#پاستا_پنیری #فست_فود ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#مرغ_کبابی😍😋 مواد لازم: 4 عدد ران مرغ برای سس 80 میلی لیتر روغن زیتون (کمی کمتر از ½ فنجان) 2 قاشق غذاخوری ماست 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز کوچک 2-3 حبه سیر 1.5 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1.5 قاشق چایخوری آویشن 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه پودرکاری 1.5 قاشق چایخوری نمک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•شیک شکلاتی😍😋 امتحانش نکنی باخت دادی😍 ~موادلازم: بستنی لیوانی ۱عدد موز ۲عدد شیر ۱لیوان پودر کاکائو ۱ق غ سس شکلات ۱ق غ پودر نارگیل ۱ق غ گردو ۳عدد یخ خرد شده نصف لیوان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•دسر خرمایی😋😍 دسر راحتیه ،برعکس قیافش که کوچیکه خیلی سیر کنندس🤌 ~مواد لازم برای مکعب شکلاتی : جو دو سر ۱/۲ فنجان گردو ۱/۲ فنجان پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری شکلات تلخ برای روکش شکلاتی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پیاز حلقه ای سوخاری قبل از هر چیز بگم که واقعا خوشمزه هستش و امتحان کن پیاز آرد پودرسوخاری تخم مرغ نمک و فلفل پنیر ورقه ای و روغن سرخ کردنی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پنه چیکن آلفردو😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🎈 طرز تهیه آش ترخینه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پاستا 500 گرم پاستا کرم: 1 سر کلم بروکلی آووکادو 1 عدد 100 گرم بادام هندی 1 دست ریحان تازه 1 دست جعفری تازه 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز 250 میلی لیتر آشپزی خامه جو 50 گرم پارمزان وگان 2 قاشق چایخوری نمک آب نصف لیموترش 1 قاشق غذاخوری شربت آگاو 1. ماکارونی را بپزید 2. کلم بروکلی را بپزید تا نرم شود، سپس آن را با بقیه مواد مخلوط کنید تا سس خامه ای به دست آید. 3. سس را با پاستا مخلوط کرده و با مواد رویه میل کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

نان تست پیتزا پپرونی ماکروها 464 کالری سروها: 1 (دو تا سرو 2!) 2 عدد نان کم کالری پاستا 40 گرم 20 گرم رب گوجه فرنگی 1/2 قاشق چایخوری پونه کوهی یک پیمانه شیرین کننده یا شکر برش های فلفلی 30 گرم 30 گرم چدار کم چرب 40 گرم موزارلای کم چرب پاستا، پوره گوجه فرنگی، بیشتر پونه کوهی و کمی شیرین کننده یا شکر را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. پپرونی را از 2 قطعه کامل جدا کنید. روی سس پیتزای خانگی خود از نان بریزید، سپس پنیرها را روی آن قرار دهید. یک تکه نان پپرونی ورقه ای کوچک را اضافه کنید، طرف دیگر 2 برش کامل پپرونی را روی آن قرار دهید. کل قسمت پپرونی را روی تکه نان دیگر قرار دهید. روی یک پیمانه پونه کوهی بپاشید. 2 خلال دندان را بین 2 برش فلفلی قرار دهید تا در سرخ کن هوا نریزد و روی 180 درجه سانتیگراد به مدت 5 تا 7 دقیقه بپزید و لذت ببرید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یه خوشمزه ی سه سوته حتما درست کنید هم خودتون و هم بچه ها تون از خوردنش لذت ببرید بیسکویت پتی بور. ۲ بسته شیر نصف لیوان کره آب شده. ۵۰ گرم پودر کاکائو. ۴ ق غ پودر قند. ۵ ق غ همه چی رو توی ویدیو توضیح دادم فقط اینکه اندازه ها رو دقیق بریزید که خمیرتون بافتش منسجم بشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

از دستش ندین😍 ✅️نصف سینه مرغ ✅️فلفل دلمه رنگی ازهرکدوم یک عدد ✅️پیازیک عدد ✅️سیردوحبه ✅️شیرنصف لیوان ✅️خامه یک سوم پاکت ✅️نمک وادویه:آویشن پاپریکا،فلفل سیاه،زردچوبه مرغها رو بانمک وادویه مزه دارمیکنیم وداخل تابه سرخ یا گریل میکنیم پیازروهم خلالی کرده وداخل روغن تفت میدیم بعدبهش فلفل دلمه رنگی وسیررنده شده اضافه کرده ،نمک وادویه،شیروخامه میزنیم حدود۵دقیقه که جوشید مرغ های گریل شده روروی سس میچینیم وحالانوبت نوش جان کردنه فوق العاده این خوراک لذیذه ❤️‎نوش جونتون ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_ده_نکته_آشپزی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳