسل بریزین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#لواشک👩‍🍳 مواد لازم برای یک کیلو آلبالو🍒 آب ۳ لیوان شکر نصف لیوان نمک ۱ ق م خ آبلیمو ۱ ق م خ نکته ۱:میزان شکر و نمک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#غذا_خوشمزه 👩‍🍳 خمیر هزارلا جعفری ساطوری نصف پیمانه سیر رنده شده ۴ عدد روغن زیتون یک چهارم پیمانه شیر برای رومال خمیر نمک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#میان_وعده👩‍🍳 مواد لازم: جودوسر پرک دانه چیا عصاره وانیل(اختیاری) ماست ایسلندی(با ماست کم چرب) شیره انگور یا عسل ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یه ایده ناب👌 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مرغ پنیری🧀🍗 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#کباب_ترکیه_ای👩‍🍳 500 گرم گوشت چرخ کرده با چربی متوسط 1 عدد پیاز متوسط 3 حبه سیر 1 عدد جعفری 1 عدد تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری فلفل قرمز آسیاب شده، پاپریکا، فلفل سیاه، زیره سبز، نمک 🔺️بقیه مواد بادمجان 3-4 عدد فلفل قرمز 1 عدد 3-4 فلفل سبز 2 حبه سیر 1 عدد پیاز 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک، فلفل کره ۲ قاشق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ساکسی کباب . مواد لازم: 2 عدد بادمجان 1/4 لیوان روغن برای سرخ کردن بادمجان مواد گوشتی👇 300 گرم چرخ کرده 3 قاشق غذاخوری روغن 1 گوجه فرنگی 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد فلفل سبز 3 حبه سیر (اختیاری) 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل چیلی 1 قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی مواد سس 👇 1 قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق چایخوری نمک 1 لیوان آب داغ . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#فلافل_سوخاری👩‍🍳 🌮🫔 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#فلافل_سوخاری👩‍🍳 #پارت_دوم 🌮🫔 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

حرف اول‌ اسم خودتو عشقتو بردار😍‌👇‌ ❤️N❤️ ❤️O❤️ ❤️Z❤️C ❤️ ❤️A❤️ Q❤️ ❤️E❤️❤️R❤️ ❤️ ❤️F❤️❤️S❤️ ❤️G❤️ ❤️ B ❤️ ❤️T❤️ ❤️H❤️ ❤️l❤️ ❤️U❤️ ❤️ I❤️ ❤️V❤️ ❤️J❤️ ❤️W❤️ ❤️K❤️ ❤️D❤️ ❤️L❤️ ❤️Y❤️ ❤️M❤️ ❤️ 🏃‌‍♀بزن روش هنوزم رایگانه☝️😍‌🙈‌