خبر خوب برای افرادی که اضافه وزن دارند🤩 با این چربی سوز گیاهی تا عید به وزن دلخواهتون میرسید👌🏻 سایت رسمی سفارش این ترکیب گیاهی👇🏻 https://landing.getz.ir/3RTh0 https://landing.getz.ir/3RTh0

#قارچ_سوخارى_خانگی🍄🍄 اول قارچهارامیشوریم میزاریم آبش خشک بشه بعدبه قارچها آبليمو میزنیم. بعدازچند دقيقه استراحت توى ارد سفیدمیزنیم .بعد توى تخم مرغ و پودر سوخارى می غلتونیم و در روغن سرخ داغ سرخ میکنیم بعدروی دستمال میزاریم تاروغن اضافیش بره. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#نان_بربری ۱ ق غ خمیر مایه و یک ق غ شکر در ۱ لیوان اب حل کرده و به مدت ۱۰ دیقه میذاریم استراحت بکنه ۱ ق چ نمک را داخل۱.۴ ایوان روغن حل کرده و به خمیر مایه اضافه میکنیم و ۳ لیوان ارد را کم کم به مواد اضافه میکنیم ( ارد بیشتر به هیچ عنوان اضافه نشود که خشک میشه نون ) بعد به مدت ۱ ساعت خمیر بره استراحت بعد از استراحت به حالت مستطیل در بیاوریم و ورز بدهیم و روی بربری ها مخلوط اب و ۱ ق غ ارد بزنیم و ۱۰ دیقه بمونه بعد با دمای ۱۸۰ درجه ۲۰ دقیقه بره تو فر❤️ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🀄️فال کامل سال تولد🀄️ 🎴مرگ،ازدواج،کار،آینده،ثروت و ... ☑️روی سال تولدت بزن تا ببینی چه سرنوشتی برات رقم خورده😱👇 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 🎭سال تولدت رولمس کن و آینده ات روببين

#سالاد_خوشمزه‌🍃 🌀ترکیبی از کاهو،فیله مرغ، آووکادو، ذرت، پیازچه، لوبیای سیاه و گوجه گیلاسی 🍶برای سس: گشنیز، گردو، آبلیموترش، روغن زیتون بکر، ترشی فلفل هالپینو، پنیر خامه‌ای و کمی نمک رو ‌مخلوط کردم تا یکدست شد. و ترکیب این سس و سالاد، بهشتی شد که نگو و نپرس👌🏻 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مرغ سوخاری KFC 𖡎✿𖡎✿𖡎✿𖡎✿𖡎✿𖡎✿𖡎✿𖡎✿𖡎✿ مواد لازم: سینه مرغ🍗 :۴ تیکه سس کچاب🍅:۲ ق،غ سیر له شده🧄:۳ حبه سس سویا🥄:۱ق،غ پودر زنجبیل🫚:۱ق.چ فلفل سیاه🌶 آرد🥡:۱/۵ لیوان نشاسته ذرت🌽:یک چهارم لیوان ادویه ها برای آرد: نمک🧂،فلفل سیاه🌶،پاپریکا،زردچوبه،آویشن🍃،پودر سیر🧄:۱ق.چ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

خورشت بامیه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•مرغ بریون این مرغ بریون خوشمزه با نمک و سیر و پاپریکا و فلفل سیاه و آویشن مزه دار شده 😍💪🏽 به ترتیب که همه رو چیدین یک ساعت بذارین تو فر بعد اگه دوست داشتین یه کم پنیر هم اضافه کنین باز بذارین تو فر😍❤️💪🏽 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کیک لیوانی،بدون فر و همزن برقی😍😋 مواد لازم: آرد🥡 شکر🍚 روغن مایع 🥃 تخم مرغ🥚 وانیل🌸 پودر کاکائو 🍫 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#گزارش_مردمی ⛔️ آقااایون !! با نگاه مردم به آینده چکار کردین ؟ حقایقی ناگفته درمورد آینده‌ی جهان در لینک زیر: abblink.com/nQdGTP @ayegeraphy

•سالادپاستا😋• ~مواد لازم: پاستا خیارشور ذرت گردو کشمش کالباس هویج ~برای سس: دوقاشق غذاخوری ماست دوقاشق سس سس خردل نمک ابغوره شوید خشک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#توپک_نارگیلی👩‍🍳 🔺چیا لازم داریم:(برای حدودا ۶تا توپک ۳۵گرمی) بسکوییت پتی بور: ۱۸تا دونه موز : یه دونه گردو : ۳تا دونه پودر نارگیل:۵ ق غ پر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

افراد دارای اضافه وزن حتما ببینند‼️ اضافه وزن و چاقی عامل اصلی خیلی از بیماری هاست، توی این ویدیو یاد میگیرید که چطوری بدون رژیم و ورزش توی 2ماه 15- 10 کیلو لاغر بشید👌🏻 ⭕️حتما تا آخر ببینید برای دریافت این چربی سوز گیاهی و خونگی روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.getz.ir/kMLNE https://landing.getz.ir/kMLNE

این محصول جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن لمینت کردی🤩 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این پک سفیدکننده ی دندان گیاهی با 60% تخفیف عیدانه روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/oLKDD https://landing.getz.ir/oLKDD

#غذای_رژیمی #مرغ_رولی 2 تا سینه مرغ، سبزیجات دلخواه(کدو، قارچ، فلفل دلمه، سیر، پیازچه)، سس ورچستر زدم می تونین سس باربیکیو یا سویا سس بزنین، نمک، فلفل، پولبیبر، رزماری، پودر سیر 🔴مرغ ها رو برش بزن با بیفتک بکوب، مزه دار کن بزارکنار، سبزیجات و در حد دو سه دقیقه تفت بده ، بزار داخل سینه مرغ و رولش کن ، روی گریل بزار اگر نداری تابه رو داغ کن بدون روغن تا پخته بشه 😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دسر_کاراملی خوشمزه 😍😋 ۶۰۰ گرم شیر، دو عدد نان باگت، ۳ عدد تخم مرغ، ۱ لیوان شکر برای تهیه کارامل 💜 🟣نصف لیوان شکر 2 عدد نان رو داخل شیر ولرم میزاریم تا نرم شود داخل میکسر ریخته به همراه شکر و ۳ عدد تخم مرغ. کاملا میکس میکنیم. داخل قالب مورد نظر نصف لیوان شکر رو ریخته و میزاریم روی حرارت تا کاراملی بشه. مایع دسر رو روی اون ریخته و داخل قالب بزرگتر میزاریم پ روی قالب و با فویل طبق فیلم میپوشونیم. میزاریم تو فر ۱۸۰ درجه ب مدت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

لازانیای بادمجون🍆🍆🍆 ❕اگه فر ندارین میتونین ظرفتونو روی گاز همراه شعله پخش کن بزارین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#غذا_با_مرغ 😍😋 #پاستا_آلفردو پاستا پنه ۵۰۰ گرم، سینه مرغ 1 عدد، شیر 2 لیوان، پنیر پارمسان 1 لیوان پر، خامه 1/3 لیوان، قارچ 1 بسته، سیر 5 حبه، روغن زیتون 3ق غ، آرد 2‌ق غ، نمک، فلفل، جوز هندی،آویشن 🔴مرغ و نواری برش بزن قارچ و خورد کن با حرارت بالا بزار ابش کشیده بشه، سیر و رنده کن با روغن زیتون تفت بده مرغ و اضافه کن با حرارت بالا تفت بده به ترتیب شیر خامه ارد قارچ ادویه نصف پنیر و بریز داخلش بزار ده دقیقه رو ‌حرارت کم باشه،پاستا رو یک ربع بپز ابکش کن و باهم ترکیب کن. نصف پنیر و بریز روی پاستا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•مزه ترکی😋• سلیقه و ذائقتون دستمه، عاااشقش میشین🥹 ~مواد لازم: یک الی دو عدد کد‌و نمک، پودرسیر، پاپریکا روغن زیتون (یک قاشق) پنیر (بین پنجاه تا صد گرم) ماست دلخواهتون (هشت قاشق) شوید ترجیحا تازه یک مشت نصف حبه سیر پول بیبر برای تزئین کدوها رو به مدت بیست دقیقه با دمای صد و هشتاد گریل کنید، یا داخل تابه با کمی روغن تفت بدید… ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کراکت_سیب_زمینی 🥓 😋😍 🔸سه تا سیب زمینی درشت رو بزارین بپزه وقتی پخته شد پوستشونو جدا کنید و با گوشتکوب له کنید تا یکنواخت شه سینه مرغ رو بزارین بپزه وقتی پخته شد ریش ریش کنید سیب زمینی و مرغ ریش ریش شده رو به همراه یه مقدار جعفری یا شوید و نمک و فلفل حسابی ورز بدین بعد به اندازه دلخواه از مواد بردارین و شکل بدین کراکت هارو اول توی آرد سفید بعد تخم مرغ زده شده و بعد پودر سوخاری بغلتونید کراکت های کاور شده رو بمدت نیم ساعت توی فریزر قرار بدین و بعد درشون بیارین و توی روغن داغ سرخ کنید میتونید سیب زمینی و مرغ رو باهم مخلوط نکنید و مرغ یا گوشت یا پنیر رو وسط سیب زمینی قرار بدین و بعد شکلش بدین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۵ اسفند ماهی تولدت مبارک 🎂 ﹝@Jomlax ﹞

🌹 🌸سـلام صبحتون زیبا 🌿چه شادی بخش است 🌸نگاه خندان 🌿آنگاه که دل پراز امید به 🌸فردایی روشن است. 🌿زندگی باغ تمنای خداست 🌸زندگی یعنی همین صبح ها، 🌿لبخندها، آواز ها اول هفته تون پر از موفقیت🌸 ﹝@Jomlax ﹞